Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности - Андрей Курпатов
Книгу Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности - Андрей Курпатов читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Магомет
Великий русский ученый и по совместительству «дедушкарусской физиологии» Иван Михайлович Сеченов первым доказал следующийнеоспоримый теперь уже факт: если мы хотим познать человека, мы должны узнатьпсихические механизмы, которые определяют наше существование. Таких механизмов,как оказалось, три. Эти три основополагающих принципа, определяющих работумозга, а потому и всю нашу психическую жизнь — «в болезни и здравии», былиоткрыты и детально изучены нашими соотечественниками. Благодаря И. П. Павловувыяснилось, что мы — это набор привычек, которые функционируют по принципудоминанты (сие открытие принадлежит А. А. Ухтомскому), а располагаются этипривычки в двух пластах психического — там, где правит сознание, и там, гдеправит бессознательное (о том, как они это делают, рассказал мировойобщественности Л. С. Выготский). Вот, собственно, все это нам и надлежит уяснить.
Незабвенный Иван Петрович
Иван Петрович Павлов — великий русский ученый, академик илауреат Нобелевской премии — личность выдающаяся! Дотошный до безобразия,мучавший не только подопытных собак, но и всех своих коллег и сотрудников, онсоздал поистине колоссальную науку о мозге и психике, но вошел в историю какавтор незамысловатых «условных рефлексов», хорошо нам известных еще по школьнойпрограмме. Вся беда в политическом строе: да, его обласкали коммунисты (а чтоприкажете делать с нобелевским лауреатом?), но они же его и похоронили,упростив павловское учение до двух притопов, трех прихлопов.
Удивительно, но последующие господа диссиденты, взявшиереванш у товарищей коммунистов, оказались в отношении Ивана Петровича столь жеблизорукими. Все словно бы и забыли, что Павлов изучал не только собачек даобезьянок, но еще и человека, работал в психиатрической клинике (ныне этоКлиника неврозов им. И. П. Павлова), а также этот «ретроград» открыл исформулировал «рефлекс свободы»! Наконец, этот «коммуняка» бойкотировал научныефорумы, выказывая таким образом свое негодование по поводу арестов и разрушенияцерквей, и, что тоже факт, написал товарищу Сталину письмо, в котором открытоназвал его автором фашистского строя. Вот такой «коммуняка»…
Если кого и можно уподобить Филиппу ФилипповичуПреображенскому из знаменитой булгаковской повести, так это Ивана ПетровичаПавлова (кстати, знаменитый фильм снимался именно на его кафедре, в тех жепомещениях, где Павлов проводил свои эксперименты и читал лекции), поскольку,как и у Филиппа Филипповича, у Ивана Петровича «рефлекс свободы» былудивительным! Павлов не слыл особенно верующим человеком, но, когда коммунистызакрывали и разрушали церкви, он стал демонстративно осенять себя крестнымзнамением прямо на улице, завидев любую церковную маковку. Рассказывают, чтооднажды (дело было в северной столице) Иван Петрович перекрестился на площадиперед Владимирской церковью. Молодой, румяный постовой смерил старика взглядом,улыбнулся и добродушно бросил вдогонку лауреату Нобелевской премии: «Темнота!»
Именно Павлов сформулировал один из наиважнейших принципов,определяющих работу мозга, — «принцип динамического стереотипа». Ксожалению, значимость этого открытия не была оценена должным образом — нитогда, ни в последующем, эту досадную неприятность мы сейчас и поправим.
Манной крупы не желаете?
Она оказалась в Клинике неврозов после трагической ивнезапной гибели своего мужа — автомобильная катастрофа. Врачи клиники,насколько это вообще возможно в таких случаях, оказали ей помощь, я, со своейстороны, проводил психотерапию. И вот, почти к самому моменту выписки, онарассказала мне удивительную историю…
Смущаясь, она начала так:
— Я, наверное, наркоманка.
