Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью - Герман В. Тепляков

Понимаешь? Сейчас ты принимаешь их в своё племя! Ты их, а не они тебя! И, можешь не сомневаться, вместо страха тебя наполнят чувства уверенности и радостной силы. В таком состоянии можно горы свернуть – не то, что со сцены круто выступить!

Полезность 2

Твой друг – юмор

Юмор отличается от остроумия способностью пошутить в том числе и над собой. Тем, кто может посмеяться от души, насмешки не страшны. Ведь юмор – это своеобразная прививка от буллинга. Знаешь, как создаётся иммунитет? В организм вводится ослабленная инфекция, и к ней вырабатываются антитела. Именно они защитят тебя в случае вторжения настоящих патогенов.

Так и с чувством юмора. Представь себе новенькую ученицу, которая с порога заявляет классу: «Всем привет, я Аня. Я рыжая и толстая. Сама знаю – можно мне об этом не говорить, ничего нового не услышу. Да, я такая и есть, так что без проблем. В математике я ни бум-бум, зато по-английски даже думать умею, обращайтесь. А ещё я делаю офигенные пирожки (ну вы по мне видите), так что после уроков все ко мне. Вайб и плюшки гарантирую».

И так далее. Можешь не сомневаться – буллинг этой девочке не грозит. Если, конечно, она и в самом деле уверенно себя чувствует, а не выговаривает дрожащим голосом заранее заученную на такой случай фразу. Хорошая новость в том, что уверенности вполне можно научиться, даже если от рождения этого качества не доставало.

Самое важное в этой главе:

1. Во все времена люди боялись чужаков. Может, пора что-то менять?

2. Чтобы стать своим в новом «племени», важно найти то общее, что есть у тебя со «старичками». Резкий контраст на первых порах может навредить – так уж устроены древние программы мозга.

3. Отличная тактика: сделать так, будто не ты к ним приходишь, а они к тебе. В большинстве случаев для этого достаточно просто прийти раньше других и встречать их на правах хозяина.

4. Юмор – твой надёжный друг в борьбе с буллингом.

Глава 6

Не такие

Пролетели тысячелетия. Мамонта теперь можно купить в любом супермаркете уже в нарезанном виде, да ещё и в вакуумной упаковке. Изодранные шкуры сменила лёгкая и комфортная одежда, которая бережно оберегает тело в любую погоду. И даже специфический запах, который волнами исходил от наших пращуров, давно побеждён мылом, дезодорантами и парфюмом.

А вот проблемы травли – те самые, порождённые тьмой невежества, – остаются. До сих пор в голове человека сидят те самые первобытные программы поведения: не такой, как мы, – значит, опасный. Чужак, который пришёл неизвестно откуда. Получается, для того, чтобы попасть в группу риска по буллингу, надо не так уж много: всего лишь отличаться от большинства.

Звучит как бред, но рассеять эту темноту, можно лишь направив лучи знания в те неосвещённые участки сознания, где решения до сих пор принимаются без участия разума: только на основании древних программ человеческой психики, порождённых инстинктами.

Итак, какие же особенности человека привлекают булли. Посмотрим, как это проявляется в учебных заведениях – школах, гимназиях, лицеях, колледжах, университетах (на младших курсах).

Раса

В школьном курсе биологии изучают три большие расы – европеоидную (белую), монголоидную (жёлтую) и негроидную (чёрную). Конечно, это очень большое обобщение.

Во-первых, каждая из этих рас делится на множество подрас. Во-вторых, профессиональные антропологи большими расами не ограничиваются и добавляют к ним другие. Общего мнения в этих сложных вопросах учёные так и не достигли. В науках о человеке единый взгляд вообще мало где присутствует.

То, как развивалась наука о расах, напоминает движения маятника. Одна крайность состояла в делении человечества на низшие и высшие расы. Доходило до того, что тем, кто сильно отличался внешностью от исследовавших их антропологов, и вовсе отказывали в праве называться людьми.

Ещё одним доказательством расовой неполноценности было измерение коэффициента интеллекта (IQ) и сравнение его со способностями «высших рас». Ну, что тут сказать, кроме «хм…». Хотелось бы посмотреть на авторов метода, которые без оружия и средств связи оказались бы в африканской саванне. Помог бы им высокий IQ пережить хотя бы одну ночь? А вот местные жители с такой задачей легко справляются не первое тысячелетие.

Другая крайность расоведения: отрицание самого понятия расы. Многие учёные (не только антропологи) стараются держаться подальше от всех вопросов, так или иначе связанных с расовыми особенностями. Немудрено. Получить обвинение в расизме в современном мире – приговор. «Так что ну их, эти расы. Нет их – и расовых проблем тоже нет», – примерно так думают антропологи, оказавшиеся в другой крайней точке расоведческого маятника.

Каждая раса имеет преимущество в одном и уступает в другом – это нормально. И, с точки зрения природы, очень даже разумно.

Тем не менее в глубине психики даже самого культурного и развитого человека дремлет древняя память: люди другой расы опасны. Это подтверждают и учёные: да, уровень стресса при виде тех, кто принадлежит к другой расовой группе, достоверно возрастает – даже если это просто фото.

Поэтому, когда при взгляде на парня или девушку другой расы, что впервые входит в твой класс, в тебе поднимется непонятное беспокойство, просто спроси себя: «В самом ли деле для меня, нормального человека третьего тысячелетия, имеет значение, какой у него или у неё цвет кожи и разрез глаз?» Сразу отпустит, вот увидишь.

Если же тебе в новом коллективе довелось оказаться в расовом меньшинстве, и тебя кто-то начал дразнить по этому поводу, сделай вот что: серьёзно, глядя обидчику в глаза, спроси негромко: «Ты расист?» Как правило, этого хватает, чтобы раз и навсегда закрыть тему.

Национальность

Человек другой национальности часто отличается от тех, кто составляет этническое большинство. Древние программы и тут не дремлют. Из глубины подсознания вытягивается невидимый палец и указывает: «Чужой!»

Да, когда-то так и было. Пришедшие издалека люди, которые выглядели иначе и говорили на другом языке, и в самом деле несли угрозу. Порой эта опасность была иллюзорной. Например, иноземец случайно оказывался в других краях – мало ли зачем. Может, заблудился, или штормом занесло, либо далеко забрался на охоте. А то и вообще пришёл с доброй целью – обменяться товарами, например.

Однако инстинкт самосохранения не