Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней - Джонатан Хайдт

et al. (2019). См. также Garrison & Christakis (2012) и Mindell et al. (2016).

251

О видеоиграх см. Peracchia & Curcio (2018). Об электронных книгах – Chang et al. (2014). О компьютерах – Green et al. (2017). О социальных медиа – Rasmussen et al. (2020). Исследований, утверждающих, что использование электронных устройств не оказывает влияния на сон (или оно крайне незначительно), немного. См. Przybylski (2019).

252

Hisler et al. (2020).

253

Существует много исследований на эту тему. Добавлю доказательства на международном уровне: крупное исследование (Khan et al., 2023) проанализировало результаты опроса, проведенного среди подростков в тридцати восьми странах, и обнаружило, что у активных пользователей цифровых медиа было больше проблем со сном, чем у тех, кто использовал их нерегулярно. Эффекты проявлялись при использовании медиа от двух часов в день для каждого типа и усиливались при четырехчасовом использовании (что, опять же, предполагает влияние на них зависимости). Как правило, эффекты были выражены сильнее у девочек. Должен отметить, что «пассивное экранное время», которое в основном состояло из просмотра телевизора и видеороликов, не показывало негативных эффектов до превышения порога в четыре часа. Это подтверждает устойчивый вывод: пассивный просмотр телевизора менее вреден, чем соцсети или видеоигры, которые требуют быстрых реакций, подкрепляются вознаграждениями и, следовательно, сильнее затягивают.

254

Guo et al. (2022); Ahmed et al. (2022); Kristensen et al. (2021); Alimoradi et al. (2019).

255

Цит. по Hern, A. (2017, 18 апреля). Netflix's biggest competitor? Sleep. Guardian. www.theguardian.com/technology/2017/apr/18/netflix-competitor-sleep-uber-facebook.

256

Goldstone et al. (2020).

257

Statista. (2023, 18 апреля). Weekly notifications from social apps to U. S. Gen Z mobile users www.statista.com/statistics/1245420/us-notifications-to-social-app-ios-users. Я заметил, что большинство подростков не используют все тринадцать приложений, хотя в среднем они зарегистрированы на семи-восьми платформах одновременно; Kemp, S. (2023, 26 января). DataReportal. datareportal.com/reports/digital-2023-deep-dive-time-spent-on-social-media. Конечно, многие отключают уведомления для отдельных приложений, а иногда используют встроенные функции, чтобы временно отключить их полностью. Но мои студенты подтверждают, что телефоны продолжают отвлекать их в течение дня.

258

Перевод цит. по: Дормашев Ю. Б., Романов В. Я. Психология внимания. Изд. 2-е. М.: Тривола, 1999. 336 с.

259

James (1890, гл. 11).

260

Carr, N. The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains. W. W. Norton & Company, 2010.

261

Carr (2012, стр. 7).

262

Доводы о необходимости школ без телефонов я изложил в: Haidt, J. (2023, 6 июня). Get phones out of school now. Atlantic. www.theatlantic.com/ideas/archive/2023/06/ban-smartphones-phone-free-schools-social-media/674304.

263

Kim et al. (2019).

264

Madore & Wagner (2019).

265

Ward et al. (2017). Хочу отметить, что попытка повторить исследование не выявила влияния местоположения телефона на производительность (Ruiz Pardo & Minda, 2022). Однако другие исследования показали, что, когда телефоны находятся на виду, они оказывают деструктивное воздействие. См. Dwyer et al. (2018); Tanil & Young (2020); Skowronek et al. (2023).

266

Дополнительные материалы о связи СДВГ с экранным временем: Boer et al. (2019); Liu et al. (2023); Santos et al. (2022); Tamana et al. (2019).

267

Boer et al. (2020).

268

Baumgartner et al. (2018).

269

Существует корреляция между интенсивным или проблемным использованием социальных медиа и снижением исполнительных функций; см. Reed (2023). Однако экспериментально проверить долгосрочные последствия сложно, поскольку было бы неэтично случайным образом назначать молодым людям интенсивное использование социальных сетей.

270

Обсуждения классификации, сходств и различий между поведенческими и химическими зависимостями см. в: Alavi et al. (2012) и Grant et al. (2010).

271

См., например, Braun, A. (2018, 13 ноября). Compulsion loops and dopamine hits: How games are designed to be addictive. Make Tech Easier. www.maketecheasier.com/why-games-are-designed-addictive.

272

Fogg, B. Persuasive Technology: Using Computers to Change What We Think and Do. Morgan Kaufmann, 2002.

273

Eyal, N. Hooked: How to Build Habit-Forming Products. Portfolio, 2014.

274

Благодарю Нира Эяля за позволение использовать эту иллюстрацию. Эяль также является автором книги «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»[639] (2019), где излагаются стратегии по избавлению от вредных привычек, связанных с технологиями.

275

Lembke, A. Dopamine Nation. Dutton, 2021.

276

Spence et al. v. Meta Platforms Inc., No. 3:22-cv-03294, N. D. Cal. (San Francisco, 2022), документ 1, стр. 24–25, параграф socialmediavictims.org/wp-content/uploads/2022/06/Spence-Complaint-6_6_pdf.

277

Lembke (2021, стр. 57).

278

American Psychiatric Association (2023, январь). См. также: Marcelline, M. (2022, 12 декабря). Canada judge authorizes Fortnite addiction lawsuit. PCMag. www.pcmag.com/news/canada-judge-authorizes-fortnite-addiction-lawsuit.

279

Chang et al. (2014).

280

Lembke (2021, стр. 1).

281

См. в особенности Maza et al. (2023).

282

U. S. Department of Health and Human Services (2023).

283

Vogels & Gelles-Watnick (2023).

284

Nesi et al. (2023).

285

Berger et al. (2022); Berger et al. (2021); Nagata et al. (2023).

286

См. Social Media and Mental Health: A Collaborative Review, подготовленный нами с Заком Раушем и Джин Твенге. Редкие исследования находят какие-то выгоды. Доступно на www.anxiousgeneration.com/reviews.

287

Хотя ютьюб технически является соцсетью, он преимущественно используется как информационный ресурс. Несмотря на вовлеченность в процессы радикализации и другие социальные и психологические проблемы, при оценке плюсов