Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам
Книгу Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту abiblioteki@yandex.ru для удаления материала
Книга Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам читать онлайн бесплатно без регистрации
Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни. Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление. С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Раджа Селвам
Психосоматика. Практика воплощения эмоций
© 2022 by Raja Selvam
© Ю. Б. Капустюк, перевод, 2022
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
* * *
Отзывы о книге
«Грандиозное достижение. Уникальный синтез. С академической точностью и с глубоким даром к размышлениям доктор Сельвам отправляет нас в ошеломляющее путешествие, в котором он исследует структуру и роль эмоций в мозге и в теле, степень их влияния на здоровье и болезни и то, как можно использовать тело для создания большей способности регулировать и переносить эмоции для улучшения когнитивных, эмоциональных и поведенческих результатов во всех видах терапии. Книга “Практика воплощения эмоций” – это отличное подспорье для всех терапевтов, а также подарок для обычных людей, желающих повысить уровень эмоционального интеллекта и обогатить свою жизнь».
ПИТЕР А. ЛЕВИН, доктор психологических наук, разработчик Somatic Experiencing® и автор бестселлеров «Пробуждение тигра. Исцеление травмы» и «Голос, которому не нужны слова»
«Способность регулировать свои эмоции чрезвычайно важна для исцеления ран привязанности и установления здоровых отношений. Эта книга, предлагающая простой и эффективный метод развития в себе способности регулировать эмоции через тело, необходима всем терапевтам, работающим с привязанностью, и тем, кто ищет способ самостоятельно наладить свои отношения».
ДИАНА ПУЛ ХЕЛЛЕР, доктор психологических наук, автор книг «Краш-курс» и «Сила привязанности», создатель тренинга DARe (Dynamic Attachment Re-Patterning experience)
«Эта блестящая книга, созревшая для нашего времени, проливает свет на жизненную важность полного воплощения эмоций, будь то болезненных, приятных или чего-то среднего. Обилие исследований и эмпирических данных свидетельствует о том, что эмоции сильнее влияют на познание и поведение, нежели наоборот. Как семейный терапевт и детский защитник психического здоровья в наших школах я обрадовалась появлению этой книги. С поддержкой и сопереживанием другого человека эмоции могут быть прочувствованы и полностью раскрыты в теле, что сделает их нашими союзниками, а не врагами. Доктор Сельвам щедро делится подробностями своего четырехступенчатого подхода, позволяющего с помощью воплощения эмоций облегчить страдания и усилить удовольствие».
МЭГГИ КЛЯЙН, семейный психотерапевт, преподаватель Somatic Experiencing® и автор книги Brain-Changing Strategies to Trauma-Proof Our Schools
«В этой книге мне нравится многое. Мне нравится, что речь идет об изменении не только эмоциональных реакций, но и познания и поведения (к лучшему) посредством регулирования эмоций, а также то, что это научно показывает тесную взаимосвязь познания, эмоций и поведения, прослеживающуюся как в мозге, так и в теле. Мне также нравится, что в книге приводятся доказательства того, что наши познание, эмоции и поведение зависят от других людей и окружающей среды. Мне нравится, что в книге чередуются теория и конкретные примеры и в ней воплощены настойчивость и гениальность автора. Я настоятельно рекомендую ее всем психотерапевтам и тем, кто серьезно относится к своему личностному и духовному росту».
ЛИСБЕТ МАРЧЕР, основатель системы соматической психологии развития Bodynamic, соавтор «Энциклопедии тела» и бывший президент EABP (Европейской ассоциации телесной психотерапии)
«Книга Раджи Сельвама – это откровение. Объединив результаты нейронауки, западные психодинамические теории, а также западные и восточные представления об отношениях между разумом и телом, он создал мощный и преобразующий подход к тому, как мы переживаем эмоции и как с ними работаем. Его огромный опыт работы с травмированными людьми и группами позволил испытать этот подход на практике, и полученные в результате техники станут бесценным дополнением ко всем видам психотерапии. На каждой странице этой книги вы найдете глубину, ясность и содержание».
