Возвращение к «заводским настройкам» - Нелли В. Юрьева

другим – нет, то получается либо это два разных человека, либо никакого абьюза не существует. Значит, проблема в самом человеке, а не в объективной реальности. Поскольку мы существуем в дуальном мире, не может быть одной стороны медали. Не может быть садизма без мазохизма. Лечить нужно себя самого, а не переделывать реальность (=другого человека) под себя.

7) Я-сообщения

Я-сообщения предназначены для дебилов и делают из людей еще больших дебилов.

Рассмотрим по порядку. В общем, нам советуют придерживаться четырех пунктов:

– говорить о чувствах. Например, «я раздражаюсь…»

Но это очень странно. Получается, что собеседник не понимает, что вы чувствуете? Какие у вас отношения? И если у вас такие плохие отношения, почему вы думаете, что одной фразой все исправите?

– сообщать о фактах. «Я раздражаюсь, потому что ты никогда не приходишь вовремя…»

То есть ситуация повторялась неоднократно, вероятно, были даже скандалы, и вы считаете, что человек настолько тупой, что ни разу не понял, что вас что-то там расстраивает? Почему не приходит в голову мысль, что он просто срать хотел?

Здесь учат идти в отрыве от расстановки сил. Очень важно оценивать, в каком положении вы находитесь. Это и есть чувство границ. Судя по тому, что приходится говорить об этом, человек находится в нижней позиции, раз к нему не прислушиваются. Так что получается, что такими сообщениями он ухудшает свое положение, показывая свои слабые стороны и неспособность влиять на ситуацию.

– дать объяснение. «… потому что мне приходится стоять в одиночестве и мерзнуть»

Здесь вообще унизительная ситуация и предлагают ее озвучить. Видимо, чтобы закрепить собственное низкое положение.

– выразить желание, сказать, какое поведение оппонента мы считаем предпочтительным. «Мне бы хотелось, чтобы меня предупреждали при опоздании».

На предыдущих ступенях выяснилось, что собеседнику совершенно плевать на человека, что у человека жалкая позиция и тут еще предлагают как-то словами через рот выразить желание, которое незаинтересованный человек почему-то должен тут же броситься осуществлять.

Это техника для людей с очень плохими границами, только не улучшающая их, а предлагающая представить собеседника толстокожим дебилом и самому таким притвориться.

Еще обязательное условие – произносите Я-сообщения мягким, спокойным тоном. Почему? Почему нужно уменьшать количество инструментов? То есть здесь обнуляются эмоции, контекст, расклад (иерархичность) и все возлагается на слова? То есть слова считаются более значимыми, чем вся невербалика, хотя по невербалике люди считывают до 70% информации? А здесь предлагают все это обнулить и довольствоваться оставшимися тридцатью? Но при этом волшебным образом получить больший эффект?

Горе-психологи учат больше трындеть, но это лишь понижает силу слов, происходит инфляция. Чем больше слов, тем они менее веские. Само понятие о Я-сообщениях отрицает понятие стратегии.

Полезные универсальные техники

В противовес есть полезные техники, которые основаны на приближении к природе вещей.

1) Правильное употребление слов

Современная наука придерживается принципа редукционизма. Все, что выдержало испытание временем, автоматически переходит в разряд аксиом и уже не подвергается сомнению. Хотя оно могло быть не опровергнуто по другим причинам. Например, люди были заняты другими делами или выживанием и у них не нашлось сил, времени или интереса на опровержение.

Таким образом, мы имеем множество лжеаксиом, которые являются набором случайных слов, но при этом не повергаются сомнению.

Например:

• Надежда – то, что делает нас человеком. Надежда – самое главное. – Почему? Надежда – синоним неведения, незнания, глупости. Когда не знаешь, как что устроено и как работает, остается надеяться. Недавно видела, как один известный актер рекламирует культивирование надежды. Интересно, кто вообще это проплатил.

• Надо просто верить. Нужно верить людям. – Почему? Вера – синоним незнания. Она практически применима только на начальной стадии обучения, дальше уже вредит. Когда есть знания, зачем вера?

• Нужно доверять людям. – Почему? Не можешь доверять – не доверяй. Что вообще за проблема с доверием у людей? Нельзя пытаться стирать первичные инстинкты, данные для выживания. Доверие – один из таких инстинктов, это своего рода сигнальная система, данная для распознавания врагов. Если вы не доверяете, значит, мозг сигналит, что доверять нельзя. Ну и относитесь к человеку соответственно. Это такой же первичный инстинкт, как, например, брезглизвость. Если какая-та еда кажется нам подозрительной или испорченной или один вид вызывает рвотный позыв, не надо уговаривать себя, что все нормально, приправлять ее или украшать. Просто не надо ее есть. Если вы не доверяете какому-то человеку, значит, ваши сенсоры определяют его как врага.

• Адекватный, зрелый человек никогда не сделает больно. – Почему? А если это его обдуманный, стратегический план, который принесет ему некие дивиденды?

• Нужно просто найти своего (врача, психолога, мужчину, пр.) – Никакого «своего» не существует. Не надо делать планку-эталон подвижной. К тому же, этой фразой человек заявляет, что психология – не наука.

• Если любишь – простишь. – Почему? Снова две рандомные части предложения соединены в одно.

• Надо просто любить себя. – А как насчет того, чтобы сначала сойтись в определении слова «любовь»? Многие, слыша, что надо любить себя, думают, что любовь – это быть самому себе Гнилоустом (из «Властелина колец»). Когда орки наступали, он нашептывал королю: «Все нормально, главное – не волноваться, все само собой рассосется». Кстати, так можно проверить, кто настоящий друг, а кто скрытый конкурент.

• На вопрос «в чем смысл жизни» один психолог пишет: «Смысл жизни – отстаивать свою точку зрения». – Что? То есть любой шизоманьяк, отстаивающий свою точку зрения, – образец для подражания?

Когда человек является случайным агрегатором слов, можно с уверенностью сказать, что в его жизни сумбур, что он не является хозяином своей жизни, многое отдано на милость судьбы. Нет логики → нет последовательности действий → нет задуманного результата.

Молчание помогает решить эту проблему. Часто люди думают, что бы такого сказать, чтобы заставить другого человека сделать что-то, повлиять на него, изменить и т.д. Но зачастую проблема в том, что рейтинг слов очень низок. Из-за того, что человек говорит часто, много и не по делу, а чаще всего – сам с собой, не обращая внимания на собеседника, его слова не имеют веса, не воспринимаются всерьез, и даже те, кто должны слушаться, в лучшем случае просто игнорируют, а могут и огрызаться. Так что следует поднять ценность слов. Для этого надо не говорить ничего из того, что можно не говорить, и говорить только то, что полностью, буквально соответствует реальности.

2) Логика

Логика – это способность