Выпечка для идеальной фигуры - Светлана Ермакова
Книгу Выпечка для идеальной фигуры - Светлана Ермакова читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
4. Сформовать биточки и обвалять их в молотых сухарях.
5. Выпекать на хорошо разогретой сковороде в растительном масле.
6. Подавать с низкокалорийным майонезом.
Рис ...................................... 1 стакан
Морковь.................................... 300 г
Молоко...............................0,5 стакана
Яйцо........................................ 1 шт.
Вода..................................... 1 стакан
Сахар ............................ 1 чайная ложка
Растительное масло ............. 2 столовые ложки
Молотые сухари ................ 3 столовые ложки
Соль ....................................по вкусу
Сметана ........................ 2 столовые ложки
1. Сварить рисовую кашу на воде и молоке.
2. Морковь очистить, нарезать кубиками и поставить тушить.
3. Готовую морковь протереть через сито и соединить с рисовой кашей, добавить яйцо, соль, сахар.
4. Сформовать из массы биточки и обвалять их в молотых сухарях.
5. Обжарить биточки с двух сторон до румяной корочки.
6. На стол подавать с нежирной сметаной.
Рис ...................................... 1 стакан
Творог......................................200 г
Молоко ............................... 0,5 стакана
Вода .................................. 1,5 стакана
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Изюм ........................................ 50 г
Яйцо........................................ 1 шт.
Растительное масло ............. 2 столовые ложки
Молотые сухари ................ 2 столовые ложки
Варенье или сметана ............ 2 столовые ложки
Соль .................................... по вкусу
1. На молоке и воде сварить вязкую рисовую кашу.
2. Творог протереть через сито и соединить с рисовой кашей.
3. Изюм промыть и слегка обсушить на салфетке.
4. В творожно-рисовую массу добавить изюм, сахар, соль, взбитое яйцо.
5. Массу хорошо вымешать и сформовать биточки.
6. Обвалять биточки в молотых сухарях и обжарить с обеих сторон на растительном масле до румяной корочки.
7. Подавать на стол биточки с нежирной сметаной или вареньем.
Рисовые хлопья ............................. 250 г
Маргарин ................................... 250 г
Сахар ................................... 1 стакан
Яйцо........................................ 1 шт.
Кокосовая стружка.......................... 100 г
1. Отделить желток от белка.
2. Растереть желток с маргарином и сахаром.
3. Приготовить кашу из рисовых хлопьев и добавить в нее масляно-желтковую смесь.
4. Ввести в тесто кокосовую стружку.
5. Взбить в крутую пену белок и осторожно перемешать с тестом. Оно не должно быть густым.
6. Набрать тесто в кондитерский шприц или мешочек и выдавливать на противень, покрытый пергаментной бумагой.
7. Выпекать печенье в духовке при температуре 180 °C в течение 15 минут.
8. Готовое печенье остудить прямо на противне и выложить на блюдо.
Творог ......................................250 г
Манная крупа................... 1 столовая ложка
Яйцо........................................ 1 шт.
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Вода...........................4 столовые ложки
Отрубный хлеб...............................80 г
Яблоки.......................................50 г
Изюм ........................................50 г
Растительное масло.............1 столовая ложка
Сметана ........................ 2 столовые ложки
1. Хлеб нарезать тонкими ломтиками.
2. В воду добавить 1 чайную ложку сахара, обмакнуть ломтики хлеба в сладкую воду.
3. Яблоки очистить и нарезать кубиками.
4. Изюм обдать кипятком и слегка подсушить на полотенце.
5. Протереть творог, ввести в него взбитый в пену белок, сахар, манную крупу. Добавить изюм и яблоки. Всю массу хорошо перемешать.
6. Выложить в смазанную маслом форму ломтики хлеба в один слой, на них – творог с фруктами и накрыть ломтиками хлеба.
7. Сбрызнуть запеканку растительным маслом и поставить в горячую духовку.
8. Запекать до образования румяной корочки.
9. Подавать на стол, полив нежирной сметаной.
Творог ...................................... 500 г
Яйцо........................................ 1 шт.
Сахар .......................... 2 столовые ложки
Манная крупа .................. 2 столовые ложки
Изюм.......................................100 г
Сметана ........................ 2 столовые ложки
Растительное масло ............. 3 столовые ложки
Сироп от варенья ............... 3 столовые ложки
Ванилин и соль ..........................по вкусу
1. Творог протереть через сито.
2. Яйцо растереть с сахаром.
3. В творог добавить яйцо с сахаром, манную крупу, соль, ванилин и тщательно перемешать.
4. Изюм промыть и слегка обсушить на полотенце.
5. Добавить изюм в творожную массу.
6. Смазать форму маслом и выложить в нее массу, сбрызнуть растительным маслом и поставить в горячую духовку.
7. Выпекать 20–30 минут до образования румяной корочки.
8. Подавать на стол, полив сиропом от варенья.
Творог ...................................... 500 г
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Гость Вера25 май 10:38
Я давно и безнадежно влюблена в эту серию книг...
Королевская кровь. Стальные небеса - Ирина Котова
-
Гость Марина23 май 13:22
Очень жаль, что не закончена книга. Мне очень понравилась ...
Вахтовик - Владимир Мухин
-
Гость татьяна23 май 10:16
книга очень интересная. но реклама закрывает половину текста и еще выскакивает неожиданно то сверху то снизу. читать невозможно....
Три босса для попаданки - Елена Арматина
