KnigkinDom.org» » »📕 Динамика красоты. Как не съесть свое счастье - Александр Цапенко

Динамика красоты. Как не съесть свое счастье - Александр Цапенко

Книгу Динамика красоты. Как не съесть свое счастье - Александр Цапенко читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

92 0 Динамика красоты. Как не съесть свое счастье - Александр Цапенко
0
Автор: Александр Цапенко Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2022 10:04, 25-07-2022

Книга Динамика красоты. Как не съесть свое счастье - Александр Цапенко читать онлайн бесплатно без регистрации

Книга, которую вы держите в руках, в доступной форме освещает психологические причины пренебрежения своей внешностью и нарушений пищевого поведения. Она заставляет посмотреть под другим углом на «случайности» и «обстоятельства», мешающие достижению результата. Метод проверен на практике. ВНИМАНИЕ! Книга содержит нецензурную лексику и информацию, которая идёт вразрез с модными идеями феминизма, популяризируемым и ставшим привычным мнением об отсутствии различий во взглядах на мир мужчин и женщин; которая может вызвать отторжение у людей, предпочитающих в это верить даже ценой рациональной оценки реальности. Задача резких фраз не шокировать читателя «патриархальным сексизмом», а заставить его снять розовые очки и, наконец, начать делать шаги к красоте и счастью. Слова имеют силу, у резких слов её иногда больше.
1 2 3 ... 42
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

Автор выражает признательность Петру Трикозу, принявшему участие в работе над книгой в качестве художественного редактора, благодаря которому удалось избежать излишней терминологии и донести сложную информацию в понятной для неподготовленного читателя форме.

Предисловие

Во всём мире получают широкое распространение концепции улучшения внешнего облика как маркера социальной успешности. Количество обращений населения за психологической и медицинской помощью растёт. Способы психологического совладания человека в данной ситуации, принятые ранее, бывают не совсем адекватны. В этой связи представляет практический интерес и является актуальной изложенная в книге технология автора по работе с нарушениями пищевого поведения.

С теоретических позиций, хотелось бы отметить, что проблема нарушения пищевого поведения людей разного возраста, заявленная и находящая одно из разрешений в книге, представляет высокую актуальность, поскольку в современную эпоху изобилия пищи научное направление «Психология и психотерапия пищевого поведения» как никогда востребовано.

Книга выстроена в смелом, инновационном методологическом ключе, опирается на забытые, но вновь получающие своё рождение концепции спиральной динамики. Технология «помоги себе сам» в работе заменяется технологией «возьми ответственность за свою жизнь на себя». Это книга-тренинг.

Автор начинает с представления проблем, которые мешают клиентам жить в гармонии с самим собой. Интересно, что эти проблемы переплетаются с теми стереотипами и установками, интроектами, которые, как внутренние барьеры, не дают клиентам увидеть истинные причины нарушения пищевого поведения. Это автор связывает с подавляемыми влечениями, в которых скрыты сценарии, стратегии жизни, приводящие к нарушению отношений с собой и другими в судьбе человека. Практическая ценность работы заключена в размещённых в повествовании примерах из практики работы автора с клиентами. Особо хотелось бы отметить отражённые в книге упражнения самостоятельного осознания себя и своего тела и реальные этапы, схемы, технологии по смене установок и проявлений пищевого поведения. В них скрыт механизм образования пищевых нарушений.

Книга захватывает, и её интересно читать, поскольку автор находится в непрерывном диалоге с читателями.

Надеюсь, что книга будет интересна и полезна для большинства читателей и специалистов по данным проблемам.

Пищик В. И.,
доктор психологических наук, профессор факультета психологии, педагогики и дефектологии Донского государственного технического университета, гештальт-консультант, супервизор
Введение

В этой книге с примерами из повседневной жизни и из практики психотерапевта с обширнейшим опытом рассматриваются такие факторы, как травмы детства, отношения с родителями, принятие себя, страх успеха, отношения с противоположным полом, влияние сексуальной жизни, перенаправление агрессии в конструктивное русло.

