Синдром самозванца. В клубе самых успешных и талантливых людей планеты - Джилл Стоддард

еще ничего толком не знала о докторе Барлоу, но затем нашла информацию о нем, и оказалось, что в Бостонский университет принимают 1–2% студентов. Мои шансы на поступление ушли в минус. Не знаю, зачем я вообще подала туда документы.

В то время я жила в Сан-Диего, но именно Бостон считала своим домом. Я выросла в пригороде в тридцати километрах к западу от города (Натик – родной город знаменитого футболиста Дуга Флути и фабрики по производству печенья Twinkie, о которой рассказывалось в одном из эпизодов «Гриффинов»). Я не стала рассказывать родителям о том, что подала документы в Бостонский университет, т. к. не хотела, чтобы они начали давить на меня, убеждая вернуться домой. К тому же какой смысл рассказывать, если меня все равно не примут?

Но, в конце концов, тайна стала тяготить меня, и я призналась отцу.

«Дэйв Барлоу? – спросил он. – Психолог?»

Чего? Мой отец был бизнесменом, который совершенно не разбирался в вопросах психологического здоровья. Но, судя по всему, о Дэвиде Барлоу он был наслышан. Как оказалось, они состояли в одном гольф-клубе и несколько раз даже играли вместе.

В следующий раз встретившись с доктором Барлоу, отец сообщил ему, что я подала документы в аспирантуру. Спустя несколько месяцев меня, чудесным образом, приняли.

Я отлично справилась с аспирантурой и добилась ряда успехов после ее окончания. Сейчас я владею собственным бизнесом, опубликовала три книги, являюсь соведущей популярного подкаста с миллионом скачиваний, выступала на TED и провела презентации для десятков организаций. Но по сей день, спустя более двадцати лет, я все еще беспокоюсь, что мой отец – единственная причина, по которой мне довелось попасть в звездную аспирантуру. На самом деле даже сейчас я опасаюсь, что вы подумаете: «Да, похоже, именно так все и было».

Если эта книга попала вам в руки, вы, вероятнее всего, столкнулись с той же проблемой, что и я. Может быть, вы занимаете должность, которую, по вашему мнению, не заслуживаете. Или же у вас имеются профессиональные стремления, которые ваш мозг пытается всеми силами вытеснить. «Кем ты себя возомнил? – с укором спрашивает он. – Ты жалкий дилетант. Ты ничего из себя не представляешь. Ты никто. Довольно глупых фантазий. Ты получил эту должность случайно. Тебе никогда не стать таким же профессионалом, как твои коллеги. Тебя могут разоблачить в любую минуту. Люди поймут, что на самом деле ты ничего из себя не представляешь». Ну что, знакомо? Если да, мы с вами в одной лодке. На самом деле в глубине души большинство успешных людей часто сомневаются в своей профессиональной компетентности.

Решив написать эту книгу, я начала работать с литературным коучем Линн. На тот момент я уже написала две книги, но все равно нуждалась в поддержке и наставничестве. Вначале Линн попросила меня написать ответ на вопрос: «Почему ты хочешь написать эту книгу?» Прочитав мой ответ, она спросила: «Ты считаешь себя психологом, который пишет книги, или писателем, который также является психологом?» Вот черт, Линн! Стоило мне признать, что последнее предположение было правдой, я начала нещадно в себе сомневаться. Мне стало стыдно, и мой разум даже не думал меня щадить: «Шутишь, да? Какой ты писатель? Тебе никогда им не стать. Ты психолог, который притворяется писателем». Однако мои сомнения не имели значения. Я уже опубликовала две книги на тот момент. В надежде успокоиться я напоминала себе об этом, но мой разум не собирался униматься: «Да, но те книги опубликовало небольшое издательство. У тебя даже агента не было. Тебе заплатили гроши, и книга не попала в списки бестселлеров». М-да…

Линн задала этот вопрос, потому что уже знала ответ. Обнаружив в себе страсть к писательству, особенно в сфере психологии, я захотела сделать это частью своей профессиональной жизни. Именно поэтому мне приходилось стараться изо всех сил, чтобы добиться успеха на писательском поприще. Так у меня появился «синдром самозванца».

Если вы обратите внимание на то, в какие именно моменты самозванец чаще всего дает о себе знать, то поймете, что для вас по-настоящему важно. Голос, который заставляет сомневаться в себе, на самом деле пытается вас защитить от неудачи и унижения. И также это огромная красная неоновая стрелка, указывающая на то, что действительно вас беспокоит. Ведь если человеку все равно, станет ли он переживать о том, что может показаться в глазах других некомпетентным?

Говорят, что если научиться кататься на велосипеде один раз, то этот навык останется с нами навсегда. Иными словами, обучившись чему-то однажды, мы вроде как должны хорошо в этом разбираться. Так вот, я снова села на этот злосчастный велосипед после десятилетнего перерыва и упала. Но это меня ни капли не огорчило. Я не переживала о том, что в глазах других людей выставляю себя плохой велосипедисткой. Почему? Да мне просто все равно, умею ли я крутить педали или нет. Это никак на мою жизнь не влияет. Но, с другой стороны, я переживаю, что люди посчитают меня плохой мамой, т. к. я еще не научила своих детей кататься на велосипеде. А вот из-за этого я действительно волнуюсь, потому что роль матери для меня важна. Сейчас подумайте немного. О чем вы беспокоитесь чаще всего? В связи с чем вы боитесь показаться некомпетентным?

Может быть, есть возможность избавиться от тревожных мыслей и реализовать свою профессиональную мечту, не руководствуясь ими.

Я все еще страдаю от «синдрома самозванца». Поэтому кто я такая, чтобы писать книгу, которая должна помогать людям избавиться от этой проблемы? Это похоже на попытку научить вас петь, когда мне самой медведь на ухо наступил. Как-то так. Однако я вооружена целым набором психологических приемов, которые помогут перехитрить самозванца. Именно эти приемы я использовала, чтобы грамотно вести бизнес, писать и продвигать свои книги, выступать на TED, стать соведущей подкаста и провести презентации для сотен людей, хотя при этом меня переполняет неуверенность в себе. Несмотря на то что моя громкая «самозванка» (я называю ее Шейла, но об этом позже) никогда не унимается, я не позволяю ей одержать победу. Как и Сай Сперлинг с его «Клубом мужских причесок»[5], я не только президент «Клуба самозванцев», но и его клиент (и дитя 1980-х).

«Феномен самозванства»

Незадолго до начала пандемии COVID–19 в 2020 году я имела удовольствие принять участие в писательском семинаре в Центре йоги и здоровья Крипалу. Кампус поэзии располагался на берегу озера в Беркшир-Хилс на западе Массачусетса. Несмотря на приближение весны, кругом был снег. Участники семинара проживали в комнатах, похожих на общежитие, с односпальными кроватями