Не пробивай стены! Ищи двери. Как найти выход из любой ситуации. Книга-тренинг - Константин Михайлович Григорьев

3. Сразу ли вы замечаете, что кому-то стало скучно при разговоре с вами?

а) сразу;

б) верно нечто среднее;

в) не замечаю вообще.

4. Вы умеете слушать других?

а) да, умею;

б) и да, и нет;

в) нет, не умею.

5. Всегда ли вы одинаково обходительны в общении?

а) да, всегда;

б) в зависимости от обстоятельств;

в) никогда.

6. Можете ли вы тотчас определить, что кто-то из собеседников осуждает вас?

а) да, могу;

б) не всегда;

в) нет, не могу.

7. Всегда ли вы верно оцениваете других людей?

а) да, всегда;

б) от случая к случаю;

в) никогда.

8. Можете ли вы сразу почувствовать, что вызываете у собеседника симпатию, расположение?

а) да, могу;

б) и да, и нет;

в) нет, не могу.

9. Способны ли вы предсказать, между кем из ваших знакомых может завязаться дружба?

а) да, способен;

б) не знаю;

в) нет, не способен.

10. Всегда ли вы чувствуете, что у собеседника есть что-то скрытое на уме?

а) да, всегда;

б) в зависимости от обстоятельств;

в) не всегда.

11. Умеете ли вы вовремя почувствовать, когда не следует быть слишком настойчивым?

а) да, умею;

б) когда как;

в) нет, не умею.

12. Часто ли люди приходят к вам со своими проблемами?

а) часто;

б) от случая к случаю;

в) редко.

13. Как вы думаете, всегда ли вам удается распознать ложь?

а) думаю, что всегда;

б) не знаю;

в) думаю, что нет.

14. Сразу ли вы чувствуете, что собеседник находится в плохом расположении духа?

а) да, сразу;

б) и да, и нет;

в) нет, не сразу.

15. Предчувствуете ли вы, что собеседник может вот-вот неожиданно разрыдаться (или взорваться)?

а) да, предчувствую;

б) когда как;

в) нет, не предчувствую.

Ключ

За ответы а – 2 балла; б – 1 балл; в – 0 баллов.

Обработка и интерпретация результатов теста

Суммируйте оценки по пунктам опросника.

Преобразуйте «сырые» баллы в стены с помощью таблицы «Стеновые нормы».

Предложенная шкала невербальной компетентности педагога выявляет степень выраженности умения налаживать отношения и прочитывать контекст общения. Каждый исследуемый может быть отнесен к одной из трех групп:

• с низким уровнем невербальной компетентности (1–3 стены);

• с умеренным уровнем невербальной компетентности (4–7 стены);

• с высоким уровнем невербальной компетентности (8–10 стены).

Лица, отнесенные к первой группе, поглощены своими собственными проблемами и недостаточно внимательны к проблемам других. Они обнаруживают неспособность к налаживанию отношений и пониманию характера межличностного взаимодействия, в которое вовлечены.

Личности, отнесенные к третьей группе, напротив, характеризуются поглощенностью проблемами других людей и невниманием к своим собственным.

3. Самооценка уровня онтогенетической рефлексии

Методика нацелена на изучение уровня онтогенетической рефлексии, предполагающей анализ прошлых ошибок, успешного и неуспешного опыта жизнедеятельности.

Инструкция

Ниже приведены вопросы, на которые необходимо отвечать «да» (+) в случае утвердительного ответа, «нет» (–) – в случае отрицательного ответа и «не знаю» (0), если вы сомневаетесь в ответе.

Вопросы:

1. Случалось ли вам когда-либо совершить жизненную ошибку, результаты которой вы чувствовали в течение нескольких месяцев или лет?

2. Можно ли было избежать этой ошибки?

3. Случается ли вам настаивать на собственном мнении, если вы не уверены на 100 % в его правильности?

4. Рассказали ли вы кому-либо из самых близких о своей самой большой жизненной ошибке?

5. Считаете ли вы, что в определенном возрасте характер человека уже не может измениться?

6. Если кто-то доставил вам небольшое огорчение, можете ли вы быстро забыть об этом и перейти к обычному распорядку?

7. Считаете ли вы себя иногда неудачником?

8. Считаете ли вы себя человеком с большим чувством юмора?

9. Если бы вы могли изменить важнейшие события, имевшие место в прошлом, построили бы вы иначе свою жизнь?

10. При принятии ежедневных личных решений вами больше руководит рассудок?

11. С трудом ли вам дается принятие мелких решений по вопросам, которые каждый день ставит жизнь?

12. Пользовались ли вы советом или помощью людей, не входящих в число самых близких, при принятии жизненно важных решений?

13. Часто ли вы возвращаетесь в воспоминаниях к минутам, которые были для вас неприятны?

14. Нравится ли вам ваша личность?

