Уход за телом. Краткая энциклопедия - А. Сотникова
Книгу Уход за телом. Краткая энциклопедия - А. Сотникова читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Русскую баню раньше устраивали даже внутри печи. В ней нагревалась в огромных чугунах вода, а после протопки золу сметали к стенкам печи, основание укрывалось соломой, чтобы не было слишком горячо наступать. После этого человек залезал прямо внутрь печи и мылся там. Видимо, от этого способа устройства бани пошло ее украинское название – лазня.
Чтобы не увеличивать и так сильную нагрузку на сердце, в бане и сауне не стоит:
• много есть и приходить туда с полным желудком;
• принимать алкогольные напитки;
• находиться в парилке после того, как уже помылись с мылом, так как обезжиренная кожа более подвержена ожогам;
• сидеть на полке, свесив ноги вниз;
• заходить в парную с мокрой головой.
Ароматерапия с хлебным квасом
Требуется: по 300 мл хлебного кваса, воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с иланг-илангом
Требуется: 10 капель эфирного масла, 600 мл воды.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с кофе
Требуется: 30 г растворимого кофе, 500 мл воды.
Приготовление. Залить кофе кипятком.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с можжевельником
Требуется: 100 мл отвара можжевельника, 500 мл воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с листьями смородины
Требуется: 150 мл настоя листьев смородины, 600 мл воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с цитрусовыми
Требуется: 10 капель эфирных масел цитрусовых (мандарина, лимона, апельсина, грейпфрута, лайма), 900 мл воды.
Приготовление. Смешать масла с водой.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с лепестками роз
Требуется: 100 мл отвара лепестков роз, 5 капель эфирного масла розы, 900 мл воды.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с кипарисом
Требуется: 7 капель эфирного масла кипариса, 700 мл воды.
Приготовление. Смешать масло с водой.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с эвкалиптом
Требуется: 4 капель эфирного масла эвкалипта, 700 мл воды.
Приготовление. Смешать масло с водой.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с липовым цветом
Требуется: 100 мл настоя липового цвета, 500 мл воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с грушей и яблоком
Требуется: 100 мл отвара кожуры груши, яблока, 500 мл воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с бергамотом
Требуется: 7 капель эфирного масла бергамота, 700 мл воды.
Приготовление. Смешать масло с водой.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с березовыми листьями
Требуется: 300 мл настоя листьев березы, 900 мл воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с жасмином
Требуется: 10 капель эфирного масла жасмина, 700 мл воды.
Приготовление. Смешать масло с водой.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с лавандой
Требуется: 7 капель эфирного масла лаванды, 700 мл воды.
Приготовление. Смешать масло с водой.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с розмарином
Требуется: 7 капель эфирного масла розмарина, 700 мл воды.
Приготовление. Смешать масло с водой.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с фенхелем
Требуется: 4 капель эфирного масла фенхеля, 700 мл воды.
Приготовление. Смешать масло с водой.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с пихтой
Требуется: 100 мл отвара пихты, 500 мл воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с ромашкой
Требуется: 200 мл отвара ромашки, 500 мл воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с душицей
Требуется: 100 мл душицы, 700 мл воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.
Ароматерапия с ванилью
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Гость Татьяна30 май 15:03
Сказка. А потом ускочет мальчик,а тётенька будет воспитывать сынка-внучка по новой тянуть лямку. ...
Друг сына - Мария Зайцева
-
Гость Вера25 май 10:38
Я давно и безнадежно влюблена в эту серию книг...
Королевская кровь. Стальные небеса - Ирина Котова
-
Гость Марина23 май 13:22
Очень жаль, что не закончена книга. Мне очень понравилась ...
Вахтовик - Владимир Мухин
