Страхи, неврозы и радости подростков - Иосиф А. Гольман

получилась, несмотря на сложность некоторых разделов, максимально понятной. Ведь чем лучше мы понимаем, как мы «технически» и «психологически» устроены, тем легче жить долго и счастливо.

К сожалению, настоящая «Инструкция по эксплуатации человеческого тела» – уж не говоря про душу – еще не разработана. А если и будет когда-нибудь создана, то для ее полного изучения не хватит и десятков жизней.

Да это и не нужно.

Ведь покупая, например, мощный смартфон, мы никогда не изучаем его устройство полностью: чтобы успешно им пользоваться, нам достаточно лишь понять основные функции. Причем главное – знать, как его в одночасье не испортить.

Когда же возникает непонимание по каким-то частным серьезным проблемам, мы лезем в поисковую систему, которая знает всё, и уже там ищем подсказки.

Такую же схему можно применить и к человеческому телу, и к человеческой психике. Знать только то, без чего нельзя эффективно их использовать. А остальная информация – как говорится, по запросу.

Именно такой подход я и собираюсь применить в этой книге. Дать читателям знания, без которых можно «влететь» в проблемы. Но на том уровне, чтобы читателю для понимания сказанного не пришлось получать дополнительное образование.

Собственно, это и есть научно-популярный подход: объяснять просто, однако все-таки корректно. И здесь автор должен пройти буквально по лезвию ножа: миллиметр вправо – и тебя из-за сложности не поймут, текст не дочитают. Ну а миллиметр влево – закритикуют коллеги.

Впрочем, если, начиная дело, сильно боишься, то лучше его тут же и закончить.

Так что смело идем дальше.

Почему выбрана такая структура книги?

Потому что мне показалось, что так будет доступнее и… честнее.

Последнее относится, прежде всего, к первой ее части: здесь кроме моей «программной» главы 1.1 я включил «мемуары» собственных детей о своем воспитании. Все же помнят поговорку про «сапожника без сапог». Пока согласились написать о себе двое из четырех детей, их тексты вы и увидите в начале книжки. Чтобы сразу решить, читать ли дальше .

Разумеется, я ничего в них не правил и не переписывал. Ну а детки в нашей семье привыкли говорить все, что думают.

Все остальное, что я рассказал в книге, тоже абсолютно откровенно. Это мои мысли, представления и взгляды, с ними можно спорить, их можно опровергать, но они такие, какие есть.

Структуру попытался сделать максимально логичной и «читабельной»: во второй части рассказываю про нейрофизиологические механизмы функционирования психики подростка и, соответственно, возможные их проблемы. Это скорее психологическое просвещение, которое само по себе является серьезным подспорьем в избавлении от психологических расстройств: ведь непонятное всегда пугает больше. В третьей, более прикладной, части – о том, как с ними – психологическими проблемами – справляться.

Почему книжка построена на реальных историях, а не на теоретических конструктах

Думаю, это многим понятно.

Реальные истории оттого и интересно читать, что они – реальные. И какие бы сверхценные идеи автор ни закладывал в своей книге, они не найдут пути к адресату, если тот просто не дочитает текст. Помните мудрую идею одного известного человека? «Хорошая книга – не скучная книга».

Вторая причина – в моем писательском подходе.

Я просто не умею безудержно фантазировать. Я написал около 15 книг. И что бы я ни писал – учебник, научно-популярную книжку или авантюрный роман, – я вынужден опираться на то, что сам лично знаю, видел, слышал или узнал от близких, доверенных людей. Кстати, в этом есть и слабое место. Опираясь в основном на свой собственный опыт, всегда теряешь в широте взгляда.

Но уж что есть, то есть.

Зачем после большинства глав идут «Полезные страницы»?

Этот прием использован с уже продекларированной ранее целью – сделать книжку максимально полезной.

Надеюсь, один-то раз ее прочтут все читатели. Однако человеческая память постепенно освобождается даже от нужной информации.

Так вот – для того, чтобы быстро восстановить нужное, второй раз книжку можно перечитывать не полностью, а большей частью лишь по заголовкам, подзаголовкам и «Полезным страницам».

Получается своего рода дайджест, что по времени раз в десять оперативнее, чем сквозное чтение. Тем, кто еще совсем не знаком с книгой, такой подход вряд ли окажется полезным. А вот тем, кто ее уже однажды внимательно прочитал, может сэкономить много времени, восстановив в памяти необходимую информацию.

С похожей целью сделана Часть 4 с наиболее, как мне видится, применимыми для семейного использования психологическими тестами. Потому что в интернете их сотни, причем большинство имеет отношение скорее к развлечениям, чем к науке. Мы же, основываясь на личном опыте, постарались отобрать тесты уже достаточно валидные, т. е. пригодные, но еще достаточно простые для исследования и интерпретирования результатов.

И напоследок – про часто применяемое мною слово «доверители». Вообще-то в психологии принято – клиент. Но меня коробит так называть человека, порой делящегося со мной тем, что никому на свете не рассказывал. Пациент – тоже не годится. Больным мы, конечно, тоже помогаем, в тандеме с врачами, но все же в основном встречаемся с психологическими расстройствами. Вот и использую это слово, доверитель, которое «увел» у друзей-адвокатов. И, как мне кажется, оно максимально точно отражает суть взаимоотношений между психологом и человеком, пришедшим к нему со своей проблемой. Ведь мы, как и хорошие адвокаты, всегда за него.

Промежуточные выводы

Думаю, теперь понятно, чему посвящена настоящая книга.

Напоминаю, что написана она не ученым-теоретиком, а совершенно «приземленным» практикующим психологом. Оттого вряд ли вы найдете в ней высокие научные откровения. Однако очень надеюсь, что многое из изложенного окажется для читателей практически полезным и ежедневно применимым.

Ну и последнее, что хочу сказать в предисловии.

Пожалуйста, не рассматривайте надвигающийся подростковый возраст вашего ребенка как предчувствие катастрофы.

Все мы через него проходим, и подавляющее большинство – вполне благополучно. В норме этот период жизни должен быть таким же счастливым, как и все остальные.

И да, это определенно кризис. Один из многих на нашем пути. Однако, во-первых, нормативный. А во-вторых, мы ведь помним, что кризис – это не только опасность, но и уже упомянутое мной «окно возможностей».

Вот так себя и настраивайте. И своего ребенка, конечно.

И все у вас будет хорошо.

Часть 1. Как мы с женой воспитывали своих детей? И воспитывали ли? Спрашиваем у них самих

В первой части хочу рассказать о своем видении воспитания детей вообще. Наверное, оно спорно и, возможно, недостаточно академично, но ведь работает.

Этому будет посвящена Глава 1.1.

А вот далее предоставлю слово собственным детям. Есть в этом, конечно, определенный