Дом Тепла. Самоучитель по Закрытию родов и женским банным практикам - Мария Александровна Воеводина

Женские круги можно даже организовывать онлайн, через Zoom. Конечно, у них есть своя специфика, но на них тоже можно собираться и что-то вместе делать.

Также бывают выездные встречи – совместные путешествия, загородные тематические ретриты: банные, психологические, творческие, танцевальные, оздоровительные, праздничные, сезонные типа празднования Ивана Купалы. Дни годового цикла – зимнего и летнего Солнцестояния или осеннего и весеннего Равноденствия – тоже можно отмечать в общем кругу. Такие поворотные точки года создают особенное состояние и ставят перед нами разнообразные задачи. Например, в самое тёмное время нам надо дать себе поддержку, отдохнуть и при этом всё-таки включиться во взаимодействие с другими людьми. А начиная с весны нам хочется действовать более активно, потому что у нас становится больше ресурсов.

Я занимаюсь лёгкой атлетикой в парке и в хорошую погоду вижу там множество кругов. Люди собираются в группы по интересам, общаются или что-то делают вместе. Несколько женщин сидят на скамье и вышивают. Молодые мамы располагаются прямо на газоне, рядом с колясками, и разговаривают, пока их малыши ползают рядом. Кто-то совместно делает зарядку, практикует цигун. Бабушки гуляют с палками для скандинавской ходьбы. Есть даже те, кто устраивает совместную постановочную фотосессию на природе. И меня всё это очень радует.

Сейчас не так просто спонтанно встретиться с друзьями и вместе куда-то отправиться, как мы делали это раньше. Даже заранее что-то запланировать стало сложно. Наше общение перетекло в соцсети, но они не заменят совместных живых прогулок, посиделок, чаепитий, поездок. И может быть, как раз женские круги помогут нам вернуть тот заговорщический формат, ту женскую общность, которая способна растопить любое сердце.

Каждая женщина больше всего нуждается в принятии, заботе, безоценочном отношении и тёплом взгляде. И это базовое ощущение доверия – самое важное, что мы даём друг другу в бане и на других женских кругах.

В своё время меня поразили психологические научные исследования, которые подтверждают, что именно перечисленные потребности – наиболее важные. Исследования проводились достаточно долго, была широкая выборка участников. В результате выяснилось, что для клиента психолога нет никакой разницы, сколько специалист работает – 6 месяцев или 10 лет. Максимальный терапевтический эффект даёт не опыт психолога, а его отношения с клиентом, их терапевтический альянс, выстроенный союз друг с другом, основанный на принятии и доверии. Человеку нужен человек в любой ситуации, будь то психологическая консультация или отношения с близкими. Именно человеческий фактор – основа исцеления.

То доверие, которое возникает между женщинами на встречах, создаёт очень ценное целительное пространство, которое позволяет им раскрыться, быть собой и проявляться так, как они хотят, не опасаясь осуждения. В итоге человек проявляет свои лучшие качества, у него вырастают крылья, он может горы свернуть, совершить любой подвиг. Именно так работает синергия на женских встречах, где у каждой участницы появляется много энергии, которую можно реализовать не только с близкими, в семье, но и создать на её основе что-то полезное для мира, важное для многих людей.

Женское общение – очень поддерживающее. Оно даёт нам ощущение, что каждая из нас не одинока. Нам важно напитываться этим ощущением, чтобы не требовать общения от близких, ведь они сами не всегда в ресурсе. Но мы можем поддерживать себя в ресурсном состоянии сами, набираясь тепла на женских кругах.

Люди в принципе – существа стайные, и нам становится очень грустно, если мы ни в ком не отражаемся. Нам важно принадлежать какому-то коллективу. Не видя себе подобных, мы начинаем загоняться, нам кажется, что с нами что-то не так, мы страдаем от этого, а иногда даже заболеваем.

Сейчас, когда многие из нас не работают в офисе и при этом не все ходят на занятия по интересам, регулярные женские круги могут стать выходом, способом сохранить как психическое, так и телесное здоровье. Поэтому я считаю делом своей жизни – запускать эти круги добра по воде. Каждая моя банная встреча, каждое обучение – об этом. Я всегда стараюсь создать очень бережное пространство, которое обеспечивает атмосферу безопасности и условия для роста каждой из участниц.

Мои круги также очень важны для меня самой, потому что в повседневной жизни у меня обычно не много живого женского общения, и в своей работе я его добираю. У меня есть большая потребность в том, чтобы меня видели «в глубину» и чтобы я видела глубину других, а это часто возможно только в специально созданной обстановке, в определённом формате взаимодействия с людьми. В создании таких форматов я реализуюсь и вижу большие смыслы.

Глава II

Возможные темы для Закрытия

Закрытие – это ритуал, с помощью которого мы можем завершить определённый период, например девичество или бездетное замужество, важное событие, такое как роды или переезд, законченные отношения с людьми: с бывшим мужем или умершим родственником. У каждого может быть какая-то незавершённая тема, которую важно для себя закрыть, чтобы легче двигаться по жизни дальше. Это очень важная работа, которую нужно сделать вовремя. Она даёт большой трансформационный эффект, который отражается на всей жизни в целом.

Ритуал Закрытия даёт женщине возможность оглядеться и пристальнее посмотреть в ту сторону, где её что-то держит. Скорее всего, там есть какая-то история, которая на внешнем плане вроде бы уже закончилась, но внутри всё ещё не завершилась. Женщина возвращается к ней снова и снова, иногда мыслями, иногда в обход сознания: в повторяющихся снах, например, или выдавая психосоматический симптом. И тогда с этой историей надо разобраться.

Для этого важно освежить в памяти детали, связанные с тем или иным событием, постараться во всех подробностях прожить все чувства, которые тогда появлялись, но, возможно, оказались запрещёнными и ушли в тело. Иначе эти чувства так и останутся заблокированными, и человек будет жить вполсилы, глядя на мир будто через пыльное стекло.

Именно поэтому порой бывает сложно завершить что-то самостоятельно. То, что произошло, уже не очень остро болит, человек привыкает и к этой боли, хотя на то, чтобы её выдержать, требуется определённая энергия. Ещё есть силы заниматься привычными делами, а вот на достижение желанных целей ресурса уже не хватает. На ровном месте поднимается тревога, но внимание переключается на что угодно, кроме той самой темы, которая блокирует ресурс.

Закрытие позволяет проработать зажимы и блоки, освободиться от непрожитых в своё время чувств, связанных с прошлой ситуацией. Оно помогает