Убеждения и привычки. Как изменить? - Сьюзи Смит
Книгу Убеждения и привычки. Как изменить? - Сьюзи Смит читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
(Линде) Как быстро у вас начинается эта реакция? Похоже, почти мгновенно, да? Если аллерген присутствует в течение какого-то времени, вам становится хуже?
Линда: Это мгновенная реакция, и пока аллерген присутствует, реакция не проходит, если я не приму лекарство. Если я ухожу оттуда, симптомы проходят.
Сьюзи: Как долго у вас есть эта проблема?
Линда (пауза): С одиннадцати или с двенадцати лет.
Сьюзи: Итак, вы имеете с этим дело уже давно, большую часть своей жизни.
Сейчас мы хотим научить вашу иммунную систему новой реакции. Мы хотим показать ей, что ей не нужно иметь вот эту реакцию, а можно реагировать более адекватно. Мы скажем вашей иммунной системе: «Не эта реакция, а вот эта. (Жестикулирует обеими руками.) Не это, а вот это». Так что ей просто нужно научиться заново.
(Обращаясь к группе) Мы хотим сделать экологическую проверку, прежде чем начнем.
(К Линде) Если бы у вас не было этой реакции на сено и на траву, какой была ваша жизнь? Какие последствия это имело бы для вас?
Линда: Ну, в последние десять или пятнадцать лет эта реакция уменьшилась. Я думаю, это продолжало бы освобождать энергию. И у меня не было бы этой «части». Мусора.
Сьюзи: Были ли какие-то негативные последствия? Есть ли какие-то причины, по которым вы не хотели бы избавиться от этой реакции?
Линда: Нет, мне ничего не приходит в голову.
Сьюзи: Я имею в виду, что мне не кажется, что вы хотели бы провести всю оставшуюся жизнь среди лошадей, забросив все остальные дела.
Линда (смеется): Нет.
Сьюзи: Однажды мы с Тимом мы проводили этот процесс с человеком, у которого была аллергия на траву, и получили другую реакцию, когда задали ему этот вопрос. Он сказал: «О! Мне ведь придется косить лужайку! Сейчас это делает моя жена!»
(Обращаясь к группе) Сейчас мы хотим убедиться, нет ли здесь какой-нибудь вторичной выгоды. Например, иногда у ребенка начинается аллергия или астма и благодаря этому он привлекает к себе больше внимания. В такой ситуации нужно помочь ребенку научиться привлекать к себе внимание без астмы или аллергии. Кажется, у Линды нет никаких серьезных экологических проблем в отказе от этой аллергии – ни в том, что она говорит, ни в какой-то вербальной неконгруэнтности.
(К Линде): На какую траву у вас нет реакции и ваше тело не делает этой ошибки? Есть ли какие-то виды травы, зеленой травы?
Линда: Как насчет комнатных растений?
Сьюзи: Хорошо. У вас нет реакции ни на какие комнатные растения? Другими словами, ваша иммунная система не делает ошибки по их поводу?
Линда: Да. С комнатными растениями все хорошо.
Сьюзи: Сейчас мы ищем контрпример, который близок к субстанции, которая вызывает реакцию; чем ближе, тем лучше. Возвращайтесь в прошлое и будьте тотально в ситуации, где есть ваши комнатные растения, по-настоящему. И я хочу, чтобы ваша иммунная система обратила особое внимание на то, как она реагирует, когда рядом с вами находятся комнатные растения и живые зеленые растущие вещи у вас дома. И пусть ваша иммунная система обратит особое внимание на то, как она это делает для вас. (Якорит это состояние.) Хорошо.
(Обращаясь к группе) Я создаю хороший, сильный якорь для этого контрпримера. Ассоциируйте человека с конкретной ситуацией, прежде чем поставить якорь.
