Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс - Оскар Хартманн

Я хочу, чтобы при столкновении с жизненными противоречиями и сложным выбором между двумя полюсами у вас сформировался новый рефлекс: вместо попыток найти идеальные настройки, как на диджейском пульте, вы как минимум могли бы чередовать эти два варианта или переключаться между разными точками спектра.

Для большинства людей подобный подход кажется парадоксальным, но они упускают из виду, что в природе все устроено именно так. Баланс достигается не в каждый момент времени, а в определенный период, в течение которого вы проходите через весь спектр или его части. Так что вы «не в балансе» в каждой точке, но в целом вы в балансе.

Ошибкой высокопроизводительных людей является попытка удерживать пиковое состояние бесконечно, что и приводит к выгоранию. Но что если двигаться короткими спринтами, на протяжении которых такие всплески активности становятся естественными? Здесь возможны и применимы разные модели:

· переключение («вкл – выкл»);

· ритмичные или аритмичные циклы;

· чередование между двумя вариантами;

· чередование между многими вариантами («смешивание»);

· колебание («волна – синусоида»);

· пульсирование («сердце»);

· фазирование («луна»);

· каскад («домино»);

· случайная выборка («погода»);

· текучесть через весь спектр («поток»);

· вверх и вниз («лестница»);

· вращение;

· расширение и сужение («дыхание») и так далее.

Наше стремление к равновесию порой похоже на то, как если бы мы клали камни на противоположные концы весов в крайне ветреной среде, где гравитация и вес камней произвольно меняются. Естественно, что баланс постоянно рушится и разочарование неизбежно.

Рассматривая линии нашей жизни – эмоциональные и энергетические зоны, карьеру, духовные составляющие, – мы четко видим, что это не одна прямая линия. Я проводил упражнение с линией жизни с сотней учеников и ни разу не увидел прямой. Наш разум, тело и дух, а также мир вокруг нас создают определенные циклы, которые мы можем увидеть, оглядываясь назад. На основании этого я утверждаю, что подлинный баланс есть динамический процесс, он никогда не является статичным состоянием.

Жизнь – динамично развивающаяся среда с постоянно меняющимися условиями. Для функционирования в подобной среде требуется не менее сложная система, поэтому для разработки систем, способных выдерживать среду, природа тратит миллионы лет. При ближайшем рассмотрении мы видим их адаптивность, гибкость и синхронизацию с окружающими естественными циклами. Интеграция с природой – прекрасная метафора. Подумайте, сколько систем создало ваше тело. Таким же образом и у вас могут быть множественные системы управления своей жизнью с различными подходами к разным сферам, когда ни один день не похож на предыдущий. Каждый раз при встрече отец моей жены говорил, что такой день, как сегодня, больше никогда не повторится, и в этот момент он был счастлив. И это, возможно, противоречит некоторым знаниям о золотой середине или даже о формировании привычек, когда нас призывают повторять одно и то же снова и снова. Если мы наблюдаем пользу разнообразия для природы, то почему бы и нам не извлечь из него выгоду и не воспользоваться преимуществами всего спектра, сглаживая недостатки.

В Германии я поступил в университет, в котором в процессе учебы надо было сдавать огромное количество экзаменов и многое учить наизусть. У меня был выбор – учиться постоянно или не заниматься вовсе. Я выбрал третий путь: на протяжении нескольких недель перед экзаменами я учился на максимуме, а все остальное время отдыхал. В итоге меня выбрали как студента с самым лучшим показателем burn-to-result ratio – результат, разделенный на вложенный час работы. Получается, что за счет применения Альтернейт я стал не только самым эффективным студентом, но и самым счастливым: у меня было много свободного времени, в которое я путешествовал и был королем вечеринок.

1.3. Итог

На пути к достижению динамического равновесия я приглашаю вас принять и даже одобрить непостоянство и поток, а также гибкость в подходе к глубоко укоренившимся ценностям.

В книге будет предложено четыре новых инструмента: Альтернейт, жизненное десятиборье, мини-жизнь и сила сообщества. Даже будучи спорными, они стоят того, чтобы поделиться ими и обсудить. Эти инструменты определенно помогли мне построить семью, наладить прочные отношения, сделать выдающуюся карьеру и одновременно стать одним из двадцати лучших бизнес-ангелов в мире, не сойти при этом с ума и довольно часто чувствовать себя счастливым. Еще они помогли мне достичь вершины по крайней мере в одном виде спорта, и я знаю, что впереди меня ждут не менее яркие моменты. Эти идеи можно использовать в качестве самостоятельных инструментов и добавлять в уже имеющиеся наборы ваших личных работающих техник. Я считаю, что очень важно не пытаться, подобно псевдоучителю, чрезмерно упрощать, утверждая, что решение заключено в одном принципе или идее. Будьте как наше тело – имейте десятки систем для максимизации результатов, примите сложность вызовов вашей жизни, а вместо стремления к жизни без проблем стремитесь к инструментам, которые помогут вам решить проблемы и достичь желаемого.

Глава 2

Борьба человечества за баланс

Человечество тысячелетиями ищет жизненный баланс. На эту тему написаны миллионы различных книг, а проблема не только не решена, но, возможно, даже усугубилась. Современная жизнь постоянно усложняется, условия для равновесия в ней ухудшаются. Мир становится все более динамичным и нестабильным. Даже в наилучших обстоятельствах трудно добиться баланса в жизни, а в период экономической стагнации и нестабильности задача становится практически неразрешимой. Это касается как мужчин, так и женщин. К примеру, существует так называемый «парадокс женского счастья». Он говорит о том, что счастье женщин снижается с 1970 года, несмотря на все улучшения в области прав. Теперь, чтобы быть счастливой, современная женщина должна быть самодостаточной, с построенной карьерой, выполняя при этом все традиционные обязанности.

В обществе бытует ошибочное представление, что состояние счастья, умиротворения и осознанности могут остаться с вами навсегда, нужно только найти секретный рубильник. Но даже монахи делятся, что лишь изредка достигают подобного просветления на пару минут, а затем идут готовить пищу и стирать носки.

Существует иллюзия идеального дня, в течение которого вы, находясь в гармонии и равновесии, проживаете все, что является для вас по-настоящему важным. Просыпаясь на рассвете, в течение часа вы медитируете, затем будите своих детей и, целуя на прощание, провожаете их в школу. Далее занимаетесь любовью с женой, а потом едете в созданную вами великую компанию. Там проходит продуктивная сессия работы над бизнесом. Вы мотивируете команду, вселяя в сотрудников уверенность, принимаете правильные и мудрые решения. Дальше наступает время для общения с друзьями