Берковская М., Никитина К. - Изнасилование. Как жить дальше?

Насилие и его последствия — одна из самых трудных для разрешения проблем. Здесь часто необходимо участие психотерапевта. Но вам по силам самим выйти из этого кризиса. Такой вид насилия как изнасилование имеет свои особенности. К особенностям последствий изнасилования относится нарушение здоровых отношений человека со своим телом. После насилия наше тело кажется нам дурным, грязным. В этом книге мы обсуждаем, как пережить последствия изнасилования. Как обрести себя и доверие к противоположному полу, которое так необходимо для счастливой семейной жизни В книге доступно представлены определенные знания и методики, которыми желательно овладеть каждой жертве насилия, чтобы диагностировать свое состояние и облегчить его. Ситуация насилия не сможет бесповоротно сломать вашу личность, вы выйдите из кризиса более взрослым, сильным, глубоким человеком. Сделаете вашу жизнь лучше. Содержание01 Мне помогло упрямство. 02 В норме изнасилование переживается за год 03 Освободите память от негативной информации. 04 Если вы пережили насилие 05 Ваши переживания — нормальны! 06 Научиться управлять травмой. 07 Культура переживания травмы. 08 Иллюзии должны быть разрушены. 09 Вера и трезвенность исцеляют душу. 10 Прощение — это освобождение себя. 11 Прощение поднимает нас над ситуацией. 12 Власть прощать. 13 Реальная ответственность вместо иррациональной вины. 14 Чувство вины может быть проявлением инфантильности. 15 Правильный вопрос — не «За что'?», а «Для чего?» 16 Пережить насилие — не значит быть наказанным Богом. 17 Каждый насильник должен знать, что он — отброс. 18 Единственный способ помочь — это любовь.