» » » 📕 Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Аудионигу Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие слушаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать слушать не надо регистрации. Напомним, что слушать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного прослушивания!

7 0 Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
0
Автор: Рат Том Жанр: Медицина, здоровье / Обучение 20:07, 11-02-2021

Аудиокнига Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие слушать онлайн бесплатно без регистрации

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
0:00
Фрагмент
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
1
1.05
1.1
1.15
1.2
1.25
1.3
1.35
1.4
1.45
1.5
1.75
2
2.5
3
Фрагмент
Отзывы - 0

Прослушали аудиокнигу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.

Партнер

Новые отзывы

  1. Староверова Ольга Ильинична Староверова Ольга Ильинична12 апрель 20:27 Очень понравилось! Спасибо автору!... И вкус тьмы на губах - Лана Ежова
  2. Дильнозе Дильнозе11 апрель 06:44 Вообщета пашла ана кчерту такие девушки если ана себе не уважают их никто не будет уважать а если парень головой не дружет таких... Расплата за невинность - Лили Рокс
  3. Людмила Руслановна Сафонова Людмила Руслановна Сафонова10 апрель 21:45 Читала, переживала, получала удовольствие,спасибо автору!... Клинок заточен - Дмитрий Распопов
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки
×