Как освоить осознанные сновидения - Макс Транс

что, когда мы начинаем играть с такими вещами, как осознанные сновидения, мы тренируем свой разум воспринимать какую-то часть наших мыслей как реальность. Это может иметь эффект "потока". Если вы никогда раньше не испытывали галлюцинаций или если вы похожи на большинство людей и испытывали их, но не осознавали, что это галлюцинации, вы потенциально можете оказаться в опасной ситуации.

Хорошей новостью является то, что когда вы научитесь осознанному сновидению, вы одновременно научитесь контролировать свои галлюцинации, поскольку и те, и другие вызваны одними и теми же психическими процессами. Я придерживаюсь мнения, что это намного лучше, чем положение, в котором находится большинство людей, когда они не только не могут сказать, что что-то является галлюцинацией, но и ничего не могут сделать, чтобы это отключить.

Короче говоря, если вы не научитесь осознанным сновидениям, вы постоянно рискуете поверить в реальность происходящего, в то время как, на самом деле, это всего лишь фантазии вашего разума. Представьте, что могло бы случиться, если бы у вас начались галлюцинации за рулем. Это было бы плохо, не так ли? Как только вы научитесь контролировать свои сны и, как следствие, любые галлюцинации, которые могут у вас возникнуть, этот риск может быть значительно снижен.

Так вот, точно так же, как мы можем видеть галлюцинации, которые, по сути, являются не чем иным, как формой сновидения в состоянии полного бодрствования, мы можем делать и обратное. То есть, возможно видеть во сне, что вы проснулись, хотя вы все еще крепко спите. Единственным реальным следствием этого является то, что если вы думаете, что бодрствуете, в то время как на самом деле все еще спите, вы впустую тратите сновидение, которое могли бы формировать любым способом, который только пожелаете!

Как вы, наверное, уже догадались, на самом деле мы никогда полностью не спим и не бодрствуем. Скорее всего, мы существуем на таком уровне сознания, при котором наше состояние меняется от момента к моменту.

Возможно, вы слышали о других методах, таких как медитация, осознанность и гипноз, и вам интересно, как они связаны с осознанными сновидениями. Поскольку все они связаны с разумом, не будет ложью сказать, что все они являются различными аспектами одного и того же явления. В частности, каждый из них представляет собой различные средства управления поведением нашего разума.

Во время медитации мы эффективно тренируем себя глубоко сосредотачиваться и рассматривать вещи со всех возможных точек зрения. Когда мы делаем это, это укрепляет способности нашего разума в таких областях, как творчество.

Осознанность — это скорее способность полностью присутствовать в настоящем моменте и обращать внимание на происходящее. Это улучшает наше восприятие того, что нас окружает и находится внутри нас. Это также является ключевым фактором осознанности сновидений. Если вы хотите быть осознанным в своих снах, гораздо проще, если вы уже можете делать это в состоянии бодрствования.

Напротив, несмотря на то, что в нем используются аналогичные техники, самовнушение — это скорее доступ к самой большой части нашего разума, к которой у нас обычно нет доступа, и внесение изменений для преодоления любых проблем, с которыми мы можем столкнуться.

А сам по себе гипноз — это состояние, в котором мы обходим сознательное вмешательство (так как наш логический ум пытается все испортить), чтобы добиться глубоких изменений. Или просто повеселиться.

Как вы можете себе представить, каждый из них тесно переплетен с другими. Многие методы, которые гипнотизеры используют для введения испытуемых в состояние гипноза, в точности совпадают с теми, которые используются медитирующими и теми, кто практикует осознанность.

Что подводит нас к заключительному пункту этой главы. Если вы спросите большинство людей, они скажут вам, что легко могут отличить воображаемое от реального.

В этом есть доля правды и доля неправды.

Это правда, что наш сознательный, логичный ум, как правило, может довольно легко провести это различие. И это та часть нас, о которой мы больше всего осведомлены. Именно это и означает "сознательный".

Однако наше подсознание (это все, о чем мы сейчас не подозреваем) работает совсем не так. Вместо этого бессознательная часть нашего разума просто обрабатывает информацию и связывает одно с другим. По большей части он вообще не видит разницы между чем-то реальным и чем-то воображаемым.

К счастью, когда мы обращаем внимание на то, что происходит вокруг нас, мы можем эффективно блокировать проникновение многих вещей в наш разум. Если мы не обращаем внимания, такого фильтра не существует.

Я сильно упрощаю, но полезно понимать, что у нас есть крошечная часть нашего разума, которая может подсказать нам, что, скорее всего, реально, и огромная часть нашего разума, которую мы на самом деле вообще не видим, которая предполагает, что все реально, независимо от того, реально ли это или нам это просто кажется.

Как вы можете себе представить, это хорошая новость, если мы хотим использовать наши осознанные сновидения для изучения и отработки новых навыков!

Как?

Итак, как именно мы видим осознанные сновидения? И как мы запоминаем свои сны, чтобы даже знать, что они происходили?

Давайте начнем с того, что такое сон. В самом простом смысле, сон создается, когда наш разум проигрывает события нашей жизни, пока мы спим. Из-за того, как работают нейронные сети, конечный результат часто совсем не похож на то, что происходит в нашей жизни. Это дает нам огромные преимущества, поскольку означает, что мы можем делать буквально все, что захотим, в своих сновидениях, как только научимся их контролировать.

Вы также можете добавить любое духовное значение, соответствующее вашим конкретным убеждениям. Я не могу этого сделать, потому что не знаю вас, и все люди разные.

Я разделил эту главу на разделы, в которых рассказывается о каждом компоненте, который обычно требуется для того, чтобы постоянно испытывать осознанные сновидения. Это сделано для того, чтобы после того, как вы прочтете его один раз, вы могли легко найти любой навык, над которым вы работаете, для использования в будущем.

Как работает наш мозг

Интересная особенность нашего разума заключается в том, что он имеет тенденцию работать по замкнутому кругу. Когда мы думаем о чем-то, мы, как правило, в конечном итоге думаем еще об одном и том же. Это происходит потому, что наш разум постоянно получает информацию не только извне, но и из наших собственных мыслей.

Если вы умеете программировать, вы можете быстро выяснить не только, почему это происходит, но и то, что это гарантированно происходит