Мои брови от удивления самопроизвольно поползли вверх.Трудно было представить подобный «порок» у благополучной и успешной (по крайнеймере, до недавнего времени) женщины сорока лет, работающей в солидной конторе,воспитывающей сына, который поступает в университет, а вечерами играет наскрипке… Трудно. Впрочем, удивление мое длилось недолго.
— Не в обычном смысле, — продолжила она.
— «Не в обычном» — это в каком?
— Меня снова потянуло на сухую манку.
— На сухую манку?.. — мое удивление вошло в новуюфазу.
— Да, на сухую манную крупу.
Дальше все стало намного понятнее. Когда моя пациентка былаеще совсем маленькой, она жила в огромной коммунальной квартире. Вопрекиобычному представлению о жизни в коммуналке, ее воспоминания о том периодезамечательны. Соседями по квартире волею судьбы (или советской распределиловки)оказались художниками и музыкантами — все молодые, веселые, не успевшиеозлобиться и устать от жизни.
И, как ни странно, самым ярким и самым счастливымвоспоминанием детства осталась одна картинка… Она, четырехлетняя, сидит в углуогромной кухни, у самого окна. Строгая и одновременно сердобольная бабушкасуетится у плиты — она готовит манную кашу, а пока внучка скучает, бабушканасыпает ей в блюдце немного сухой крупы, и та ест — счастливая, беззаботная,защищенная, окруженная искренней, сердечной заботой надежного, знающего жизньчеловека.
«Если бы я знал об этом несколько десятилетий раньше! —восклицал 3. Фрейд, познакомившись с трудами И. П. Павлова в 30-х годах XXвека. — Как бы это мне помогло!» «Когда я думаю сейчас о Фрейде и осебе, — писал в это же время И. П. Павлов, — мне представляются двепартии горнорабочих, которые начали копать железнодорожный туннель в подошвебольшой горы — человеческой психики».
С тех пор минуло бог знает сколько лет, но всякий раз, когдав жизни этой моей пациентки случались несчастья, она начинала испытыватьнепреодолимую тягу забиться в угол и съесть одну-другую щепотку сухой маннойкрупы. Она открывает кухонный шкаф, и ее глаза автоматически выделяют на полкаходну вещь — коробку с манкой. Она заходит в продуктовый магазин и сразу видитее — манку. Дошло буквально до смешного: теперь она постоянно носит маннуюкрупу с собой, в сумочке. Временами, когда накатывает особенно сильный приступнестерпимого внутреннего напряжения, она находит возможность скрыться отпосторонних глаз и съесть щепотку манной крупы. После чего, словно бы помановению волшебной палочки, мучающее ее напряжение мгновенно уходит…
Наверное, эта история кажется странной, она и пациентке моейпоказалась странной, но странного в ней ровным счетом ничего нет, совсем. Онасуть лучшая иллюстрация основного принципа, лежащего в основе работы мозга.Название этого принципа — «динамический стереотип».
Собака Павлова
Даже из школьной программы всем хорошо известно, что ИванПетрович Павлов открыл «условный рефлекс». Впрочем, подобное, в прямом смыслеэтого слова, школярское понимание великого учения незабвенного Ивана Петровичаграничит с вопиющим примитивизмом. И дело даже не в том, что И. П. Павловоткрыл кроме условного рефлекса еще бездну других, не менее значимыхпсихических и физиологических феноменов, а в том, что условный рефлекс, каквыяснил в результате своих исследований И. П. Павлов, — только верхушкаогромного айсберга.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Артур01 август 01:14 "Там, где лес не растëт", конечно, тяжëлая книга... Концовка слëзы выжимает нещадно. ... Там, где лес не растет - Мария Семенова
-
Гость Наталия30 июль 23:31 Спасибо автору. Книга интересная, увлекательная, легко читается, оставляет приятные впечатления. Желаю автору дальнейших... Королева драконов - Анна Минаева
-
Гость Татьяна30 июль 22:31 Душевная книга, очень люблю Михалкову, произведения всегда сочные, с неожиданным концом. Много личных историй героев, читаются... Посмотри, отвернись, посмотри - Елена Ивановна Михалкова