О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость - Олеся Владимировна Таболина

придется погружаться с головой в воду. Но это самый короткий путь: перейду мост – и на месте. Есть другой вариант – вернуться по длинному маршруту. Я думала о своих ногах: они устали, натерты. Это тяжело. Я выбрала длинный маршрут. Идея пройти по мосту, погрузившись с головой в воду, мне совсем не нравилась».

Клиентка испугалась: она увидела в образе рака прямое указание на онкологию. Сон показался ей пугающим предупреждением о болезни, как будто это был роковой вестник из будущего – о раке почки.

Это типичное толкование. С детства мы слышим: если во сне моешь пол, видишь землю или выпавшие зубы – это к болезни или даже смерти. Такие толкования передавались от мам и бабушек как нечто само собой разумеющееся. Если заглянуть в исследования антропологов и фольклористов, в деревнях почти все символы трактовали однозначно: это к беде.

Раньше сон толковали, чтобы ответить на вопрос, к чему он приснился. Его считали предвестником хорошего или плохого, предупреждением о том, что вот-вот произойдет. На этих убеждениях строились целые ритуалы – чтобы повлиять на плохой исход и попытаться его «отменить».

Неудивительно, что клиентка испугалась: увидела во сне существо, похожее на рака, и провела прямую связь с заболеванием. Так обычно реагируют те, кто не знаком с аналитическим подходом к сновидениям.

Но что, если отбросить суеверный ужас, присмотреться к сну и изучить контекст пугающего символа? Станет заметно, что болезнь не нанесет вреда сновидице – ведь она сбрасывает его со своего тела. Существо не укусило, не проникло внутрь – не было ничего, что напоминало развитие онкологического заболевания, когда раковые клетки захватывают и поражают организм. Как видите, даже небольшой сдвиг – от отдельных символов к контексту – может стать полезным. Со временем и практикой даже из такого сна можно сделать более точный вывод – его я и озвучила клиентке.

Сон и правда содержит признаки начинающегося заболевания – пузырно-мочеточникового рефлюкса. Образ рака тоже неслучаен, но трактовать его стоит не через сходство с болезнью, а глубже – через понимание, каким это существо бывает по своей природе. Когда рак пугается, он начинает отступать назад, при этом его хвост взбалтывает ил. Именно этот образ осадка, «пятящегося назад» – в почки, – точно передает суть пузырно-мочеточникового рефлюкса.

Следующую встречу с клиенткой пришлось отменить: при первых симптомах воспаления мочеполовой системы она не стала пить назначенные лекарства, и у нее случился серьезный приступ пузырно-мочеточникового рефлюкса. Его можно было бы избежать, если бы она выбрала идти вперед – а не пятиться назад, откладывая лечение. Этот болезненный опыт научил ее доверять своим снам, а значит, и самой себе.

Вторым важным открытием для нее стало понимание: важно обращать внимание на контекст – и в сновидениях, и в жизни, и в словах других людей.

В этом сне, как и в болезни, есть и психологическая составляющая – выбор пятиться назад, вместо того чтобы нырнуть с головой и пойти коротким путем. Клиентка выбирала такую стратегию не только внутри нашего анализа и лечения, но и в личной жизни. Но соматическая часть сна была особенно яркой и легко поддавалась анализу, поэтому я выбрала его, чтобы показать, как работает анализ сновидений.

Обратите внимание: сновидение не предсказывало будущее. Оно показывало, как могли бы развиваться события, исходя из текущей ситуации. Это похоже на то, как врач делает вывод о возможном развитии болезни, опираясь на результаты обследования. Если ничего не менять – прогноз развития такой. Но если прислушаться к тому, что показывает диагностика, результат может стать совсем другим.

Итак, первый важный шаг в работе со сновидением – перестать воспринимать его как вестника из будущего. Не спрашивайте, к чему он приснился. Верните себе точку отсчета времени в здесь и сейчас. Задайте вопросы: «О чем снится сон? Что нового я узнаю о себе сейчас?».

Первый ключ к анализу сновидений: сновидение – посланник из прошлого и настоящего, а не из будущего. Его расшифровка отвечает на вопрос «О чем снится сон?», а не «К чему приснился сон?». Ответ на этот вопрос важен именно для настоящего, хотя он может уходить корнями в прошлое и пунктиром намечать возможное развитие событий в будущем. Но это прогноз, а не предсказание будущего.

Опора на этот вывод позволяет снизить градус напряжения и не испытывать суеверную тревогу перед сюжетом и символами сновидений.

Сновидение – не посланник из будущего.

Сон подсказывает, что может произойти, если все останется как есть, но это не приговор. В нем почти всегда скрыты намеки на то, как можно изменить ситуацию. Нужно лишь быть внимательным к деталям и научиться переводить ночные послания. В расшифровке нам помогут исследования аналитических психологов, немного – лингвистика и антропология, но главное – собственные ощущения.

Глава 2. Ключ 2. Место рождения сновидений

Осенью 1925 года Зигмунду Фрейду попадается на глаза «волшебный, или вечный, блокнот». Его аналоги можно до сих пор можно найти в магазинах для детей. В этом блокноте писали деревянной палочкой по верхнему слою – записи оставались, пока не отклеивался верхний лист. Стоило слоям разойтись – и все написанное исчезало, как будто его и не было. Так в этом «волшебном» блокноте можно было писать гораздо больше, чем в обычном.

Фрейд заметил, что на самом нижнем восковом слое сохранялись следы всего, что когда-либо было написано. Они наслаивались, путались и плохо читались – чтобы восстановить их историю, приходилось немало потрудиться. Эти наблюдения привели Фрейда к попытке сформулировать вопросы о кратковременной и долговременной памяти и их взаимоотношениях.

Куда исчезает то, что мы больше не помним?

Представьте: поверхность вечного блокнота – это наше восприятие. Все, что на ней написано, попадает в кратковременную память. Но человек воспринимает гораздо больше, чем способен обработать.

В начале XXI века физиологи впервые оценили, сколько информации человек воспринимает за день. Пропускная способность нашей центральной нервной системы находится в интервале 109 бит/секунду – 1011[i] бит в секунду[28]. В этот объем входят как внешнее восприятие от кожи, органов зрения, слуха, обоняния, так и импульсы от внутренних органов. Мы осознаем лишь мизерную часть от поступающего потока информации.

Тогда возникает логичный вопрос: что происходит с той информацией, которую мы не успели обработать и осознать? А также с той информацией, которую мы осознали, но посчитали ненужной или опасной, чтобы запомнить?

Именно такие вопросы занимали Фрейда. Результатом его размышлений и исследований