Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью - Людмила Фролова

обобщаются на весь будущий опыт и бессознательно, автоматически включаются в похожих ситуациях. Эти скопированные паттерны мышления и поведения создают проблемные ситуации в жизни человека. Конфликты с самим собой и окружающими могут стимулировать людей к тому, чтобы освобождаться от нездоровых и неполезных привычек в мышлении, эмоциональных автоматических реакций.

Многие люди чувствуют потребность менять свою жизнь, развиваться личностно, устранять ограничивающие представления о себе и своих возможностях. Также они хотят улучшать отношения с другими людьми, достигать результатов, реализуя свои способности и таланты. Многие люди хотят стать счастливее и добрее. Хотят наполняться и делиться любовью.

Капитан и его команда

Сознательный разум отвечает за цели. Он как капитан корабля: задает курс, направление, определяет пункт назначения, указывает время и место прибытия в указанную гавань. Сознательно мы формулируем результат, который хотим получить.

Бессознательный разум – исполнитель. Он принимает задание от капитана и выполняет его. Наше бессознательное – как матросы, машинное отделение, обслуживающий персонал, палуба, мачты, киль – все то, что имеется на корабле, что приводит корабль к цели.

Сознательный разум формулирует цель вербально – словами, фразами, предложениями. Бессознательный разум невербален. Он ассоциируется в ситуацию, проживает ее в живом воображении. Так они сотрудничают, дополняют друг друга.

Когда человек представляет себя достигшим цели, погружается в яркую картинку того, как он себя чувствует, где он находится, что видит вокруг, что ощущает, пребывая в своем желаемом будущем, в бессознательном разуме происходит понимание: «Вот чего ты, оказывается, хочешь! Ок, пошел исполнять!»

При этом важно обратить внимание на ту особенность, что мы не можем представить себе что-то, вообразить то, что формулируется с отрицанием «не» или «нет».

Попробуем: «Не думай о ярко-голубом автомобиле на парковке. О голубом автомобиле с четырьмя дверями и большими колесами». Каков эффект? Конечно же, образ автомобиля возник в вашем сознании еще до того, как вы успели прочитать эту фразу до конца.

Это значит, что для того, чтобы бессознательный разум, исполнитель, понял, какова цель и что именно ему надо исполнить, к чему прийти, должно быть соблюдено наипервейшее и наиважнейшее правило:

Формулируй свою цель позитивно: куда ты хочешь прийти, а не от чего хочешь уйти, – и двигайся вперед, помня об этой цели и держа ее в фокусе.

Соблюдать это правило важно, чтобы не начать двигаться, как иной раз случается, в противоположном направлении от цели. Потому что цель всегда в фокусе: то, на чем мы держим фокус, – то и цель. Когда думаешь «Хочу не беспокоиться», на чем фокус? Правильно, на «беспокоиться». И беспокоишься, и беспокоишься, недоумевая. А как можно сформулировать эту цель в позитивной форме? Подумать, а чего вы хотите вместо «беспокоиться», что будет противоположным чувством? Правильно, чувствовать спокойствие, доверие, безопасность, надежность.

«Хочу бросить курить» – негативная цель: бросить, оставить, освободиться от… На чем фокус? Правильно, на «курить». А что я буду делать вместо того, чтобы курить, то есть вдыхать дым в легкие? Правильно: вдыхать в легкие воздух! Только обычный воздух вокруг! А иногда, убегая в лес, на природу, отправляясь в путешествие в горы – дышать очень чистым воздухом. Это и есть эффективно сформулированная цель.

Сознательный разум формулирует ясную цель. Создает образ цели. Живое воображение себя в цели, вдыхающим с наслаждением просто воздух!

Бессознательный разум – как ребенок. Не оценивает, не сомневается. Доверяет, принимает задание – и выполняет его. Ищет ресурсы для исполнения принятого решения – достичь цели. Он перенастраивается на новый образ себя, вдыхающего только воздух, на свое новое поведение – и выполняет. Сознательный разум отличает реальное от воображаемого. Он знает: вот это реальность, а это воображение. Бессознательный разум целостен. Для него воображение реально, как и сама реальность.

Воображая достижение цели, человек ассоциируется в прошлые аналогичные ситуации, погружается в проживание прошлого опыта, соответствующего этой цели.

Опыт с лимоном

У человека автоматически включается слюноотделение и рот наполняется слюной, когда он воображает, что во рту у него большая сочная долька лимона и он ее жует. В реальности лимона нет, но слюнные железы включаются в работу. Во внутренней реальности воображения лимон есть. И выделение слюны при жевании в воображении присутствует. Лимона нет, а слюнные железы работают и производят слюну.

Известно, что если перед музыкантами, играющими на духовых инструментах, в первом ряду сядет человек и начнет демонстративно жевать лимон, то у музыкантов начнутся трудности с исполнением: их рот наполнится слюной.

Милтон Эриксон в своих снах наяву, в своей внутренней реальности, в воображении проживал реальность движущегося, играющего, бегающего ребенка на уровне физиологии организма – бессознательный разум через фокус внимания на прошлом опыте активировал и постепенно восстанавливал способность тела испытывать ощущения движения и начинать мало-помалу двигаться. Он заново учился двигаться, активируя прежний опыт тела.

О важности воображения

Способность человека к воображению невозможно переоценить. Она огромна и очень значима. Когда мы думаем о цели, мы используем воображение. Важно прочувствовать, прожить в воображении ситуацию из будущего.

Опыт трансформации, совершения важного позитивного изменения мы тоже проживаем благодаря своей способности к воображению.

Сознательный разум отличает прошлое от настоящего и от будущего. Сознательно мы по-разному думаем о прошлом, настоящем и будущем. И знаем, осознаем, что это разные понятия и разный опыт. Для бессознательного разума нет различия в том, как он воспринимает и проживает настоящее, прошлое и будущее. Бессознательно человек ассоциируется, то есть погружается в воображаемую ситуацию в прошлом и проживает ее, как сейчас.

Человек, придя домой после работы, находясь в контакте с недавно прожитыми приятными моментами – например, на общем собрании их команду отметили за выполнение рабочего задания в срок и присудили денежную премию, все еще с тем же приятным чувством ощущает себя теперь уже в ситуации прошлого и с гордостью делится своими впечатлениями с домашними.

И так же легко и естественно любой человек может представить себя в ситуации будущего. Особенно в юности многие любят мечтать, позволяя себе погрузиться в проживание будущих ситуаций, и наслаждаются, представляя себе то, о чем мечтают. Путешествия, интересная, хорошо оплачиваемая работа, счастливые отношения – воображение этих картинок воодушевляет, наполняет энергией, разогревает изнутри и мотивирует на активные действия по реализации целей.

Мечты о будущем

Неподвижный Милтон дома, в семье, в настоящем моменте глубоко погружается в живой опыт движения каждой мышцы тела. Там, в далеком прошлом, пяти-шестилетним мальчишкой он бежит по поляне, залезает на дерево… Прямо сейчас, сидя в своем кресле в состоянии транса, Милтон чувствует прохладную влагу травы своими босыми ступнями