Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ - Кейт Келли

Каждый вечер он приезжает к ней поздно вечером и оставляет записки на ее машине. Он звонит ей на работу по нескольку раз в день и приходит к ее двери с цветами и подарками. У Брэда разбито сердце, ведь он знает, что Шэрон – единственная женщина, с которой хочет провести оставшуюся жизнь. Шэрон не знает об этом, но за последний год она уже третья «единственная женщина, которую я когда-либо полюблю» для Брэда. Брэд сильно влюбляется – снова и снова.

Анджела и Саймон

Анджела и Саймон проводят вместе каждый час. Они по-настоящему влюблены друг в друга, и Саймон планирует идеальное время и место, чтобы сделать ей предложение. Он познакомился с Анджелой всего несколько недель назад, но обедает и ужинает с ней почти каждый день.

По мере того как недели превращаются в месяцы, Анджела начинает устраивать конфликты, которые мешают ей видеться с Саймоном. Когда они вместе, то прекрасно проводят время, но Анджела начинает чувствовать себя немного замкнутой. Однажды днем она просит Саймона зайти к ней домой. Когда он приходит, дверь открывает другой мужчина. Он говорит, что Анджела занята и не может сейчас выйти.

Примечания: Акт IV

За исключением Шэрон, все действующие лица предыдущих сцен – обладатели СДВ. Мы можем только предполагать, почему Брэд, Анджела и Саймон вынуждены вести себя так, как они ведут.

Возможно, Брэд относится к своим новым отношениям так же, как к проектам на работе, – скороспешно и импульсивно. Возможно, он привык принимать быстрые решения и делать все в спешке. К сожалению, он не понимает, что не может управлять своими женщинами так же, как контролирует факты и цифры в своих планах продаж.

Не исключено, что проблемы Брэда в отношениях – следствие его искаженного чувства собственного достоинства. Он может быть одним из тех, кто считает, что может быть эмоционально полноценным только тогда, когда у него есть «лучшая половина». И мужчины, и женщины могут ждать от отношений нереалистичных надежд на спасение.

Поведение Анджелы отражает ее жажду новизны. Хотя в первые месяцы отношений она искренне наслаждалась обществом Саймона, потом ей стало скучно. У нее склонность СДВ-шницы – она быстро погружается в отношения и так же скоро теряет к ним интерес. По мере того как развивался ее роман, ослабевал и интерес к нему. Хотя Анджела, скорее всего, не записывает свои частые и интенсивные похождения, она может распоряжаться брошенными партнерами, как сувенирами, включая Саймона.

Импульсивность Саймона также может сыграть свою роль в разрушении его отношений с Анджелой. Он управляет отношениями, нуждаясь в близости. Если же говорить об Анджеле, то она может бояться, что Саймон «проглотит» ее индивидуальность. Возможно, со временем ее любовь к парню одержит верх. Но у нее никогда не будет такого шанса, потому что сильная потребность Саймона в близости слишком быстро нарушает шаткое равновесие в их отношениях. Анджела скорее потеряет свою любовь, чем свою личность.

Вывод: Акт IV

Звучит довольно мрачно, не так ли? Может, пора отправиться в хижину отшельника? Если вы обращали на это внимание – простите, мы не могли удержаться, – то знаете, как мы относимся к мраку и унынию. Они хороши для фильмов-катастроф на большом экране, но для вашего выздоровления контрпродуктивны.

Отношения на свиданиях уязвимы для интенсивности и нарушения коммуникативных навыков человека с СДВ. Его энтузиазм или искрометность могут быть сильными магнитами, которые поначалу притягивают другого человека. Но со временем уровень интенсивности чувств может задушить возлюбленную или возлюбленного. Он или она начинает задыхаться и отступает, чтобы получить немного пространства. СДВ-шник, которому нравится интенсивный темп, может не понимать, что его любимый человек нуждается в постепенном переходе к близости.

В романтических или сексуальных отношениях человек рискует показать себя во всей красе. Риск может быть еще больше для СДВ-шника, который терпел неудачу так много раз и по-разному. Его чувство неадекватности, порожденное различиями, которые он никогда не понимал, может взорваться, когда он обнажит свою душу и тело перед пассией. Если мужчина осмеливается раскрыться перед женщиной, а она впоследствии отвергает его, то это может нанести серьезный удар по его хрупкой самооценке.

Некоторые взрослые испытывают постоянные трудности в близких отношениях, потому что считают их надежной защитой от чувства неполноценности. Даже в нашем меняющемся обществе многие семьи все еще заставляют своих дочерей верить, что роль жены и матери защитит их. Негативный опыт, полученный женщиной с СДВ, способен укрепить этот миф. Она может считать, что единственный путь к спасению – это обручальное кольцо, а затем сумка с подгузниками. Она начинает воспринимать партнера как спасательный круг или страховочную сетку и порой отпугивает женихов тяжестью своей цепкой зависимости.

Мы использовали эти истории не для того, чтобы проиллюстрировать, что пойдет не так в ваших отношениях, а для того, что может пойти не так. Отличия взрослого человека с СДВ могут способствовать проблемам в поддержании любовных отношений. Поняв динамику своего расстройства, вы сделаете шаг в правильном направлении. Зная о потенциальных опасностях, вы сможете быть готовы к тому, что в следующий раз, когда встретите кого-то особенного, вам придется остановиться и подумать, прежде чем действовать.

Прояснив нашу мысль – о том, что является важной частью позитивного общения, – мы рассмотрим некоторые способы избежать подводных камней и улучшить качество ваших отношений. Вот несколько советов, как успешно действовать на свиданиях.

Советы по выживанию: Акт IV

Играйте в недотрогу. Не стоит произносить слова «я тебя люблю» после нескольких свиданий! Следите за сигналами партнера, чтобы понять, как развиваются отношения. Учитывайте факторы приближения и отступления в своих интересах. Даже если вы сразу же устремили свой взор на новую любовь, некоторое время играйте в недотрогу. Это позволит сохранить баланс между желанием и страхом близости, пока у другого человека не появится время оценить вашу готовность взять на себя обязательства!

Такой подход может показаться несколько манипулятивным, но в нем нет злого умысла. Давайте посмотрим правде в глаза: взрослому человеку с СДВ приходится тщательно планировать многие аспекты своей жизни, чтобы они работали. Почему нужно избегать планирования в отношениях? В конце концов, такой подход – это всего лишь разновидность умения останавливаться, думать, действовать и размышлять, верно?

Контролируйте отношения. Спонтанность – прекрасная вещь, но СДВ-шник может попасть в беду, если в отношениях царит свобода. В определенной степени вам придется подходить к близким отношениям так же, как и ко всему остальному, – тщательно планировать и постоянно контролировать. Держите