Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему - Мел Роббинс

на выходные в Вермонт полюбоваться листопадом, и все, о чем я могла думать с того момента вплоть до поездки, – это моя картина. Я рассказала Крису историю о том, как почти 10 лет назад увидела ее, и настояла на том, чтобы заехать пообедать в тот ресторан и проверить, а вдруг она все еще там.

До поездки оставалось еще несколько недель, но сама мысль о том, что я снова увижу картину – не куплю, а просто взгляну на нее, – зарядила меня энергией, и я начала мечтать о большем. Картина будто всплыла из глубин, где ждала все это время, пытаясь найти путь наверх, на самое видное место, и попасть наконец под луч прожектора моего сознания. Спасибо тебе, моя RAS! Какое это опьяняющее чувство! Уверена, вы понимаете, о чем я говорю. Каждому знакомо это чувство, когда находишься в предвкушении чего-то желанного, все ближе и ближе к нему. Это чувство уже само по себе праздник, даже если мечта не осуществится. Даже если она никогда не осуществится.

Пока мы ехали в Вермонт, я чувствовала, как наэлектризовано мое тело. Чем ближе мы подъезжали, тем четче вырисовывались детали картины в моей голове. Когда мы парковались возле стеклодувного центра, все мои пять чувств вновь воспламенились. Войдя внутрь, я увидела на входе картину той же художницы, Гаал Шеперд. Сердце мое забилось сильнее. Это знак. О боже, она все еще там. Я схватила Криса за руку и повела его через галерею, комната за комнатой, отчаянно выискивая знакомый пейзаж.

Но она исчезла

Крис обнял меня: «Милая, мне так жаль».

Больше всего меня удивило, что он расстроился больше, чем я. Мне было немного грустно, но, пожалуй, внутренне я была готова к тому, что спустя столько лет картины не окажется на прежнем месте. И самый важный вывод, который я могла бы сделать из этой истории, не получи она продолжения, был бы таким: «Дай пять!»-настрой позволяет вам верить, что все возможно, даже когда уже кажется, что надежды нет.

Я посмотрела на Криса и сказала: «Все нормально. Мы ведь все равно не могли позволить ее себе. Теперь это квест на будущее». Потом засмеялась и добавила: «Мне лет сорок понадобится, чтобы накопить на эту картину и отыскать наследника, потому что купивший ее к тому времени, наверное, уже умрет. Но я это сделаю». И я действительно верила в это.

Жизнь шла своим чередом, картина снова отошла на задний план, вернувшись в мое подсознание. Мы купили дом, который требовал ремонта, я забеременела. А год спустя, на мой день рождения, Крис предложил нашим друзьям и родственникам скинуться, чтобы я могла купить что-нибудь стоящее в новый дом. Он вручил мне карточку, на которой было несколько сотен долларов, которые я могла потратить по своему усмотрению. Уверена, он думал, я куплю что-нибудь практичное, вроде табуреток на кухню.

Но я могла думать только о картине. Имейте в виду, что за несколько сотен долларов вы не сможете купить ни одну из картин Гаал Шеперд. И уж точно не «мою». За последние 10 лет картины Гаал стали очень популярными, они выставляются в художественных галереях большинства штатов. Но открытый разум не позволяет таким негативным мыслям засорять фильтр. Наличие пусть и небольших, но свободных денег и разрешение купить «что я захочу» означало для меня возможность. Когда ваш разум открыт, вы повсюду видите возможности. Так вам помогают RAS и эффект Зейгарник.

Я не стала перебирать в уме причины, по которым это невозможно. Я не стала отговаривать себя, как часто бывало. По моим венам струилось вдохновение. Не сомнения. Я взяла в руки телефон с таким настроем, словно карман мне жег миллион долларов, и набрала номер выставочного центра. Трубку снял очень любезный молодой человек, и я объяснила ему ситуацию. Он сказал, что будет рад отправить мне снимки «работ малого формата» этой художницы.

