Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе - Светлана Андреевна Филатова

личность. Как и с каждым аспектом Тени, с бессознательным следует ознакомиться и попытаться вникнуть в него. Вы же не выключаете фильм с интригующей завязкой только потому, что пока не понимаете финала, и не закрываете интересный детектив на первых страницах лишь из-за того, что в заголовок не вынесено имя преступника.

А наше внутреннее «реальное Я» имеет ещё более захватывающий сюжет. В какой-то степени бессознательное похоже на глубинную часть океана. Представьте: вы приехали на Мальдивы, всё прекрасно, всё изумительно – белый песок, прозрачная вода, идеальная температура воздуха. Вы берёте доску для кайта и начинаете плыть, перед вами розовеющий горизонт, а прямо под верхним слоем воды скрыт дивный подводный мир: рыбы, кораллы, диковинные моллюски. Вы вооружаетесь маской для снорклинга, заплываете глубже, начинаете нырять.

Пять метров.

Десять.

Пятнадцать.

Картинка неуловимо меняется, тут темнее и холоднее, чем вы ожидали. Оттого и видно хуже: контуры ещё различимы, но окружающее вы разбираете с трудом. Поэтому вам невдомёк, что перед вами – нечто приятное, опорное, помогающее или то, что таит опасность.

Глубины океана изучают, с ними знакомятся, и бессознательное от них мало чем отличается. Наша природа такова, что, понимая собственное содержание, углубляясь в себя, со временем мы приходим к единственно верному решению: ничто не несёт в себе опасности, если знать, что находится перед нами.

Люди, занятые однообразным ручным трудом, – собиратели риса, плетельщики лозы, станочники на заводах, – доводят свои действия до автоматизма, и это становится частью их бессознательного. Помогает ли это в конкретно их кейсе бытия? Да, безусловно. Если вдумываться в каждое движение на рисовом поле, устанешь быстрее, чем сядет солнце.

В свою очередь, клиентке Ане только предстоит достичь мирового соглашения с самой собой: ей нужно принять, что она – заложник чужих травм и болезненных обид, какие-то из них её мама и бабушка создали себе сами, иные – действительно пришли с мужчинами извне, но никто из семьи не был вправе навязывать свои убеждения Анне.

Каждый выбор клиентки так или иначе опирается не на её личный опыт и не на её собственную картинку зрелости. Она выбирает «не тех» мужчин и не может построить отношения, потому что это единственно возможный сценарий, который она сформировала в своей голове в далёком детстве.

Бабушка не смогла.

Мама не смогла.

И теперь я тоже не смогу.

Работать с таким, как и с любым другим бессознательным процессом можно по двум направлениям. Внушение – простой способ: он быстр, но мало чем отличается от «заучи наизусть». Это как стих, который вы запомнили, но не поняли. Второй способ – изучить и перерешать свой жизненный сценарий. Он сложнее и дольше, но и жизнь человеческая – не воды попить.

Мне нравится мысль, что это можно сравнить с известной поговоркой: «Хочешь, чтобы человек был сыт, дай ему рыбу. Хочешь, чтобы человек был сыт всегда, дай ему удочку и научи рыбачить». Чтобы клиентка Аня подобралась к своему бессознательному, я попросила её ответить на несколько вопросов.

– Что будет, если вы никогда не выйдете замуж?

– Не знаю, наверное, я буду чувствовать себя одинокой к старости.

– В вашем представлении ваши мама или бабушка чувствуют себя одинокими?

– Нет, не думаю.

– Вы боитесь одиночества?

– Не знаю, Светлана, я правда не думала об этом! Замуж надо, потому что все выходят замуж, и только в нашем роду у женщин ничего не получается.

– Вы хотите стать первой, у кого получится?

– Вроде того.

– Потому что тогда?..

– Потому что тогда я в некотором смысле утру нос своим близким. Они не смогли, а я смогла.

Тут же клиентку накрывает озарением, за которым огромной, бессознательной лавиной со склона затаённых обид несётся воспоминание: Ане совсем мало лет, она буквально грезит о том, чтобы в её детстве было больше мамы, но мама – ужасно занятая дама, что пытается строить личную жизнь с «не теми» мужчинами.

В конечном итоге, увязая в попытках найти подходящего мужа, клиентка на самом деле не ищет ни замужества, ни отношений. Всё, чего она хочет, – это материнское внимание, которого ей недодали. И её бессознательное бережно хранит этот ответ об истинности причин.

Глава 9

Сценарий прописан вашим почерком

Мы видим Вселенную такой, какая она есть, потому что только такой она и могла возникнуть.

(Антропный принцип)

Последняя степень послушания.

Мать всегда говорила ей, чтобы она берегла себя и носила резиновые сапоги, чтобы не замочить ноги; кроме того, она говорила ей: «Чтоб ты провалилась».

Будучи хорошей девочкой, она была в резиновых сапогах, когда упала с моста.

(Эрик Берн)

Хотя бы раз в жизни каждый из нас сталкивается с провокацией извне. А кто-то и сам своего рода провокатор. Слово «провокация» – книжное, киношное, художественное и доступное. Не нужно никаких специфических знаний, чтобы понимать, что провокатор формирует некую ситуацию-ловушку, куда попадает другой человек или группа людей, дальше врата ловушки захлопываются – шалость удалась. Или не шалость – зависит от уровня агрессии.

Культурный код, прописанный на нашей подкорке, намекает: мы видели такие фильмы, читали подобную литературу, примеров тьма. Провокаторы в произведениях – частенько антигерои, а то и антагонисты, то бишь злодеи, которым противостоят главные герои всех мастей и размеров. И провокацию нередко приравнивают к манипуляции. Да и в целом репутация у неё подмочена.

Но – внимание! – сейчас будут спойлеры, после которых вы точно захотите «досидеть на этом сеансе до конца». Не родилось ещё человека, который не занимался бы провокацией. И речь даже не об отрезке времени, не о моменте, а о том, что человек использует её «всегда и везде», едва почувствует дискомфорт.

Зачем ты нас сюда привёл? Тут высокие цены, которые тебе не по карману.

Давай я сама выберу тебе платье на выпускной, а то вкусы у твоей мамы не изменились с самой юности.

Да, это я забыла перекрыть воду перед отпуском, но только потому, что ты мне об этом не напомнил. И вообще, это мужская задача, если уж на то пошло!

Суть провокации – облечься в «белое пальто» даже при явной неправоте или достичь результата, выставив другого дураком. В тёмных закоулках нашей души скрывается психологическая потребность не чувствовать себя виноватым в условиях, когда можно этого не делать. Выступить жертвой. Сложить с себя ответственность. Заодно сложить и лапки.

Так почему мы занимаемся провокациями, нередко адресуя их самым дорогим и близким нам