15. Случалось ли вам просить у кого-либо прощения, хотя вы не считали себя виноватым?

Обработка результатов теста

За каждый ответ «да» на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 и «нет» на вопросы 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 15 вы получаете по 10 баллов.

За каждый ответ «не знаю» вы получаете по 5 баллов.

Подсчитайте общее количество баллов.

100–150 баллов – полное отсутствие рефлексии прошлого опыта. Вы обладаете исключительной способностью усложнять себе жизнь. Вашими решениями недовольны и вы, и ваше окружение. Для исправления ситуации необходимо лучше обдумывать свои решения, анализировать ошибки и найти хороших советчиков по сложным жизненным ситуациям.

50–99 баллов – рефлексия со знаком «–». Итогом прошлых ошибок становится страх перед совершением новых. Ваша осторожность, явившаяся результатом прошлых жизненных ошибок, не всегда является гарантией полного жизненного успеха. Возможно, то, что вы считаете ошибкой, совершенной в прошлом, – просто сигнал о том, что вы изменились. Ваш критичный ум иногда мешает исполнению ваших глубоких желаний.

0–49 баллов – рефлексия со знаком «+». Анализ совершенного и движение вперед. В ближайшее время вам не грозит опасность совершить жизненную ошибку. Гарантия этого – вы сами. У вас есть много черт, которыми обладают люди с большими способностями к хорошему планированию и предвидению собственного будущего. Вы ощущаете себя творцом собственной жизни.

4. Самооценка рационального поведения в конфликте

Инструкция

Проанализируйте свои действия по 11 позициям в конфликтах, которые происходили с вашим участием, и оцените их по пятибалльной шкале по следующей матрице: оценка 1 означает полное соответствие вашего поведения по той или иной позиции, а оценка 5 – для вас не характерно такое поведение.

Вопросы:

1. Критически оцениваю партнера.

2. Приписываю ему низменные или плохие намерения.

3. Демонстрирую знаки превосходства.

4. Обвиняю и приписываю ответственность только партнеру.

5. Игнорирую интересы соперника.

6. Вижу все только со своей позиции.

7. Уменьшаю заслуги партнера.

8. Преувеличиваю свои заслуги.

9. Задеваю «больные точки» и уязвимые места партнера.

10. Предъявляю партнеру множество претензий.

11. Раздражаюсь, перехожу на крик.

Оценка результатов

Отклонение вправо от показателя 3 по среднему арифметическому по всем позициям свидетельствует о том, что вы обладаете достаточными навыками рационального поведения в конфликте.

Отклонение влево от выбранного показателя свидетельствует о том, что вы не обладаете достаточными навыками рационального поведения. В этом случае вам необходимо проанализировать причины недостаточно развитых навыков рационального поведения в конфликте и заняться тренировками.

5. Доминирующие стратегии конфликтного поведения (метафорический вариант)

Использование диагностического материала в форме метафор (поговорки, устоявшиеся истины) нацелено на снижение стереотипов, самоидеализации, квазиответов. Данная методика ориентирована на выявление наиболее распространенных стратегий в конфликтных ситуациях: стратегию достижения эгоцентричных (личных) целей и стратегию сохранения благоприятных межличностных отношений. По соотношению этих двух стратегий в данной методике выделено пять метафорических стратегий.

Инструкция

Сейчас вам будет дано необычное задание. Оно заключается в оценке степени использования предложенных поговорок в своей поведенческой практике. В ходе работы следует придерживаться правила: не существует плохих или хороших ответов, а существуют реальные, наиболее употребляемые в тех или иных жизненных ситуациях.

Следуя этому правилу, в бланке ответов рядом с номером вопроса поставьте один из трех ответов: «да» или «+»; «нет» или «–»; «трудно сказать» или «+/–». К последней форме ответа старайтесь прибегать в исключительных случаях. Порядок заполнения построчный, слева направо.

Вопросы:

1. Худой мир лучше доброй ссоры.

2. Если вы не можете заставить другого сделать так, как вы хотите, заставьте его делать так, как вы думаете.

3. Мягко стелет, да жестко спать.

4. Рука руку моет (почеши мне спину, а я тебе почешу).

5. Ум хорошо, а два лучше.

6. Из двух спорщиков умнее тот, кто первым замолчит.

7. Кто сильнее, тот и правее.

8. Не подмажешь – не поедешь.

9. С паршивой овцы хоть шерсти клок.

10. Правда то, что мудрый знает, а не то, о чем все болтают.

11. Кто ударит и убежит, тот сможет драться и на следующий день.

12. Слово «победа» четко написано только на спинах врагов.

13. Убивай врагов своей добротой.

14. Честная сделка не вызывает ссоры.

15. Ни у кого нет полного ответа, но у каждого есть что добавить.

16. Держись подальше от людей, которые не согласны с тобой.