50 правил Мерил Стрип - Лидия Харпер

Стрип не относится к физической активности как к каторге. Она видит в ней способ поддерживать здоровье и получать энергию, а не средство для достижения идеальной фигуры. От движения важно получать удовольствие – вот ее девиз. Это помогает ей оставаться активной и в пожилом возрасте.

Непрерывное развитие и любопытство являются частью ее жизненной философии. Она постоянно учится, читает и познает мир, что поддерживает ее в тонусе.

Мерил Стрип не использует «осознанность» как термин в его современном понимании, но в ее интервью и публичных высказываниях постоянно прослеживается философия, близкая к принципам внимательности, принятия и пребывания в настоящем моменте. Ее подход к жизни и актерской игре глубоко сознателен и основан на вдумчивом отношении к себе и окружающему миру.

Стрип не раз говорила о важности умения отпускать то, что не служит во благо. Она призывает не изматывать себя, пытаясь удержать нежизнеспособные отношения или ситуации. Эта идея является центральной для многих практик осознанности, которые учат принимать перемены и не сопротивляться неизбежному.

В интервью она отмечала, что не терпит цинизма и отвергает критику. Она предпочитает не тратить время на то, что ее расстраивает, и не пытается переубедить людей, которые не хотят ее понять.

Осознанность подразумевает проживание жизни в текущем моменте, а не в тревоге о будущем. Стрип подчеркивает важность простых радостей и наслаждения тем, что имеешь. Актриса говорит, что настоящие удовольствия в жизни – это еда, общение и отношения, а не власть и влияние. Она призывает не тратить время на бесплодное беспокойство, а сосредоточиться на радости жизни.

В интервью Стрип говорила, что ее «настоящее я» – это женщина, которая приглашает соседей на чай, а не знаменитая актриса. Она нашла свое место в настоящем, в своем доме, в простых радостях семейной жизни.

По мнению Стрип, эмпатию можно и нужно развивать. Она утверждает, что актерское мастерство помогло ей видеть мир глазами других людей, отказаться от категоричных суждений о людях, быть «живой и вовлеченной» в жизни тех, кого она любит.

Стрип относится к своей работе не как к средству достижения славы и богатства, а как к способу глубже понять человеческую природу.

В своей речи в Барнард-колледже Стрип сказала, что «уметь слушать – это все». Этот принцип внимательного восприятия является краеугольным камнем осознанности и помогает ей создавать глубоких и многогранных персонажей.

Мерил Стрип признает, что актеров судят по внешности, но считает, что «если ты часть жизни, то знаешь, что в ней встречаются совершенно разные формы и размеры». Стрип не стесняется своей индивидуальности и считает, что именно в уникальности и состоит ее сила.

Правило 40: Я не хочу никого поучать, но я поняла: ты становишься сильнее, когда признаешь свои слабости

Обращаясь к молодым актерам, она говорила: «Все, что делает тебя другим или странным, – твое преимущество». Она признается, что когда-то ненавидела свой нос, но научилась принимать себя такой, какая она есть.

Стрип говорит, что с возрастом она потеряла желание угождать тем, кто ее не любит, и улыбаться тем, кто не хочет улыбаться ей.

«Ты находишь свой собственный путь. У тебя свои правила. У тебя есть свое понимание себя, и на это следует опираться».

На более позднем этапе жизни она поставила во главу угла покой. Это выбор в пользу собственного достоинства и ценности.

Мерил Стрип говорит о самопринятии в контексте не только возраста, но также и внешности, и своего места в жизни. Ее философия сводится к тому, что подлинная свобода приходит с принятием себя, своих несовершенств и своего пути, а не с бесконечным стремлением соответствовать чьим-то ожиданиям.

Вот одна из самых известных цитат, приписываемых Мерил Стрип, которая иллюстрирует ее взгляд на самопринятие:

– Однажды ты просыпаешься и понимаешь, что молодость позади. Это грустно, но вместе с ней ушли неуверенность, спешка и желание всем угождать. Ты идешь медленнее, но с большей уверенностью. Учишься прощаться без страха и ценить тех, кто остается. Старение – это принятие и удивительные открытия, это истории, которые мы в себе несем.

Таким образом, философия Мерил Стрип, хоть и не сформулированная в терминах модных практик, представляет собой глубоко осознанный и внимательный подход к жизни. Он основан на принятии мира, умении отпускать и ценить простые радости, что позволяет ей сохранять внутреннюю гармонию и быть одной из самых вдохновляющих личностей нашего времени.

* * *

«Я очень ленивая; но когда у меня есть работа, я стараюсь ее делать, потому что очень боюсь провалов. В общем, все дело в страхе».

«Я охренительно благодарна Богу за то, что до сих пор жива. Многие мои друзья болеют, многие поумирали, а я все еще тут. Мне не на что жаловаться».

«Я могу заверить вас, что награды имеют очень мало отношения к моему личному счастью, моему ощущению благополучия и целям в этом мире».

«Любовь, секс и еда – вот то, что делает нас по-настоящему счастливыми».

«Ненавижу, когда меня фотографируют».

«Бокал вина – это то, что всегда меня выручает».

«И все-таки у меня очень большой нос…»

К неброскому зданию приюта для животных подъехал старенький «Приус». Из него вышла немолодая женщина в свитере и джинсах и вошла внутрь.

В спертом воздухе витали запах дезинфекции и собачья тоска.

«Им бы бегать и резвиться на солнышке, – подумала она, – но они сидят здесь взаперти».

Мерил, это была она, шла по коридору, заглядывая в каждую клетку, откуда на нее смотрели булочки всевозможных пород и окрасов. Они понятия не имели, что их навестила величайшая актриса современности. Она приехала сюда не ради саморекламы, а потому, что захотела завести собаку. Но выбрать было трудно, почти невозможно, она чувствовала невыносимую жалость, желание немедленно забрать сразу всех.

Щенки с громким лаем прыгали на решетку, пытаясь привлечь ее внимание, старые псы, которым уже не на что надеяться, равнодушно лежали на своих подстилках. И тех и других было жаль в равной степени. Каждый собачий взгляд ранил, как укол. Она понимала, что не может спасти всех, и эта мысль причиняла ей боль.

– Посмотрите вот на эту, – сказала сотрудница приюта, остановившись у одной из клеток. – Ее зовут Мэри. Правило 41: Земля – наш дом, заботься о нем, как о своем собственном

В клетке, свернувшись в клубок, лежала маленькая черно-белая собака. Она не лаяла и не