Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах - Мария Канунникова

В следующих главах я перечислю конкретные фишки, приемы и практики, которые мне «зашли» в процессе обучения и которые я применяю до сих пор.

Но сначала хочу обсудить с тобой один момент. Речь о вреде чрезмерного или фанатичного саморазвития. Да-да, не смейся. Я не понаслышке знаю, что такое бывает, о чем и расскажу в следующей главе книги.

Глава 4. Про вред женского саморазвития

Здесь нужна картинка-мем о том, как в семье все было хорошо, пока жена не начала изучать психологию и не встала на путь саморазвития. Если найдешь такую, пожалуйста, скинь мне в личку. И я прикреплю ее к этой главе, когда буду печатать дополнительный тираж книги.

Итак, в поисках себя и своей лучшей версии я проходила массу женских курсов и тренингов. Ездила на йога-туры, где меня учили прислушиваться к дыханию, повышать вибрации и снижать агрессию с помощью растительного питания, замены кофе цикорием, зажженных аромавонючек, убаюкивающих звуков медитации.

Во второй день йога-тура первое занятие начиналось в 6 утра, нам предложили проснуться в 5:30. И все бы ничего, только когда мы пришли в зал с ковриками к 6 утра, там не хватало лишь одного человека – тренера. Она единственная из всей группы проспала, однако не растерялась. Услышав возмущенные нотки в телефоне, она порекомендовала каждой участнице с благодарностью принять тот факт, что она встала в 5:30 утра и пришла в зал на утреннюю практику, а тренер не пришла.

Мне нравились йога-туры с их недельными погружениями в себя. За неделю я будто напитывалась высокими вибрациями и становилась терпимее и добрее. Проблема была лишь в том, что, возвращаясь домой, я забывала пройденное, оно слетало с меня словно сонное наваждение.

И каждый раз, возвращаясь домой, я снова становилась собой.

Той, кого раздражают опаздывающие люди. Той, кто любит настоящий кофе, а не горький цикорий. Той, кто в эмоциональном порыве обожает выругаться отборным матом, а не подбирать благостные слова. Той, кто закипает от фразочек вроде: «Что это для тебя?», «О чем для тебя эта ситуация?», «Что в тебе это зеркалит?»

Знаешь, что я чувствовала в такие моменты? Что опять сделала недостаточно, не так, не на пятерку.

Я снова была не проработанной и не блаженной. И это ощущение разочарования мне не нравилось.

Так совпало, что именно в то время я устроилась копирайтером к одному психологу. Создавала тексты для соцсетей, параллельно проходя его обучающие программы, чтобы понимать, о чем писать посты и что через них продавать. Первое время меня охватывал восторг, ведь я изучала в своей работе то, что может сделать меня счастливее.

Пока в один момент не заметила во всех курсах одну идею, которая лично у меня вызывала двоякую реакцию.

Идея звучит так – все зависит от женщины и ее состояния: доход мужа, здоровье детей, экология страны.

С одной стороны, фраза невероятно тешит женское самолюбие, особенно если муж в этот момент успешно инвестирует, выгодно покупает или продает акции, биткоины, в общем, если его дела идут в гору. Для женщины в такой момент подумать: «Это все благодаря мне» – выгодная позиция, здорово повышающая самооценку.

Но давай смотреть не только сквозь розовые очки. Ты же понимаешь, что в жизни бывают не только взлеты. Муж не всегда удачно вкладывает деньги. Дети приходят домой с соплями. И вот в такие моменты позиция «Все зависит от женщины» может сильно подорвать психику самой женщины, больше того, заставить ее чувствовать вину.

Если взять на себя ответственность за все происходящее, легко проваливаться в вину всякий раз, когда что-то идет не так:

«У мужа проблемы на работе? Это я виновата».

«Ребенок простыл. Это все моя непроработанность».

Но что, если это не так?

Что, если взрослый адекватный мужчина способен сам стремиться к доходу и росту финансов?

Что, если тебе не нужно ничего в себе прорабатывать, чтобы качественно его вдохновлять на результат, потому что он вдохновится без помощников?

Что, если ребенок простывает как раз в тот момент, когда мать больше всего заморочена какими-то проработками?

Расскажу тебе одну историю. Она как раз наглядно иллюстрирует этот вопрос.

Однажды я поехала на тренинг к тому самому психологу, у которого работала. Детей пришлось взять с собой, и в первый же день у дочки началась ангина. Я попробовала пару домашних приемов из своей книги «Без соплей. 30 советов для здоровья семьи».

Увы, горло от чая с куркумой и имбирем не прошло. Но главная засада оказалась в другом.

Участники тренинга напомнили мне, что горло связано с психосоматикой. Я и сама это знала, но тут поняла кое-что еще. Когда ты на пределе, а тебе советуют поработать с психосоматикой, честно говоря, хочется лишь одного: всечь доброму советчику.

Понятно, что психосоматика – крутая вещь. Но не когда ты на нервах.

Понятно, что мама наверняка виновата в детской простуде. Но не надо ей напоминать об этом в то время, когда она сама уязвима.

В этой ситуации маме нужно лишь одно: чтобы ее погладили по головке и сказали, что все будет хорошо.

И только когда она успокоится, выпьет чашечку кофе с пироженкой – можно загружать в ее черепушку информацию о пользе психосоматики и формулировочки вроде: «Проработай это», «Подумай, для чего тебе эта ситуация».

Как ни странно, в той поездке успокоиться мне помогла педиатр. Мы созвонились, и она сказала фразу, которая позволила выдохнуть:

– Маша, ты же в поездке, прекрати быть героем. Дай нужные препараты от ангины и не накручивай себя.

В один из дней тренинга я вышла на балкон, сделала глубокий вдох, протяжно выдохнула и поняла, что больше не вывожу. У меня не получилось быть сильной и ловкой мамой, которая может совмещать миллион задач и при этом держать все под контролем. Я честно попыталась носиться между конференц-залом, где идут занятия, и номером, в котором оставляла детей. Но быстро выдохлась. У меня не получилось.

Меня утомила моя же суета. Во время занятий я хотела быстрее пойти к ребенку, чтобы помочь с больным горлом. Но когда оставалась в номере, переживала, что пропускаю важный материал.

Так я стояла на балконе, пытаясь разглядеть море сквозь густой туман и понять, чего я хочу.

Домой. Я просто хотела домой.

В умении собирать чемодан