Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения - Светлана Владимировна Патрушева

Нет! Нет!!! Не может быть, что все складывается иначе! Уже пристроено, придумано, мой человек найден, все ходы записаны, какого черта он брыкается?

То ли в Испанию не хочет, то ли еще что.

Ожидания.

Самое странное, что человек-то и ни при чем, он ни про какую Испанию и не думал, он просто сказал, что ты симпатичная, и один раз решил угостить ужином. Сейчас говорю не о договоренностях, не о ситуации, когда вы друг друга хорошо знаете, а о начале знакомства с другим человеком. Есть ожидания от себя и от жизни.

Об человека нужно их реализовать. Например, я буду красивая, счастливая и довольная жизнью, если у нас будет трое детей, он подарит ту самую шубу и жить будем у моря. Но на самом деле не факт, и для счастья, может, надо выспаться, поменять работу и снять каблуки.

В итоге завела кота, машину, мужа, ребенка, квартиру. Теперь можно ставить галочку: должна быть счастлива и успешна. Потом еще где-то должно быть заведенное: хобби, личный бренд, карьера и творчество. И секс по выходным и пятницам, и стройность, и та самая далекая Испания.

А если этого всего нет – не оправдала ожиданий. И часы в голове тикают, тикают. Где счастье-то?!

Никто из ожидающих не может поверить, что вот это и есть его жизнь, то, что доступно прямо сейчас. Кажется, что вот чуть-чуть и начнутся чудеса. Что все-таки встретится тот единственный и что это был не Васька с портвейном в девятом классе. Нет, единственных должно быть хотя бы двое.

Или, ну не может быть, что и после сорока лет живешь с мамой. Или продавцом в магазине керамической плитки работаешь. Ожидания были другие: свой бизнес, блистательная карьера режиссера, модные вечеринки и выставки картин, чертов дом у моря и рояль в гостиной. Бизнес так и не открылся. Отношения сложились неидеальные. Вообще, к тридцати уже кажется, что открывалку для бизнесов и прикуриватель для холодных отношений пора выкинуть. Так люди и умирают – ожидая, что вот для них уготована совсем другая, волшебная участь. Ожидая, что на самом деле все иначе!

Вот только это кончится: дети вырастут, придет отпуск, лето, выйду замуж, перееду в другой город, сменю работу, открою бизнес, перестану есть на ночь, напишу книгу, пройду тренинг, встречу человека – и ап!

Стану наконец счастливым и добьюсь чего-нибудь.

Невероятное количество женщин остаются в роли спящей красавицы в ожидании раскрытия женственности, когда встретят того самого. В суровой реальности оказывается, что переожидали. Перезрели. Постарели. Уже и не надо этих ваших принцев. Они, в общем, тоже уже не те.

Эта привычка прошита в культурном коде и воспитании. Например, если вам в детстве запрещали таскать мандарины с новогоднего стола и подкрепляли ожидание позитивным всплеском эмоций, то подобный сценарий может закрепиться. На примере: сладкое после супа, сначала уроки, потом награда. Мы ждем награды за наше ожидание, терпение бессознательно.

Ну а что, шансы есть, конечно. Но в итоге результат не радует, слишком многое пришлось отложить, слишком долго терпеть. Жизнь – это не только Новый год. И самое главное, ничего особо не меняется после того, как ты наконец дождался. Первого января чудо напоминает о себе грязным снегом от петард и очередными сказками-фильмами про ожидание чуда.

Я к чему все это? Не для того, чтобы опечалить или открыть что-то новое.

Живи сейчас – давно распиаренная тема, но это психологически трудно. Нам нужно иметь цель и действовать, чтобы чувствовать свою силу, чувствовать себя в безопасности, развиваться. Но это не ожидание внешних изменений без собственного участия.

Ожидание будущего – не цель и намерение. Не стоит сожалеть и пытаться изменить прошлое, не стоит строить больших надежд на будущее, пассивно ожидать его или бояться. Нам нужны действия и ясные критерии цели. Иначе любого бомжа воображение превратит в принца с потенциалом. Потом выкручиваться, устраивать королевскую жизнь, убеждая себя, что он не пахнет!

То есть тебе нужно хотеть и мечтать, и даже очень хотеть, и все для этого делать. Но если не получится, стоит иметь план Б. Всегда понимать, чем интересным занять себя прямо сейчас, если мечта не исполняется мгновенно. Что-то вроде того.

А теперь давай поговорим про ожидания от другого человека на первых свиданиях. Если ты не всегда можешь прогнозировать свои собственные реакции и желания, то человек рядом и вовсе космос. Иногда он желтый карлик, иногда черная дыра, а иногда сверхновая – и все это в одном человеке! Это здорово – меняться, быть разным, это наша адаптивность и гибкость. Не зря так популярны типирование, матрицы личности, гороскопы. Мозгу нужно хоть как-то каталогизировать человека и найти ему применение. Нам нужно понимать, чего ожидать от Скорпиона и Девы, например. Сразу скажу, от Стрельца бессмысленно ожидать предсказуемости, мы внезапные персонажи, хоть и целеустремленные, и вообще не похожи на популярное описание. Как и все остальные люди.

Но скажи честно, ты сам себя знаешь? Можешь предсказать свою реакцию на неожиданности? Когда ты захочешь секса и сколько он будет длиться? Раз в неделю по расписанию он будет не с душой, а с душком. Потом надоест, но надо же соответствовать ожиданиям. Правда, сексологи утверждают, что расписание для секса – это хорошо. Но я говорю об обязательном ожидании и жестком расписании, без учета своего физического и эмоционального состояния.

На примере этой физиологии можно поразмышлять и о других потребностях. Вот ты знаешь, чего захочешь на ужин 25-го февраля? Я, например, каждый раз выбираю снова. Есть, конечно, проверенные блюда и позы в сексе, но все может поменяться.

Какая альтернатива?

Смириться с возможностью того, что ожидания не реализуются в точности. Им надо помогать реализоваться. Лучше составить список того, чего хочется, и что реально можно сделать. Определить критерии для возлюбленного и проверить свои ожидания, не придумывая лишнего, страшного или прекрасного. Живые люди гораздо интереснее чудовищ в нашем воображении.

Возьмем, к примеру, игру на скрипке: не стоит думать, что как только найдешь ту самую, единственную – мелодия польется сама. С чего бы такой потребительский подход сработал? Играешь ты. Тебе надо, ты и люби. А скрипка, если не сломана, обязательно зазвучит, если захотеть и научиться играть. Важно получать радость и удовольствие.

Ценный навык – уметь получать удовольствие от любой коммуникации. Иногда дальше первого свидания и не идет, но это не значит, что нельзя наслаждаться каждой минутой за ужином.