«Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношениях - Ольга Карпова

Синичка не верила своим ушам. К лицу прилила кровь, она чувствовала удары пульса в висках, казалось, она вот-вот потеряет сознание от непереносимого напряжения. Потом начала суетливо оправдываться и сбивчиво рассказывать, как стала жертвой обмана. Он нехотя слушал, смотрел на нее потухшим взглядом, а потом развернулся и пошел прочь.

Синичка смотрела, как он уходит – как уходит несбывшаяся любовь. Глаза жгли невыплаканные слезы. На плачь больше не было сил. Она разрушила любовь своими руками, потому что не смогла поверить, что достойна любви.

Девочки, которых мамы с рождения укутывали в пеленки отчуждения, вырастают без веры в любовь. Они носят в душе страх быть покинутыми и отвергнутыми. Их жизнь превращается в бесконечные поиски источника радости, но когда они находят этот источник, не могут из него напиться и утолить бесконечную жажду. Нелюбимая дочь – это клеймо, которое девочка, став взрослой, несет через всю жизнь. И кажется, что с таким клеймом нет шансов на женское счастье.

Три вопроса к твоему сердцу

Когда ты впервые почувствовала, что настоящая любовь – это не про тебя? Было ли у тебя болезненное ощущение, что любовь тебе не суждена? Слышала ли ты эту мысль от кого-то из своих близких – про тебя или про них?

___________________________

___________________________

___________________________

Что ты подумала о себе как о девушке, женщине, когда пережила неудачный юношеский роман? Какие убеждения о себе возникли в тот момент, когда тебя «не выбрали»? Остались ли они с тобой до сих пор? Когда кто-то проявляет к тебе любовь, ощущаешь ли ты тревогу, что тебя снова могут бросить?

___________________________

___________________________

___________________________

Согласна ли ты, что достойна лучшего? Какие чувства тебе приходится подавлять ради того, чтобы мужчина оставался рядом – хоть какой-то, пусть не самый достойный? Готова ли ты в будущем обрывать связи, которые тебя разрушают, и беречь только надежные отношения, где тебя любят и уважают?

___________________________

___________________________

___________________________

Комментарий психолога. Почему первая влюбленность порой так больно ранит и как исцелиться от этих ран

Мама – главная женщина, которая помогает сформироваться чувству собственной ценности и женственности. Но Синичке не повезло. Ее психологическое превращение из девочки в девушку сопровождалось унижением и наказаниями. Ее оценивали и линчевали даже не одноклассники, а родители и учителя, люди с опытом и властью. Когда детей подвергают таким эмоциональным пыткам, происходит психологическое повреждение, которое влияет на развитие чувствительности и чувственности, на взрослую самооценку.

Такие ранние травмы приводят к разным проблемам. И первые сигналы о том, что случился надлом женственности, начинаются уже в подростковом возрасте.

Из-за предательства матери Синичка теряет веру в свою ценность и значимость. Она начинает с недоверием относиться к представителям противоположного пола, ожидает подвоха, и это мешает строить здоровые доверительные отношения. Вот почему ей было так сложно поверить, что она может получить внимание и симпатию мальчика, который ей понравился.

Из-за отсутствия надежных отношений с родителем может возникнуть страх близости. Холодная отвергающая мама показывает, что ее дочь не заслуживает любви и уважения. У такого ребенка нет опыта безопасной психологической близости. Воспитанные без глубокой привязанности девочки боятся сближаться с другими людьми. Если результат отношений с мамой – душевная боль, возникает страх повторить эту боль, когда приходит влюбленность. В таких случаях девочки избегают откровенности и боятся проявлять чувства. Эпизод, связанный с ожиданием Героя, очень убедительно описывает это состояние: Синичка могла доверительно и откровенно говорить только с фотографией любимого мальчика, а прямо и открыто заявлять о своих чувствах ей было тяжело и непривычно.

Раны первой влюбленности могут возникнуть из-за низкой самооценки. Если девочка не получает от мамы достоверных знаний о себе как о будущей женщине, она сомневается в своей значимости и привлекательности для мужчин. Это приводит к постоянным терзаниям, самокопанию, разрушительной неуверенности и стремлению как-то особенно заслуживать любовь и признание.

Кроме проблем, которые мы можем заметить в истории Синички, у женщин с травмами бывает множество других сложностей. Может возникать чувство стыда за свои желания, смущение из-за особенностей своего тела. А в результате формируется поведение, которое помогает адаптироваться к травме: либо холодность и зажатость, либо агрессивная вычурная сексуальность. За обеими формами такой неискренности скрывается психологическая защита от страха оказаться нелюбимой и отвергнутой, как это уже было в отношениях с мамой.

Возможно, вы сталкивались с такими проблемами. Если так, не стоит считать свои отношения с противоположным полом безнадежными. Можно попробовать исправить эти повреждения. Даже само понимание причин таких сложностей – неплохое начало для изменений!

Как же наладить отношения с мужчинами, если мама не показала, что такое надежная привязанность? Можно начать с принятия своего тела и признания женственности и чувственности. В этом отлично помогают, например, танцы и йога. Для развития сексуальности отлично подходят тантрические практики. Но если вы пока не решаетесь обратиться к специалистам, вы можете самостоятельно исследовать свои эрогенные зоны – те места тела, прикосновения к которым вам особенно приятны.

Очень важно поднять свою самооценку. Для этого нужно выяснить настоящие желания и ценности – не те, которые навязывала мама или кто-то из значимых взрослых, а свои собственные.

И самое главное – далеко не всем повезло вырасти в семье, где ребенка окружали любовью, восхищались, поддерживали во всех важных начинаниях, отстаивали его интересы, защищали достоинство. Если мама не смогла стать путеводной звездой, важно найти других женщин, которые могли бы стать примером для подражания и поддержкой на пути обретения к самоценности. Конечно, материнскую любовь не заменить, но рядом наверняка найдутся те, кто готов дать душевное тепло и заботу. Многим людям нравится дарить радость, они делают это искренне, и вы можете согреться душой рядом с ними!

Татьяна Краснова, психолог-сексолог, специалист по работе с травмами

Твой внутренний якорь

Ты не узнаешь, кто ты есть, пока не отпустишь ту, кем быть уже не хочешь.

Замужество

Синичка выпорхнула во взрослую жизнь совсем юной. Еще с подросткового возраста ее переполняли мечты о земном, по-бабски примитивном, сермяжном семейном счастье. Воображение рисовало идиллические картины: вот она встречает мужа, вернувшегося с работы, на пороге квартиры, на руках у нее милый розовощекий карапуз. Девочка! Это обязательно должна была быть девочка!

Синичка испытывала бессознательную потребность создать другую жизнь, наполненную всеми женскими ценностями, которых у нее