Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь - Жанна Оспанова

Девятая идея – искать возможности, не застревать на препятствиях. Из любой самой сложной ситуации всегда есть выход и даже не один!

Десятая идея – управлять собственными смыслами, признавать свою силу и свою уязвимость, хвалить себя за достижения и не корить за ошибки.

Пришло время подводить итоги

Что я узнала о себе и своих отношениях с миром?

Как же сильно я хочу все успеть! Мое всемогущество – это все и сразу. Я и классная подружка, и великолепная домохозяйка, и успешная бизнес-леди. Теперь вот книгу написала и надеюсь, что стала неплохим писателем. Я делаю все, что недоступно для большинства обычных людей. Просто богиня! Ой, даже самой смешно!

Мы вместе с тобой, моя дорогая подруга, прошли путь исследования своей души. И теперь настал момент, когда лично я готова подвести итоги. Надеюсь, что и ты вместе со мной примешь свое решение.

Но сначала я расскажу тебе, как мне удалось дозреть до осмысления своей ситуации. Я перестала мучиться выбором: продолжать сохранять брак или завершить отношения.

Недавно я пожаловалась своему психологу, что из-за детей стала меньше работать и в результате снизился доход. Я с утра до вечера бегаю по поликлиникам, лечу свою малышню и занимаюсь хозяйством. Книгу я начала писать в январе, а заканчиваю летом. У детей каникулы, они дома, рядом со мной, и с ними постоянно что-то происходит. От семьи я отказаться никак не могу, а количество и качество клиентов – в моей власти. Я не изнуряю себя коучингом, но все равно абсолютно истощена и измучена. Зато у меня есть результат! Истощение – это цена, которую я заплатила за свою усердную работу и постоянное развитие.

Психолог улыбается, слушая мои рассказы о личной жизни: «Жанна, вы спрашиваете, хорошо или плохо то, что вы истощены. Что за странный вопрос! Вам не кажется, что это слишком высокая цена за ваш успешный успех?»

Я реально понимаю, что в погоне за амбициями женщины могут забыть о себе, о своем времени и личном счастье. Многие вообще не понимают и не признают, что у самой благополучной домохозяйки, прекрасной жены и матери, должно быть время для себя! «Какая личная жизнь, я же замужем?» Но в том-то и проблема, что у замужних женщин нет личной жизни, а она должна быть!

Конечно, я имею в виду не измены мужу, а верность себе, способность быть в контакте с собой и получать от этого удовольствие. Ведь один из показателей психологического здоровья – умение заботиться о себе, а не только о других. И оставаться иногда наедине с собой, причем с радостью – это важная часть здорового образа жизни.

Теперь возникает вопрос: какого черта я гонюсь за социальным успехом? Что мне мешает остановиться и уже полюбить и пощадить себя, в конце концов? Почему я никак не могу выделить время на любовь к себе?

Огромные амбиции у меня были с детства! Меня так воспитывали: если школа, то с золотой медалью, если вуз, то с красным дипломом. Стать кандидатом наук в двадцать пять лет – это тоже последствия воспитания. Ну вот такие стандарты были в нашей семье!

Сейчас я понимаю, что таким образом пыталась сохранить связь с папой, который ушел из жизни и ушел от меня, когда мне было всего пятнадцать лет. Папа был харизматиком, весельчаком, всю жизнь занимал руководящие должности в торговле. Если бы не смерть, он добился бы еще большего. По крайней мере, я так думаю и хочу в это верить. Но папа умер, потом умер мой дедушка – вторая ролевая фигура, образец для реализации моих амбиций. И отец, и дедушка – социально состоятельные, сильные личности.

Еще одна фигура, которая повлияла на мое развитие, – родная старшая сестра Нуржамал. Она была очень амбициозной, с яркой и успешной карьерой. Нуржамал погибла в 2009 году в автомобильной катастрофе вместе с нашей мамой. Я уверена, что, если бы моя любимая сестра осталась жива, она бы занимала сейчас одну из ведущих позиций в государственном менеджменте. Она мечтала стать министром, и в двадцать пять лет уже была директором двух крупных банков. Нуржамал должна была защитить диссертацию, но не успела. Я хотела издать ее монографию, но это невозможно без ее участия.

Я соединяюсь со всеми своими родными, с сестрой, папой и дедушкой, чтобы оставаться в контакте. Но они умерли! И получается, что мне, чтобы приближаться к моим любимым людям, приходится одновременно стремиться к достижению всех амбиций, а значит, к смерти.

Поэтому я чувствую, каким хрупким становится мое тело. Вот почему так сильно и странно болела моя нога! Нога – это опора. А моя главная опора, мой папа, находится за пределами материального мира, за пределами пространства, где существует мое тело. Нога болит, потому что мне не хватает отца! И другой сильной и самой надежной опоры, кроме него, у меня не будет.

Чтобы избежать телесных травм, а тело не отражало горе от потери опоры, нужно соединиться с папой, дедушкой и сестрой по-новому. Такую работу реально проделать только в кабинете специалиста – психолога или психотерапевта. Я прорабатывала эту проблему с помощью психологических техник. Оказалось, что между мной и папой все время что-то стояло – мой успех, мое могущество, мои достижения. Но есть такой способ соединения, когда между двумя людьми нет ничего, кроме теплых чувств контакта и близости. Чтобы физически выжить, мне нужно перестать доказывать папе, что я достойна любви, что я – его продолжение, чтобы он мной гордился.

После глубинной работы с психологом я поняла, что невозможно восстановить гармонию в отношениях, пока я лечу впереди паровоза. Для отношений нужны силы! И чтобы вернуть счастье в дом, мне нужно уходить от своей амбициозной гонки и возвращаться к покою. Необходимо завершить отношения с ушедшим папой и начать строить новые отношения с миром и с собственным мужем.

Комментарий психолога о том, что сделать с письмом отцу, которое мы написали в начале книги

Дорогая читательница! Как поживает ваше письмо отцу, которое я предложила написать в начале книги? Я очень надеюсь, что вы выполнили эту психологическую практику и хотите узнать, что же делать с этим дальше. Мы подошли к важному этапу! Настало время завершить работу с письмом, чтобы изменить свои отношения с отцом, даже если вы не можете с ним поговорить, поскольку его нет в мире