Метод Грина. Твоя жизнь — твой сценарий - Дмитрий Грин

времени потребуется, чтобы освоить новый навык. Спросите себя: вы готовы потратить от трех до пяти лет, чтобы умение достигло какого-то приличного уровня? Стоит ли ваше желание всех необходимых ресурсов? Если готовы, то приступайте к обучению.

Прислушайтесь к себе: о чем думаете? Если о том, как поскорее закончить урок, скорее всего, гитара — не ваше, ведь процесс вас абсолютно не захватил. Если же судорожно соображаете, где взять лишние полчасика на игру, что бы еще убрать из своего распорядка и посидеть над гаммами, превратив двухлетний процесс обучения в год или полтора, то можно говорить о чем-то важном и, возможно, судьбоносном. И помните: начинать лучше с 15 минут в день в течение года. И только после можно повышать планку.

Итоги и выводы

Помните: начать делать шаги — это еще не значит бросить то, чем вы заняты сейчас (хотя и это не самая плохая идея!). Не стоит сразу увольняться или переезжать в другой город — вы еще все успеете. У вас наверняка есть определенные социальные обязательства: работа, ипотека, кредиты, семья требуют ресурса. Особенно семья, которая нуждается не только в финансовых, но и эмоциональных вложениях. Когда вы страдаете и не развиваетесь, то отдаете меньше, чем когда раскрываетесь и реализуетесь. Так что сменить чужую рубашку на свою полезно не только вам — это скажется и на близких. Однако есть один опасный момент, о котором я хочу предупредить прямо сейчас.

Как только вас захватывает какое-то дело, вы жаждете уделять ему как можно больше времени. Но этого делать нельзя. Помните: мы двигаемся маленькими шагами, а не прыгаем в новую жизнь как в черную дыру.

Вы еще успеете как следует насладиться процессом достижения цели: будете смотреть новые ролики с техниками игры, сотрете пальцы в кровь, заведете новую музыкальную тусовку, с которой станете обсуждать качество струн именитых виртуозов. Но это произойдет тогда, когда вы достигнете в хобби такого уровня, при котором без всякого стеснения станете тратить на это все свободное от основной работы и обязательств по отношению к семье время, не боясь распыляться.

Да, раньше эта часть пути была вам не видна. Выглядывая из своей «точки А», вы сразу ориентировались на Большую мечту и, видимо, полагали, что все будет иначе. Быстрее. Проще. Вашей вины тут нет — нормализация очень искусно продает людям эту наживку. Но теперь, когда известен весь маршрут, вы точно сумеете рассчитать свои силы и отличить настоящую мечту от пустого блестящего фантика.

Рефлексия главы

Ключевые идеи

• Большая мечта — это не миф, но ее реализация требует времени, последовательности и осознанного подхода.

• Система навязывает образы успеха, но чужой путь — это чужая история, и ее копирование принесет разочарование.

• Настоящий успех приходит через понимание своих сильных сторон и постепенное развитие навыков.

• Мозг сопротивляется резким изменениям, предпочитая стабильность. Маленькие шаги помогают обойти это сопротивление, сохраняя мотивацию и избегая необратимых ошибок.

Вопросы для размышления

Запишите свои ответы, чтобы наглядно увидеть, как мышление ограничивает возможности.

Почему вы продолжаете сравнивать свой путь с чужим успехом, если знаете, что это вызывает внутренний конфликт и лишает вас энергии?

Ответ:

…………………………

Когда вы в последний раз осмысленно выбирали маленький шаг к своей цели, вместо того чтобы мечтать о финальном результате?

Ответ:

…………………………

Что случится, если вы отпустите стремление к мгновенному успеху и просто начнете наслаждаться самим процессом движения?

Ответ:

…………………………

Ключевая тема

Маленькие шаги не только ведут вас к цели, но и защищают от разочарований, позволяя найти собственную дорогу в жизни.

Пример из текста

Оксана двадцать лет работала юристом, но не ощущала удовольствия от своей работы. Вместе мы выяснили, что ее истинная страсть — сатира и юмор. Постепенно, без резкого перехода и через маленькие шаги, она стала частью креативной команды известного блогера-миллиардера.

Домашнее задание

Найдите свой путь.

Цель: освоить искусство маленьких шагов и найти истинное предназначение, при этом не сжигать мосты и не терять времени.

Выберите уровень, на который готовы сегодня.

Уровень «нормально». Запишите три направления деятельности, которые давно хотели попробовать, но откладывали. Выберите одно из них и сделайте первый маленький шаг.

1-3.

…………………………

Уровень «отлично». Расскажите близким о своем желании: «Я давно хотел [занятие] и решил начать с [первый шаг]. Как считаете, это хорошее начало?»

Заметки по итогам обсуждения:

…………………………

Уровень «бог» (бонус). Поделитесь своей историей в соцсетях: «Мечта может быть ближе, чем кажется. Сегодня я начал [действие]. Что бы вы сделали на моем месте?»

https://t.me/greensmethod

Добавьте отметку #МетодГрина, и я дам вам обратную связь. Подписывайтесь на мой канал @greensmethod, посвященный книге и методу, чтобы обсуждать прочитанное, следить за новостями и быть в кругу единомышленников.

Почему это важно

Маленькие шаги помогают тренировать Систему 2 нашего мозга, которая отвечает за осознанность и анализ, но требует времени, чтобы привыкнуть к изменениям. Такой подход снижает стресс, позволяет постепенно адаптироваться и избегать резких ошибок, сохраняя ресурсы и время.

Вы не сжигаете мосты, а движетесь вперед, проверяя решения на практике и находя свое истинное предназначение, даже если изначально выбрали неверный путь.

Часть 2. Перезагрузка

Глава 5. Восемь правил, как сломать систему

В первой части книги мы разобрали, что такое нормализация и как она влияет на жизнь каждого человека — и тех, кто жил до нас, и тех, кто живет сегодня. Думаю, вы согласны, что ее влияние всеобъемлюще. Не столь принципиально, считаете вы себя нормализованным или нет, — внутри системы все живут по правилам и шаблонам.

Но, мой друг, я совсем не хочу, чтобы вы впали в уныние, полагая, что все вокруг — одна глобальная игра, итог которой предрешен, и любое усилие бессмысленно. Хотя, безусловно, если вы так посчитаете, то отчасти будете правы.

Мир и правда похож на игру — на ту самую Матрицу, каким бы заезженным и часто эксплуатируемым ни было это сравнение. Тем не менее существует способ, как играть в нее с удовольствием.

Предлагаю попробовать сломать систему. Подсмотреть правила игры и выявить основные паттерны, которые незаметно делают человека несчастным. Для этого вам потребуется мой метод — метод Грина.

Предупрежу сразу — многое может вызвать у вас сопротивление. Я готов