На связи с собой - Вероника Мелан

Но мы-то знаем, что они – остатки – тоже важны. Нашей чувствительности уже хватает, чтобы заметить хвостики, «следики», полупрозрачную дымку почти растворенных фильтров. Вот тогда чувствительность помогает на остаточных этапах.

И потому вывод.

Переживите «кислотный» период внутри. Да, иногда кажется, что у вас оголился весь каркас, нервы, как провода под напряжением, кожи нет, рецепторы вывернуты на максимум.

Что стоит понять?

Что всё идет правильно, всё идет, как нужно.

Что вы – молодец.

7. Перенапряжение

Чем больше человек боится ничего не постичь, не успеть, не сделать, не реализоваться, тем больше он гонит и подстегивает себя всё постичь, успеть, сделать и реализоваться. За кадром работает стыд, страх беспомощности и «я ничтожество». Чем больше человек опасается ощущать себя ничтожеством, тем больше он себя «обучает», то есть принуждает обучаться. Так параллельно развивается гордыня – злоба на тупых людей, которые не желают себя обучать. Эта злоба довольно опасна для физического тела, и её желательно отследить. Чтобы убрать гордыню, нужно просто позволить себе быть дураком, и понять, что в качестве «дурака», когда вы играете в эту игру, вы все так же прекрасны, чудесны и гениальны. Только и всего.

Но даже достаточно гармоничный человек, который не приобрел крен в гордыню, все равно принуждает себя как можно быстрее пересмотреть накопленный багаж в виде невыгодных убеждений, реакций и мыслей.

А принуждение порождает как следствие апатию и выгорание. То есть даже по-настоящему умный человек этому подвержен из-за спешки.

Отключите эту спешку в себе.

Если вы понимаете, что вы не можете никуда опоздать, если вы понимаете, что живете множество жизней параллельно прямо сейчас, то к вам приходит осознание того, что торопиться бессмысленно. Вы можете играть в кого угодно, и любая игра прекрасна. Вы прекрасны в любом качестве.

И всё же масса людей теряет азарт и энтузиазм, когда принуждает себя разгрести свои «авгиевы конюшни» в кратчайший срок.

Чем больше человек смотрит внутрь себя, тем больше залежей негативных чувств и состояний он там видит и решает: «Сейчас надо напрячься, напрячься по максимуму и сделать всё сразу, чтобы достичь хорошей жизни. Ведь эти камни – то, что отделяет меня от моей радости».

И вы попадаете в ловушку этой спешки.

Принуждение само по себе всегда рождает лень, апатию, нежелание, депрессию. А когда человек стремится заиметь прекрасную жизнь «вотпрямщас, надо только камни откинуть», он себя напрягает.

В лучшем случае вы и получите ту самую апатию, потерю вдохновения и интереса. В худшем вас уложит на постель болезнью физическое тело, которое говорит вам: «Эй-эй, друг, ты, конечно, преследуешь благие цели и намерения, но перенапрягать себя не стоит, и я помогу тебе замедлиться и снова расслабиться».

Цель не в том, чтобы разгрести всё за один месяц. Цель научиться себя балансировать.

Что это значит?

Всё довольно просто. Рассматривая в себе залежи негативных пластов какое-то время, не забудьте себе напоминать, что вы и с ними восхитительный, удивительный и чудесный человек. Что вы уже достаточно хороши, ни в чем не виноваты и достойны собственной любви, нежности и ласки.

Определите время, когда вы занимаетесь «разбором завалов», а когда отдыхаете. Положим, у вас тридцать минут или один час в день «мысленной работы», а после нужен момент отдыха, радости, мягкости, спокойствия, нормальной стабильной волны, когда «всё просто хорошо».

Вот этот момент многими людьми ввиду спешки упущен. И потому на консультациях я часто слышу: «Я всё понимаю, доктор, но принудить себя больше не могу, я потерял искру и интерес».

Её любой бы потерял, если двадцать четыре на семь махать лопатой. Значит, не было обратного балансировочного эффекта, когда вы себя любите, хвалите, учите думать хорошие и приятные мысли, когда замечаете хорошее, когда занимаетесь тем, что вам приятно. А это подчас куда важнее разбора «завалов».

Да, «завалы» тормозят вас от получения больших денег, реализации, довольства и так далее, но иные небольшие радости доступны вам прямо сейчас. И спорить тут бессмысленно. Вы либо приучаете себя это видеть, чувствовать, наблюдать и проживать – либо просто нет такой привычки. И эту привычку поначалу приходится создавать, приложив некое первоначальное усилие.

«Так, я уже поработал сегодня над собой. Каких-то особенных ям не вижу, чтобы отработать страх или расстройство в реальном времени, так что я могу чему-нибудь порадоваться. Ой, а чему? Нужно посидеть и подумать…»

Иными словами, вам нужно переключать внимание.

Если его не переключать, то от работы «сдохнет даже самый сильный конь».

Вы уверены, что в вашем дне достаточно переключений на отдых, расслабление и хорошие мысли?

Когда вы говорите «мне некогда отдыхать и расслабляться», то не убеждайте меня, что вам некогда думать хорошие мысли. У вас для этого параллельно другим делам существует миллион возможностей в течение дня, и большинство этих возможностей не использовано.

Энергия Открытого Сердца – это энергия «не-стыда» за себя.

Когда вы не отторгаете никакие свои части или аспекты. Когда вы говорите «я такой, как есть сейчас, и мне этого достаточно для того, чтобы чувствовать себя спокойно, чтобы чувствовать мирную жизнь, чтобы ей любоваться».

Когда вы ничего не отторгаете в себе, вы ничего не отторгаете в других. Источник имеет право на любые проявления, в том числе те, которые вы отторгаете, но сам Источник не отторгает ничего вообще. У вас же есть возможность убрать страх по поводу неприятных аспектов бытия, убрать беспокойство, тревогу и волнение и просто убрать с этих вещей фокус, ибо вы «линза», то есть «фокусировочный механизм».

Многие люди не понимают, куда им в этой жизни двигаться дальше, чтобы начали происходить хорошие события, чтобы эти самые события вообще зашевелились или сдвинулись с места, и я дам вам один совет, он же практика, которую вы попробуйте пройти.

На первый взгляд очень простую.

Вас на данный момент от движения вперед держат какие-то стены. Можно усиленно копаться, чтобы их отыскать, а можно просто «принять себя на данном этапе целиком и полностью». Такого, какой вы есть.

Представьте, что вы стоите перед ступенью, куда вы скоро шагнете, где вы будете богатый, счастливый, достигший ваших личных высот человек.

Но вот сейчас его нет, вот еще прямо сегодня вы тот человек, который туда не шагнул. Такой, какой есть. Сможете посмотреть на такого себя с любовью, принятием, с нежностью? Сможете глянуть на свои сложившиеся ситуации, достижения, на самого себя