Золотой метод стройности - Марият Мухина

ДЛЯ ЗАМЕТОК

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Компрессы и маски для подбородка

Кожа станет более упругой, если после сеанса массажа вы закрепите результат с помощью компрессов и масок, приготовленных по народным рецептурам.

Компресс из сока кислой капусты. Проделав комплекс упражнений, пропитайте марлю капустным соком и положите компресс на проблемную зону. Через 20 минут смойте сок холодной водой. Это поможет тонизировать мышцы подбородка.

Настой из коры дуба и зверобоя. Смешайте по 1 ст. л. коры дуба и зверобоя, добавьте стакан кипятка. Кипятите в течение 10 минут, а затем настаивайте 20 минут. Готовый отвар процедите и доведите до первоначального объема, добавив кипяченой воды. Протирайте им кожу после комплекса упражнений.

Компрессы из дрожжевого теста. Оберните тестом шею и подбородок на 15–20 минут. Держите до тех пор, пока тесто не начнет затвердевать. После этого смойте остатки теплой водой.

Настой из травы зверобоя и цветков ромашки (по 2 ч. л. каждой из трав на один стакан кипятка) оказывает освежающее, смягчающее и успокаивающее действие на кожу любого типа.

Компресс из отвара липы. Намочите полотенце в отваре липового цвета (вместо него можете взять чай, отвар корней алтея или обычное молоко), хорошо отожмите и оберните шею на 15–20 минут.

Паровые ванны. Залейте кипятком 2 ст. л. мать-и-мачехи и 2 ст. л. укропа. Накрыв голову полотенцем, держите лицо над паром 20 минут.

Кубики льда. Дважды в день протирайте лицо льдом. Можете использовать замороженный настой розовых лепестков – это дополнительно тонизирует кожу.

Маска из отвара мяты. Измельченные листья мяты (свежие или сухие) залейте кипятком в соотношении 1: 3. Поставьте на огонь и кипятите 2–3 минуты, после чего слегка охладите и в теплом виде нанесите отвар на несколько слоев марли. Наложите на кожу на 15–20 минут, а затем ополосните лицо теплой водой. Процедуру проводите через день в течение трех недель.

ДЛЯ ЗАМЕТОК

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Чтобы сохранить овал лица, косметологи рекомендуют подвязывать подбородок эластичным бинтом на 20–30 минут каждый вечер, предварительно нанеся на кожу питательный крем.

Перечисленные процедуры ускоряют обменные процессы, поэтому кожа лица быстрее теряет излишки жира и жидкости.

Помимо всего прочего, избавиться от второго подбородка поможет акупрессурный массаж точек, способствующих устранению жировых отложений на данном участке и подтяжке кожи: «Тянь-дин», «Фу-ту», «Цзя-че», «Да-ин», «Же-ин», «Шуй-ту», «Лянь-цюань», «Чэн-цзян» (рис. 7).

Придерживайтесь здорового образа жизни, пейте много воды, следите за осанкой, и вы не приобретете второго подбородка и застрахуетесь от отложений жира в других частях тела.

Рис. 7 Точки подбородка