Едва я услышала это – «работы малого формата», мои щеки запылали, а нервы накалились до предела. Когда ваше тело переходит в режим тревоги, RAS теряет фокус и негативные мысли начинают литься потоком. Вот так запросто можно растерять весь свой настрой.

«Что я творю? Кто я вообще такая, чтобы покупать предметы искусства? Вся наша мебель наполовину из IKEA, наполовину досталась нам от добрых людей. Ближайшая к искусству вещь в нашем доме – это постер Матисса на холодильнике. Раньше висел в моей комнате в общежитии. Работы малого формата? Да мне же ни на одну из них денег не хватит. Кто я? Мне за тридцать, я беременна, и мы едва сводим концы с концами. Надо просто повесить трубку».

Мне было стыдно, что у меня так мало денег. Я уже начала думать, что лучше бы мне потратить их на что-то практичное, например на кроватку для ребенка, который вот-вот родится.

Я чувствовала, что мой разум начинает блокироваться. Телесный стресс запустил негативную реакцию в мозге. В ту же секунду, когда человек на другом конце произнес «работы малого формата», негативные мысли, проникшие в мою голову, устроили пляску, подняв облако пыли. А когда вы чувствуете, что в сознании зарождается пыльная буря, ее надо остановить и почистить фильтр. Как я уже говорила, негативные мысли ведут к негативным действиям, поэтому я чуть было не повесила трубку.

Если вы чувствуете, что ваша нервная система накалилась, что вас захлестывают волны стресса, необходимо вмешаться. Помните, как говорила Джуди Уиллис? Когда ваше тело пребывает в стрессе, это нарушает когнитивные процессы. Вот он, момент! Правило 5 секунд работает как заклинание. Просто произнесите в уме «5–4–3–2–1», и это разорвет порочный круг. К несчастью, в тот момент я еще не додумалась до этого правила, поэтому сделала лучшее из того, что могла: глубоко вдохнула, подумала о картине, сказала себе «Я об этом не думаю», имея в виду негатив, представила, как картина висит у меня на кухне, и призвала на помощь всю свою позитивную энергию.

А в телефонную трубку произнесла: «Кстати, у вас там была одна картина, которая мне очень понравилась. Она висела у вас много лет. Такая, знаете, размером с дверь, повернутую набок…» После чего подробно описала ему вермонтский пейзаж.

В трубке воцарилось молчание, а потом я услышала: «Хм, я здесь работаю чуть больше года, а ее картины раскупаются довольно быстро. Не хотелось бы попасть пальцем в небо, но, боюсь, ее продали еще до того, как я сюда устроился. Но знаете что, Гаал должна это знать».

«Гаал? Вы имеете в виду художницу Гаал Шеперд? Вы ее знаете?»

Он засмеялся: «Конечно, я ее знаю. Она живет тут неподалеку. Сейчас дам вам ее номер».

У меня чуть не случился сердечный приступ

Больше 10 лет я ощущала некую связь с этой женщиной, а теперь у меня был ее телефонный номер. Но что я могла ей сказать? Особенно учитывая тот факт, что не могла позволить себе купить ни одну из ее работ, даже, как выразился молодой человек, «малого формата».

Заметьте, я снова начинаю испытывать стресс, и это открывает дверь негативным мыслям. Когда вы в стрессе, разум теряет способность оставаться открытым и позитивным. Нельзя позволять ему закрываться, поскольку негативные мысли ведут к негативным действиям. Я начала тянуть время. Несколько дней я слонялась по квартире, пытаясь придумать, что скажу Гаал.

Крис постоянно спрашивал меня: «Ну что, позвонила?»

Я находила тысячу причин, объясняя ему, почему еще этого не сделала. На самом деле мне просто было страшно. Я испытывала неловкость. Мне хотелось понравиться ей. Я боялась сморозить какую-нибудь глупость и выставить себя идиоткой. Я ничего не понимала в искусстве, а она наверняка привыкла иметь дело с покупателями, которые знают в этом толк. Желание угодить ей парализовало меня.

Наконец Крису все