Ниже пояса: Открыто о прикрытом - Карола Хольцнер

из-за снижения уровня тестостерона. Сначала увеличивается живот, а затем ствол пениса скрывается под складками жировой ткани. Его больше не видно. Или, по крайней мере, видно гораздо меньше. Мужчинам об этом известно. Смотришь вниз, а там… где же он прячется? И что с этим делать? Следить за своим весом с помощью физических упражнений и диеты!

Знаете ли вы о том, что жировая ткань синтезирует эстроген?

Чем больше жировой ткани, особенно в области живота, тем выше уровень эстрогена в организме. Это означает, что у мужчин с ожирением наблюдается избыток эстрогена. А поскольку эстроген – «антагонист» тестостерона, это может привести к снижению либидо. Так не должно быть! Здоровая сексуальная активность возможна только при соблюдении оптимального баланса между эстрогеном и тестостероном.

Дорогие мужчины, избыточный вес провоцирует падение уровня тестостерона, поэтому не стоит налегать на пиво и чипсы по вечерам. И не забывайте регулярно обеспечивать приток крови к половому члену! Думаю, этот совет не нуждается в пояснениях… У вас все получится. Вперед!

Влияние дефицита тестостерона:

● эректильная дисфункция;

● увеличение массы тела (жировые отложения в области живота);

● депрессивное расстройство;

● чувство усталости;

● снижение либидо;

● уровень тестостерона определяют с помощью анализа крови в лаборатории.

Что может помочь?

● Физические упражнения, занятия спортом.

● Сокращение потребления алкоголя.

● Достаточный сон (всего неделя недосыпа – и уровень тестостерона в крови снижается).

Опущение мошонки?

Вот мы и добрались до мошонки. Она тоже стареет. Мы уже знаем, что это кожно-мышечное мешковидное образование, в котором расположены яички. Кремастерная мышца и мясистая оболочка мошонки (Musculus dartos) сокращаются, подтягивая яички вверх, чтобы защитить их в неблагоприятных условиях (например, в холодную погоду). Но что, если с возрастом эти мышцы ослабевают, а соединительная ткань теряет эластичность и становится хрупкой? Кожа растягивается и провисает под весом яичек (каждое около 30 г). Теперь они напоминают пару яблок в авоське. Но это происходит не у всех мужчин. Ведь структура и качество соединительной ткани во многом зависит от индивидуальных особенностей человека (включая генетическую предрасположенность).

Думаю, вы уже догадались о том, что пластические хирурги предлагают услугу, которая называется «лифтинг мошонки» и обеспечивает выраженный эффект подтяжки. А я бы рекомендовала контрастный душ! Он улучшает кровообращение и укрепляет соединительную ткань. Кроме того, при низкой температуре мышцы напрягаются и подтягивают яички к паховому каналу. То, что нужно, – укрепление мышц мошонки. Только не держите яички под струей ледяной воды слишком долго, так как это может привести к переохлаждению. А еще время от времени полезно делать легкий массаж мошонки, желательно с массажным маслом или кремом.

Что происходит с яичками?

Вот теперь все становится интереснее. В яичках синтезируется тестостерон и созревают сперматозоиды, сотни миллионов которых каждый день вырабатываются в извитых семенных канальцах. Постепенное и незначительное снижение уровня тестостерона не влияет на сперматогенез; только в условиях существенного дефицита мужского полового гормона могут возникнуть нарушения в процессе формирования и созревания спермиев. Если мужчина старше 40 лет здоров, все идет как по маслу. Но…

Да, в мужском организме тоже происходят возрастные изменения, которые влияют на работу репродуктивной системы.

Во-первых, уменьшается объем спермы. Подчеркиваю, не сперматозоидов! Помните, мы говорили о том, что сперма = сперматозоиды + семенная жидкость. А семенная жидкость – это смесь секрета семенных пузырьков и простаты. Со временем семенные пузырьки начинают вырабатывать меньше секрета, что выступает одним из признаков старения. А семенная жидкость обеспечивает сперматозоидам необходимый запас энергии и подвижность.

Во-вторых, снижается процент активных сперматозоидов, способных перемещаться с достаточной скоростью, чтобы успешно добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.

Можно сказать, что сперматозоиды, подобно человеку, утрачивают свою силу, выносливость и подвижность.

В-третьих, начиная с 40 лет увеличивается процент сперматозоидов с хромосомными аномалиями. Иными словами, возраст влияет на генетическое качество мужской спермы. (А вы помните о том, что у женщин старше 35 лет возрастает вероятность хромосомных нарушений в яйцеклетках?) Факторы образа жизни, сказывающиеся на здоровье человека (неправильное питание, курение, алкоголь, стресс), также влияют на количество и качество сперматозоидов.

Итак, у мужчин старше 40 лет наблюдается снижение репродуктивной функции и возможности зачать здорового ребенка. Исследования доказывают: если мужчине на момент зачатия за 50, риск генетических мутаций и/или преждевременных родов выше. А у женщины в таких случаях возрастает вероятность опасных осложнений, включая гестационный диабет и поздний токсикоз (преэклампсию).

В общем, у мужчин выработка спермы продолжается и в пожилом возрасте, поэтому они могут зачать ребенка до тех пор, пока сохраняется способность к эякуляции. Однако нельзя забывать о возможных рисках позднего отцовства.

Откуда берутся проблемы с простатой?

Вот мы и вернулись к разговору о здоровье простаты. Надеюсь, вы помните историю о пожилом пациенте, которому я делала массаж этого органа? На самом деле процедура может быть довольно приятной. (По крайней мере, мне об этом не раз говорили.) В конце врач берет на анализ секрет простаты, а пациент наслаждается парой минут отдыха и расслабления. (Кстати, вовсе не обязательно врач, массаж простаты можно делать и в домашних условиях – об этом в главе «Оргазм от А до Я…».)

Так зачем же нужна эта процедура? Предлагаю сразу обозначить разницу между исследованием предстательной железы и диагностикой простатита. Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое вызывает боль или дискомфорт при мочеиспускании или эякуляции. Для диагностики простатита врач берет анализ секрета предстательной железы (или поручает студенту-медику). Для этого необходимо сделать массаж простаты.

Почему скрининг предстательной железы становится обязательным для мужчин, достигших определенного возраста? По данным Института Роберта Коха, в Германии рак предстательной железы – наиболее частое онкологическое заболевание у мужчин. Ежегодно регистрируют более 60 000 новых случаев, и из-за ранней диагностики цифра растет.

В рамках скрининга определяют уровень простатспецифического антигена (ПСА) в крови. Это гликопротеин (соединение белка и углеводов), который присутствует в семенной жидкости и обеспечивает подвижность сперматозоидов. Он содержится в секрете, который выделяется простатой во время эякуляции. Кроме того, ПСА входит в число онкомаркеров. Небольшое количество ПСА всегда попадает в кровоток. Содержание менее 3 нг/мл считается нормой. Повышенный уровень ПСА может указывать на рак простаты, а также воспаление или доброкачественную гиперплазию предстательной железы. Для профилактики заболеваний простаты следует регулярно посещать врача.

А теперь несколько слов о пальцевом ректальном исследовании простаты.

Исследование простаты

Во время исследования врач вводит палец (в перчатке с большим количеством