Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений - Анастасия Балашова

кто мне нравятся, я не нравлюсь. С каждым годом мужчин все меньше, качество их все хуже, а отношения все короче». Всю свою сознательную жизнь я находилась среди третьей группы людей – была в танке. Каждый опыт зайти в отношения создавал в голове все больше ограничивающих убеждений, а в неудачах были виноваты все, но только не я. И люди в этой стратегии и в 50, и в 60 лет не построят стабильные отношения. Собственный опыт их учит, но они делают неправильные выводы, которые только все усложняют.

Представьте, что вы решили впервые в жизни приготовить борщ. Интуитивно поняли, сколько капусты и свеклы нужно, в какой последовательности закидывать в кастрюлю и как долго варить – тот самый нереальный вариант, только, конечно, если вы не родились в семье повара и с самого детства вас мама не учила готовить. Скорее всего, в первый раз получится ужасно, но будут сделаны важные выводы, что селедку и бананы в борщ добавлять не надо. Поэтому во второй раз суп уже будет гораздо лучше, а во время приготовления в голову придут новые важные мысли, как усовершенствовать процесс. Это вторая стратегия обучения – на собственном опыте: «Совершаю действия, анализирую результат, делаю выводы и приближаюсь к своей цели».

Но кто-то из нас настолько далек от звания «повар года», что, даже пробуя десять раз сварить борщ, будет все дальше от нужного рецепта: «О'кей, жаренные яйца в прошлый раз добавила – не вышло, завтра добавлю кукурузу и поставлю кастрюлю в духовку, слышала, что кукуруза снижает холестерин крови». Никто не спорит, что кукуруза и яйца – полезные продукты, их можно есть, с ними существует куча блюд, но в борще их нет. Если ты хочешь приготовить суп, то действуй по рецепту супа, а не смотри всю кулинарную книгу. В первый раз получится ужасно, потому что сделали все интуитивно. Во второй раз вы будете уже знать, что не надо так много капусты, в третий раз вы узнали, что со свининой получается наваристый бульон, и так раз за разом. Однажды у вас легко получится отличный борщ, и мучений он вам доставит намного меньше, чем когда вы готовили его в первый раз.

По факту остается только два варианта: или несколько лет страдать и шаг за шагом учиться создавать отношения, или несколько лет страдать, но в итоге все равно замуж никто не позовет. А можно, чтобы не страдать годами и замуж? Конечно! Помните фразу «время – деньги»? Вот и хорошо, что помните, потому что, по большому счету, нужные и эффективные выводы можно купить у других людей.

Самое трудное в этом – понять, кто действительно разбирается в психологии, а кто транслирует точно такие же ограничивающие убеждения. Повезло, что тогда в соцсетях любая уважающая себя эскортница еще не запускала курсы наставничества по соблазнению мужчин. Иначе я бы скупила их все, набрала бы кредитов, продала почку, но изучила все штучки и секретики, чтобы в очередной раз убедиться, что проблема в мужчинах, а не во мне. Только через собственные изменения трансформируется жизнь, а опять чувствовать себя королевой, но одинокой и по факту никому не нужной, больше не хочется, и так я много лет провела в контрзависимости.

Гарантии

Единственное, что, как мне казалось, делала неверно, – это не ценила себя и поэтому влюблялась в недостойных. Мне хотелось стать более разборчивой. Выбирать самого лучшего, идеального мужчину, который сам четко скажет, что готов ради меня на все. Не буду переходить к интимной близости в первые месяцы общения, буду требовать подарки и цветы, чтобы он вложился хорошенько материально и не сбежал.

Но в реальности о чем эти все требования говорят? О том, что мне были нужны гарантии. Гарантии, что меня не бросят и не покинут. А зачем хочется таких гарантий? Для того чтобы справиться со страхом быть отвергнутой. Очень разборчивая девушка, которую интересуют только лучшие мужчины, на самом деле имеет низкую самооценку и боится, что ее бросят. Разборчивость – это ее защита и от мужчин, и от отвержения, и от отношений.

Пока она держит мужчину на дистанции, чувствует себя спокойно: «Я тебя еще не выбрала, поэтому хоть забросайся, мне все равно. Мне не больно, ведь ты не принц». А выбрать достойного, того самого, единственного, не получается якобы из-за того, что с ними со всеми что-то не так. Но это просто логичные объяснения мозга, ведь на самом деле, если кого-то выбрать, то страх быть брошенной возрастает в геометрической прогрессии. Бессознательное не хочет испытывать страх и негативные эмоции, поэтому проще всех обесценить и называть себя разборчивой.

Когда девушка говорит, что ей нужны только серьезные отношения, я считываю в ее словах: «Ко мне никто и никогда не относился серьезно». Если бы у нее уже были здоровые отношения с нормальным мужчиной, она бы даже не думала о том, что может быть как-то по-другому. Все та же защита: «Не хочу, чтобы меня бросили, поэтому требую гарантии. А откуда у меня этот бессознательный страх несерьезных отношений? Да потому что были в моей жизни уже такие истории, когда меня бросали, не любили, относились неуважительно. То есть до этого уже был неудачный опыт, когда я не смогла выстроить отношения, не смогла дать человеку то, что ему надо. Соответственно, высока вероятность того, что просто не умею и не знаю, как строить здоровые отношения и что нужно мужчинам. А значит, как бы себя ни защищала, все равно могу снова прийти к той ситуации, что мужчина уйдет, даже если он изначально хотел серьезные отношения».

Существует такой миф, что мужчина, который вложился в девушку, не сможет от нее уйти. И поэтому девушка ставит перед собой задачу – получить от мужчины как можно больше ресурсов (денег, времени, эмоций). Особенно это актуально для начала отношений: «Вот пока он на меня не потратит сто тысяч рублей, вступать с ним в интимные отношения не буду. А когда потратит, тогда уже можно, потому что доказал, что настроен серьезно и от меня никуда не денется».

К сожалению или к счастью, но в большинстве случаев ситуация складывается по-другому. Представьте, что вы покупаете себе дорогие духи и потратили несколько десятков тысяч рублей. Пришли домой с новым флакончиком, открыли коробку, принюхались и оказалось, что запах перестал вам нравиться, сейчас кажется каким-то мерзким и противным. Внимание, вопрос: будете ли вы пользоваться этими духами? Захотите ли вы купить