Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах - Мария Канунникова

Если дочки говорят, что им непонятно задание, я помогу, чем смогу. Но я не проверяю ежедневно оценки, не пишу с детьми домашку. Считаю, что дети – полноценные личности, которые сами понимают, что уроки лучше сделать заранее, а не оставлять на последний момент. Но поймут они это, если им дать возможность оступиться, просидеть в телефоне и получить низкую оценку.

Если растить детей в тепличных условиях, обо всем напоминая и все за них решая, вряд ли они увидят свою ответственность в учебных делах.

А возможно, и во всем остальном.

На тему детей и учебы я как-то раз опубликовала у себя вот такой пост:

«Отличники работают в фирмах, которые создают троечники.

Однажды у меня был разговор с сестрой. Она суетилась и переживала, как бы устроить дочь в самую лучшую школу к самому лучшему учителю. Чтобы девочка наверняка выросла успешной.

В этот момент наш разговор услышал хозяин одного классного курорта.

Он засмеялся и произнес ту самую фразу про отличников и троечников.

А после добавил:

– Я учился в самой задрипанной школе Кургана. У нас в классе не спиться и не сколоться – уже хорошо.

Мне кажется, оценки далеко не гарант счастливой и успешной жизни.

Отличники и хорошисты настолько привыкают все делать на пять, что потом в жизни часто боятся лишний раз оступиться и получить результат на троечку. По себе сужу.

Лично я к оценкам с того момента отношусь крайне спокойно».

В комментариях к посту развернулось много споров. Можно было садиться и читать их с попкорном. Многие мамы возмущались, что они не просто так «топят» за оценки детей и за поступление в хороший вуз. Ведь так надежнее, и дети гарантированно будут успешнее.

Я ни в коем случае не принижаю ценность хороших оценок. Сама закончила школу и журфак на «4» и «5». Но привычка все делать на максималках часто не давала даже просто начать.

Ведь если браться за что-то, то делать это идеально. То есть никогда.

Честно говоря, сама не пойму, как со всеми этими установками я решилась опубликовать на «Литресе» свои книги, созданные за пару недель. Ведь книги пишут годами.

Однако я справилась с внутренней отличницей-критиканткой и перестала стремиться написать гениальный шедевр.

Я разрешила себе писать не на «5+», а на «4» или даже «3», но писать.

То же самое касается моих кулинарных творений. Я делаю так, как умею. Да, не как в ресторане. Но все равно я молодец. И точка.

Пункт 15. В выходной выспаться «по самое не хочу»

Я легко просыпаюсь рано. И для меня было абсолютно нормальным встать в шесть утра и к восьми переделать кучу дел. Я была горда собой и нетерпима к беспорядку.

Но однажды, загрипповав, я лежала пластом, понимая, что точно не смогу завтра надраить пол и навести чистоту до завтрака. Я отключила заведенный на 6:00 будильник и проспала часов до девяти. Проснулась я с ощущением, что сходила в отпуск и заново родилась. Вот тогда я поняла, что, даже будучи жаворонком, иногда стоит позволить себе высыпаться как слон, не пытаясь сделать миллион полезных дел ранним утром.

Пункт 16. Утренний контрастный душ

Если бы мне сказали, что можно оставить всего одну процедуру для тела, которая приносит максимум пользы, я бы оставила именно его – контрастный душ. Это самый полезный допинг из возможных. Он дает одновременный прилив детской радости, восторга, бодрости, готовности ворваться в новый день с ясной головой. И кожа приятно горит.

После контрастного душа есть ощущение, словно я выпила чашку вкусного крепкого кофе.

Первый раз я встала под контрастный душ после чтения одной статьи. Ее автор советовал принимать такой душ при первых признаках простуды, а я как раз чувствовала разбитость и шмыгала носом. Я приняла душ, сделав три смены воды из горячей в холодную. И забыла о том, что простуда начиналась. Возможно, в качестве лечения такой способ работает не всегда. Но с тех пор я стала принимать контрастный душ, потому что почувствовала колоссальный прилив энергии.

Как я это делаю.

Главное, нужно хорошо и не торопясь прогреться горячей водой, насколько терпимо. Она должна быть не теплая, а именно горячая. Чтобы было ощущение, что ты прогрела даже косточки.

И только после этого, направив струю на шею и спину, можно переключать кран до упора на холодную воду. Я обливаю себя быстро сверху вниз, на ногах задерживаюсь чуть дольше. Это первый подход.

Дальше перевожу кран обратно в терпимо горячее положение и снова прогреваюсь под горячим душем, никуда не торопясь. Прогревшись и направив струю на шею и спину, снова перевожу кран до упора на холодную. Обливаю себя быстро сверху вниз, на ногах задерживаюсь чуть дольше. Это второй подход.

Третий раз делаю воду горячей и прогреваюсь под ней. А затем поворачиваю кран до упора на холодную сторону. И снова на себя сверху донизу. После быстро растираюсь полотенцем, кожу приятно покалывают иголочки, кровь бурлит.

Все. Можно врываться в новый день.

А если до контрастного душа сделать массаж тела сухой щеткой, той, которая с деревянной ручкой, получишь еще +100500 к бодрости и свежести.

Пункт 17. Энергетическая практика «Золотой поток»: объясняю на пальцах

Энергетические практики и медитации могут быть простыми, легкими и доступными каждой, если позволить себе делать их самостоятельно. Если сказать себе: «Я могу получать энергию от вселенной точно так же, как все блаженные и прокачанные йогини и магини», то и у тебя получится.

Конечно, можно слушать практики и медитации разных авторов, их полно, как в свободном доступе, так и на платных курсах. Но я все же предлагаю тебе попробовать помедитировать хотя бы раз самостоятельно, а не под чужой голос.

Ты сама себе можешь быть и гуру, и мастером, и волшебницей, и всем на свете, если начнешь к себе прислушиваться и доверять своему голосу.

Самая простая практика – войти в «золотой поток». Я опишу ее простыми словами, чтобы ты смогла сначала прочитать, а потом закрыть глаза и сделать. А можешь читать и одновременно представлять в воображении с открытыми глазами. Так тоже можно. Тебе вообще все можно!

Итак, начнем.

Мы никуда с тобой не торопимся, не спешим, не суетимся.