Книга обесценивает мнимые духовность и религиозность, которые могут выступать оправданиями бездеятельности и убогой «данности».

Вся информация имеет широчайшее применение в других сферах жизни, но акцент сделан на случаи, когда негатив от накопленных ошибок приводит к заеданию проблем и влияет на внешность человека.

Представленный материал в неизменно лёгкой манере, без лишних терминов, без привязки к диетам помогает понять, что нужно изменить в жизни для естественного изменения внешности и как использовать это стремление как энергию для наведения порядка во всём: для обретения ясности и честности с собой, выхода на более высокий уровень притязаний, дохода, отношений.

Кроме огромного количества максимально понятной информации, которую принято считать слишком сложной для понимания неспециалистами, книга содержит простые и эффективные упражнения, позволяющие быстро разобраться в своей жизни, вместо того чтобы размышлять, что же имел в виду автор.

Книга построена на основе уже доказавшей свою эффективность модели управления и анализа «Спиральная динамика мировосприятия», ранее не предлагаемой для решения житейских вопросов. Суть модели дана отдельным блоком в упрощённой для восприятия форме.

Книга не предполагает задачи успокоить читателя, заставить его смириться с неудачами и найти оправдания плохому качеству жизни, поэтому провокация и вызов будут встречаться довольно часто.

Это не сборник оправданий, это инструкция, как взять на себя ответственность за свою жизнь.

Кому это нужно?

Людям, желающим самостоятельно похудеть и сохранить результат, не прибегая к диетам.

Диетологам, психологам и врачам клиник, специализирующихся на коррекции веса.

Моделям и артистам, вынужденным держать форму в соответствии с контрактом.

Людям с нормальным весом, которые тем не менее испытывают навязчивую потребность бесконечно его сбрасывать из-за необъяснимой тревожности.

Тем, кто никак не может сбросить пресловутые два-три килограмма для обретения идеальной фигуры.

Фитнес-тренерам и блогерам, ведущим онлайн-марафоны по снижению веса и приобщению людей к правильному питанию и поддержанию формы.

Бизнес-коучам, специализирующимся на модели спиральной динамики. В книге представлены практически готовые лекции по этой теме.

Людям, которые хотели бы самостоятельно понять уникальную систему спиральной динамики, чтобы иметь возможность применять её не только в управлении бизнес-процессами, карьере и зарабатывании денег, но и для повышения личной эффективности во всех сферах, требующих построения здоровых отношений с людьми.

Всем интересующимся современной психологией, особенно такими темами, как страх успеха и вторичные выгоды от проблемы.

О книге

1. Книга написана лёгким и доступным языком о сложных механизмах психики, которые управляют мотивацией для работы над здоровой внешностью.

2. Это издание является самостоятельным руководством, в котором рассматриваются психологические причины, мешающие достижению желаемого результата. Книга может использоваться как справочник для специалистов-диетологов, периодически сталкивающихся с ситуацией, когда их клиент останавливается в движении к результату из-за проблем, самостоятельное осмысление, формулирование которых затруднительно.

3. Изложение информации построено по принципу «читай и худей». Читатель будет получать скрытые в тексте команды на снижение аппетита (именно поэтому будут встречаться повторы), безразличие к еде появится без волевых усилий. Ограничения в еде минимальны, достаточно отказаться от приёма пищи после 18:00.

1 2 3 ... 42
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.


Партнер

Новые отзывы

  1. Гость Екатерина Гость Екатерина06 август 14:06 Книга и правда хорошая ,спасибо ,что предоставили её для бесплатного прочтения.Она понравилась мне меньше,чем предыдущие три,так... Как ты умрешь - Майк Омер
  2. Книжный гурман Книжный гурман06 август 07:57 Интересная книга:)... Это (не) ваша дочь, господин маг - Властелина Богатова
  3. Гость людмила Гость людмила03 август 11:56 Книга понравилась. Спасибо. Только почему фентези?... Свет в одиноком окне - Елена Соловьева
Все комметарии
Новое в блоге
Новинки бесплатной онлайн библиотеки
×