(Линде) Теперь, Линда, я хочу, чтобы вы представили стеклянный экран, от стены до стены, через всю комнату, который вас защищает. А там, с другой стороны экрана, вы видите Линду. И вы видите Линду с этой реакцией, которую мы только что создали. (Продолжает удерживать якорь.) Линду, иммунная система которой знает, как адекватно реагировать на зеленые вещи, растущие в закрытом помещении. И когда вы смотрите на эту Линду, вы знаете, что ее иммунная система знает, как адекватно реагировать.
(Пауза) Хорошо. Теперь я хочу, чтобы вы, очень мягко, поместили эту Линду в ситуацию, где есть трава; трава, которая раньше создавала ей проблемы, – тимофеевка. Вы видите Линду здесь и знаете, что у нее есть эта реакция, которую мы заякорили, и эта реакция ей полностью доступна. Ее иммунная система действительно знает, как адекватно реагировать. И вы увидите, что Линда, вон там, меняется, продолжая находиться в контакте с этой травой. И это может показаться вам очень странным сначала. (Пауза) Наблюдайте эту реакцию, которая похожа теперь на то, что с ней происходит рядом с зелеными растущими вещами. (Пауза) Хорошо. Хорошо.
Теперь я хочу, чтобы вы пошли туда и забрали эту Линду, которую видите, и «вернули» ее сюда, внутрь себя, сидящей здесь. Возвращайтесь сюда со мной. Представьте себе, прямо сейчас, что кто-то косит траву, здесь, в этой комнате. Он косит тимофеевку, а ваша иммунная система действует так, как вы хотите. И она знает, как адекватно реагировать. И вы представляете себе тимофеевку, находясь здесь, со мной. (Пауза) Вы только что расслабились. (Пауза) Ага. Хорошо. В ближайшем будущем возникнет ситуация, когда у вас будет возможность оказаться рядом с тимофеевкой, сеном или чем-то подобным. Я хочу, чтобы вы пошли к вашим лошадям и покормили их.
Линда: Хорошо.
Сьюзи: И пусть ваша иммунная система обратит на это особое внимание. Теперь она знает, какова адекватная реакция, когда вы находитесь в этой ситуации. (Пауза) Хорошо.
(Обращаясь к группе) Пусть это продлится какое-то время. Это немного похоже на работу с фобиями. Часто клиент начинает сомневаться и говорит: «Погодите. Я не понимаю, что происходит. Это не должно быть так легко, это не должно так хорошо работать». Есть ли у вас какие-то вопросы к Линде?
Участник: Когда вы представляли себе, что находитесь рядом с аллергеном, у вас были какие-то ощущения?
Линда: Очень слабые. Где-то в средней части лица, если это имеет какой-то смысл. Это все, что у меня возникает в обычной ситуации. Это было похоже на самое начало старой реакции, но ее не было.
Участница: На что была похожа для вас реорганизация вашей иммунной системы?
Линда: Это было очень похоже на коллапс якорей. Как будто вещи воспринимаются по-новому. Что-то происходит.
Сьюзи: Это прекрасное описание. Это действительно достигает глубоких уровней ее неврологии и создает в ней изменения.
(Линде) Теперь, когда все немного улеглось, представьте себе, как вы это сделали в самом начале, что вы чувствуете запах большого, гигантского пучка тимофеевки. (Пауза, более мягким тоном) Обратите внимание, что происходит внутри. (Пауза). А теперь постарайтесь вернуть старую реакцию. (Более мягким тоном). Очень сильно постарайтесь. (Пауза)
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Гость Татьяна05 июль 08:35 Спасибо. Очень интересно ... В плену Гора - Мария Зайцева
-
Фарида02 июль 14:00 Замечательная книга!!! Спасибо автору за замечательные книги, до этого читала книгу"Странная", "Сосед", просто в восторге.... Одна ошибка - Татьяна Александровна Шумкова
-
Гость Алина30 июнь 09:45 Книга интересная, как и большинство произведений Н. Свечина ( все не читала).. Не понравилось начало: Зачем постоянно... Мертвый остров - Николай Свечин