Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый - Ольмира Беланкова

в этот дневник по вечерам ощущения дня. Но только не так, как придется, а в «образе»! Для потомков. В свете вашего блистательного будущего. Пусть каждое малозначительное событие вашей жизни станет эпизодом великой биографии, в которой будущие ученые могли бы тщетно искать разгадку вашего гения… Кстати, почему название дневника я предлагаю писать карандашом? Да потому что занятие «всей вашей жизни» может меняться хоть три раза на неделе. Причем возможно, именно мысленное погружение в свою потенциальную судьбу позволит быстрее разобраться со своим отношением к тому или иному делу и перейти к изучению другого.

Елизавета, 27 лет

На обложке я крупно написала: «Дневник великой поэтессы». Эта мечта у меня с детства. Стихи пишу нечасто, но с большим удовольствием, публикуюсь на поэтическом сайте, многим нравится. Но вот пойти дальше что-то мешает. Читать вслух стихи стесняюсь, мне кажется, этим должны заниматься актеры. Попробовать опубликовать книжку (или хотя бы подобрать материал) не решаюсь пока, да и всегда находятся дела поважнее. А вот для этого упражнения я первым же делом подумала о поэтическом поприще. Вдруг, мол, меня это продвинет к моей мечте. Значит, все-таки для меня это важно!

Дни свои описывать, конечно, было очень забавно. Когда ты не кто-нибудь там, а великая поэтесса, то приходится отмечать что-нибудь драматичное или живописное в каждом дне. В течение дня тоже стала чаще складывать свои мысли в строчки, сейчас на этапе черновика в работе два новых стихотворения!

Но что самое интересное и немного для меня неожиданное: дней через пять жизни великой поэтессы мне это показалось утомительным. Надоело. Манит часто то, что ты не можешь сделать, а когда ты в своей голове уже чего-то достиг, то спортивный азарт достижения пропадает и остается суть. Получается, по сути-то, я поэтессой стать не хочу. Теперь у меня на обложке новая запись. «Дневник великого эколога-урбаниста».

Глава 31. Отказывать себе

Оказывается, есть отличный способ использовать окружающих для того, чтобы становиться счастливее. Наши отношения – больше не вынужденное условие для выживания, а ценный ресурс, который прекрасен сам по себе. А еще он может серьезно продвинуть нас в решении многих задач, если будем способны… делегировать кое-что другим.

Мы часто перекладываем на других то, что вполне могли бы сделать сами (дать себе оценку, разрешить себе что-то делать, отвечать за что-то). А бывает точно наоборот – на то, с чем отлично справился бы другой человек, мы устанавливаем собственную монополию.

Этакий неэффективный начальник, который за секретаршу варит кофе, подчиненному клерку позволяет лишь завершить почти заключенную сделку, стажеру не дает выбрать вид графика для презентации, а прорабу – краску для побелки потолка в туалете офиса. Ошибка начальника основана на его вере в то, что он справится с любым заданием лучше всех: «Хочешь сделать хорошо, сделай сам». А в плане общения наше поведение часто и этой иллюзией не грешит. Что же мы боимся делегировать чаще всего, и с чем это связано?

Во многом мы ограничиваем нашу жизнь посредством того, что устанавливаем для себя суровую и неоспоримую монополию на «нет». А также – на критику, на наказание, на запрет. На примере будет понятно, о чем идет речь.

Встречает девушка восхитительного молодого человека. Ну очень он хороший. Такой хороший, что ей становится страшно, что при любой ее попытке его очаровать парень ответит холодным «нет». И что она делает? Правильно, говорит «нет» себе. Подавляет чувство, мучается, вздыхает над его фотографиями, и все. Все, лишь бы не делегировать этому молодому человеку право сказать ей «нет».

 Наши отношения – больше не вынужденное условие для выживания, а ценный ресурс, который прекрасен сам по себе. А еще он может серьезно продвинуть нас в решении многих задач, если будем способны… делегировать кое-что другим.

Но вот оказывается, что это двоюродный брат подружки, и волею судеб общение-таки завязывается. Девушка переживает, накручивает локон на палец, хлопает ресницами и радостно сообщает этому молодому человеку: «Не обращай внимания, что я такая нервная, некрасивые девушки, говорят, всегда очень нервные. А такие неудачницы, как я, так тем более». Зачем??? Зачем только что грациозным жестом она вылила на себя маленький ушат грязи? Чтобы сразу установить новую безоговорочную монополию: собственной критикой будет заниматься она! Все видели? Все слышали? Это она первая сказала, что некрасивая и неуклюжая, так что все остальные попытки взяться за критику будут или жалким подражанием, или выражением согласия и поддержки. Вот так вот ловко героиня избежала делегирования критики.

Но парень оказался с юмором, и такой нестандартный заход заценил. Одно за другое – стали они встречаться. И шло у них все хорошо, пока в один прекрасный вечер девушку не осенило: «Он ведь может меня бросить! Взять и разрушить наши прекрасные отношения. И я что, должна позволить ему сделать это? Ну уж нет, не дождется. Да, честно сказать, и не заслуживаю я этих отношений. Решено». И на следующий день она собирает вещи, пока его нет дома, и уходит навсегда.

История получилась трагичной на фоне того, что удача много раз улыбалась героине, давая шанс получить то, что для нее было так желанно. Но боязнь дать право кому-то другому отказать ей, быть ею недовольным оставила девушку ни с чем.

Отказывая себе в чем-то, мы думаем, что перехитрили судьбу, что распрощались со статусом жертвы, что все умно просчитали и привели себя в соответствие со всеми случившимися вероятностями. Но так ли правильно наше поведение в этом случае?

Как в старом анекдоте, хочется спросить: «Ты за меня или за медведя?» Чего вам самим больше хочется: подтвердить вероятность отказа (пусть даже с высокой долей вероятности) или получить внезапное и волшебное «да», которое осчастливит вас и изменит все видение жизни? Скорее всего, позволив другим портить вам жизнь, вы удивитесь, насколько на самом деле нежна и благосклонна бывает к вам судьба, мимо каких, оказывается, сокровищ вы проходите. Но даже если предположить, что все так безнадежно, как вы себе это представляете, то почему бы по крайней мере не попытаться выступить в составе той «команды», которая хочет, чтобы ваши желания исполнялись?

Давайте-ка ударимся в старый добрый бихевиоризм (для тех, кто не в курсе, это направление в психологии, изучающее поведенческие особенности людей и животных) и потренируемся получать «нет» извне. Главное, выбрать что-то не очень значимое, чтобы не было