KnigkinDom.org» » »📕 155 рецептов для здоровья сосудов - А. Синельникова

155 рецептов для здоровья сосудов - А. Синельникова

Книгу 155 рецептов для здоровья сосудов - А. Синельникова читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

Энергетическая ценность: 75 ккал


Каша овсяная вязкая (на воде), 120 г

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 62 ккал


Кефир 1 %-ной жирности, 200 г

Холестерин: 6,4 мг

Энергетическая ценность: 1,2 ккал


Колбаса вареная жирная, 100 г

Холестерин: 60 мг

Энергетическая ценность: 304 ккал


Колбаса вареная нежирная, 100 г

Холестерин: 59,6 мг

Энергетическая ценность: 226 ккал


Колбаса сырокопченая, 100 г

Холестерин: 112,4 мг

Энергетическая ценность: 464 ккал


Креветки, 100 г

Холестерин: 150 мг

Энергетическая ценность: 94 ккал


Кролик, 100 г

Холестерин: 91,2 мг

Энергетическая ценность: 267 ккал


Курица без кожи, белое мясо, 100 г

Холестерин: 78,8 мг

Энергетическая ценность: 115 ккал


Курица без кожи, темное мясо, 100 г

Холестерин: 89,2 мг

Энергетическая ценность: 170 ккал


Майонез, 1 чайная ложка (4 г)

Холестерин: 4,8 мг

Энергетическая ценность: 31 ккал


Маргарин «Здоровье», 100 г

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 743 ккал


Масло бутербродное, 100 г

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 566 ккал


Масло кукурузное, 1 чайная ложка (5 г)

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 45 ккал


Масло кукурузное, 100 г

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 899 ккал


Масло оливковое, 100 г

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 899 ккал


Масло подсолнечное, 1 чайная ложка (5 г)

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 45 ккал


Масло подсолнечное, 100 г

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 899 ккал


Масло сливочное, 100 г

Холестерин: 190 мг

Энергетическая ценность: 748 ккал


Масло хлопковое, 1 чайная ложка (5 г)

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 45 ккал


Масло хлопковое, 100 г

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 899 ккал


Молоко 3 %-ной жирности, 200 г

Холестерин: 28,8 мг

Энергетическая ценность: 119 ккал


Молоко 6 %-ной жирности, 200 г

Холестерин: 46,6 мг

Энергетическая ценность: 169 ккал


Мороженое сливочное, 100 г

Холестерин: 34,6 мг

Энергетическая ценность: 184 ккал


Орехи грецкие, 1 столовая ложка (10 г)

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 70 ккал


Печень говяжья, 100 г

Холестерин: 438 мг

Энергетическая ценность: 66 ккал


Печень трески копченая, 100 г

Холестерин: 746 мг


Почки говяжьи, 100 г

Холестерин: 1126 мг

Энергетическая ценность: 87 ккал


Рыба нежирных (около 2 % жира) сортов, 100 г

Холестерин: 64,8 мг

Энергетическая ценность: 106 ккал


Рыба средней жирности (около 12 % жира), 100 г

Холестерин: 87,6 мг

Энергетическая ценность: 228 ккал


Сало свиное, 100 г

Холестерин: 70 мг


Свинина мясная обрезная, 100 г

Холестерин: 89,2 мг

Энергетическая ценность: 227 ккал


Свиной жир, 100 г

Холестерин: 100 мг

Энергетическая ценность: 897 ккал


Сливки 20 %-ной жирности, 1 чайная ложка (5 г)

Холестерин: 3,2 мг

Энергетическая ценность: 10 ккал


Сметана 30 %-ной жирности, 1 чайная ложка (11 г)

Холестерин: 10,1 мг

Энергетическая ценность: 32 ккал


Сосиски, 100 г

Холестерин: 32 мг

Энергетическая ценность: 277 ккал


Сыр плавленый, 25 г

Холестерин: 62,8 мг

Энергетическая ценность: 295 ккал


Сыр рассольный, 25 г

Холестерин: 17,4 мг

Энергетическая ценность: 70 ккал


Твердые сыры (около 30 % жирности), 25 г

Холестерин: 22,7 мг

Энергетическая ценность: 92 ккал


Творог 18 %-ной жирности, 100 г

Холестерин: 57,3 мг

Энергетическая ценность: 229 ккал


Творог 9 %-ной жирности, 100 г

Холестерин: 32 мг

Энергетическая ценность: 167 ккал


Творог обезжиренный, 100 г

Холестерин: 8,7 мг

Энергетическая ценность: 89 ккал


Утка с кожей, 100 г

Холестерин: 90,8 мг

Энергетическая ценность: 480 ккал


Хлеб ржаной, 1 кусок (25 г)

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 58 ккал

Яблоко, 90 г (диаметр 5 см)

Холестерин: 0 мг

Энергетическая ценность: 36 ккал


Язык говяжий, 100 г

Холестерин: 90 мг

Энергетическая ценность: 203 ккал


Яйцо (желток), 1 шт.

Холестерин: 202–250 мг

Энергетическая ценность: 232 ккал

1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.


Партнер

Новые отзывы

  1. Helga Shel Helga Shel17 июнь 18:01 История мне показалась слащавой и предсказуемой.... Я тебя (не) забыла - Таня Поляк
  2. Гость Наталья Гость Наталья17 июнь 06:18 Классная книга, девчата огонь, смеялась от души, спасибо автор... Sexy сайз. Теория соблазнений - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья16 июнь 12:28 Я в восторге от Ваших книг! ... Моя милая ужасная невеста - Марина Ефиминюк
Все комметарии
Новое в блоге