ГЛЕН СЛЕЙТЕР, доктор психологических наук, сопредседатель программы юнгианских и архетипических исследований в Pacifica Graduate Institute
«Эту книгу следует непременно прочитать всем, кто заинтересован в работе с воплощением эмоций и в понимании этого процесса. Она представляет собой идеальное сочетание научного, исторического и культурного контекста, примеров из практики и презентации качественно сформулированной инновационной модели. Читателя красноречиво и методично направляют в исследовательское путешествие по переплетениям традиций, дисциплин и моделей для понимания эмоций. Это путешествие плавно ведет к четкому и подробному описанию подхода доктора Сельвама к эффективной работе с воплощением эмоций».
КЭТИ Л. КАЙН, доктор психологических наук, соавтор книг «Воспитание жизнестойкости» и «Дао травмы»
«Не пропустите эту книгу! Ценное руководство как для терапевтов, так и для всех заинтересованных людей. Она представляет новые концепции, солидную теорию и проверенную практику работы по воплощению эмоций с применением мягких и инновационных методов. Концепция сенсомоторных эмоций – это уникальный и столь необходимый вклад в область человеческого сознания. Книга поражает свежестью изложения и четко направляет читателя по пути открытий к принятию всего своего существа».
ЯН МАКНАУГТОН, MBA, доктор психологических наук, психотерапевт и автор книги «Тело, дыхание и сознание»
«Книга “Практика воплощения эмоций” – своевременное и необходимое усовершенствование практики соматической психологии. Раджа Сельвам улавливает, разъясняет и делает клинически полезным важнейший элемент телесной терапии – использование тела для переживания и выражения эмоций, а также для защиты от переживания и выражения эмоций. Его усилия воплотить все это в жизнь чрезвычайно важны и необходимы на данный момент в развитии области соматики и ее клинической полезности».
МОРИН ГАЛЛАХЕР, доктор психологических наук, лицензированный клинический психолог, сертифицированный психоаналитик, преподаватель Somatic Experiencing®, тренер по фокусированию на внутренних отношениях и сертифицированный супервайзер EFT
«В юнгианской психологии способность терпеть крайности в человеческом опыте, особенно противоположные эмоции, является ключом к оптимальному психологическому здоровью, индивидуальному росту и полноценным отношениям. От этого зависит исцеление от травм, а также развитие общества и решение проблем в нашем бурном мире. “Практика воплощения эмоций”, мудрая и проникновенная книга, предлагает эффективный метод развития большей аффективной толерантности и трансформации тела. Основанная на научных данных и богатом опыте автора, а также его способности интегрировать несколько дисциплин, она содержит исчерпывающую практическую информацию и иллюстративные примеры из практики. Настоятельно рекомендую эту книгу всем юнгианцам, практикующим целителям и тем, кто помогает сделать мир лучше.
ТИНА СТРОМСТЕД, доктор психологических наук, LMFT, LPPC, RSME/T, юнгианский психоаналитик, танцевально-двигательный терапевт, преподаватель соматики и директор Центра Soul’s Body®
«Книга “Практика воплощения эмоций” вносит существенный вклад в психоанализ и демонстрирует безопасный соматический подход к лечению травмы. Эту блестящую книгу обязаны прочитать психоаналитики и терапевты, занимающиеся лечением травм».
МАРГРЕТ ОВЕРДИК, психоаналитик, психотерапевт, травмотерапевт и специалист по пре– и перинатальной терапии психологических травм
«Невероятная
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
TatSvel219 июль 19:25 Незабываемая Феломена, очень интересный персонаж, прочитала с удовольствием! Автор-молодец!!!... Пограничье - Надежда Храмушина
-
Гость Наталья17 июль 12:42 Сюжет увлекательный и затейный,читается легко,но кто убийца,сразу было понятно.... Дорога к Тайнику. Часть 1 - Мария Владимировна Карташева
-
Гость Дарья16 июль 23:19 Отличная книга. Без сцен 18+, что приятно. Легкий и приятный сюжет. Благоразумная ГГ, терпеливый и сдержанный ГГ. Прочла с... Королева драконов - Анна Минаева