Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева

• празднование завершенных проектов;

• материнский круг (когда ты в новом статусе созываешь своих подруг и вы отмечаете твой переход).

Наследная трансляция: в эфире радио «тлен»

Еще одна форма наследства, связанная с предписаниями, – мрачное темное кубло в голове, из которого постоянно доносятся то критические замечания, то ценные указания.

В отличие от предписаний, которые довольно часто мы не осознаем, хотя исполняем, радио «Тлен» в нашей голове разговаривает буквально фразочками мам-пап, учителей, досужих старушек или соседок по подъезду. С их же интонациями.

Радио «Тлен» – точка вещания, из которой доносятся голоса внутренних критиков, оценщиков, а также жизненные мудроты, не очень тебе полезные, но почему-то запомнившиеся. Это довольно ветхая радиоточка, а у некоторых – проигрыватель, чтобы повторять по кругу одно и то же.

Вещание обычно начинается, если собираешься начать что-то новое, завести приятные отношения или добиться повышения зарплаты. Передачи, знакомые с детства: «Соберись, тряпка», «Ничего не выйдет», «Ты хуже всех», «Ишь, чего захотела», «Ты все равно не сможешь» и «Никто замуж не возьмет».

Волевым усилием их не выключить, но кое-что поделать можно.

1. Крутить ручку скорости. Если вам петрушкиным фальцетом вещают: «никто замуж не возьмет!» – это превращается в «дритатушки-дритата» и ни ужаса, ни стыда не вызывает. А еще можно прослушать сказанное вязким густым медленным бааааасом Донны Розы «лучше бы мать слушала!», например.

2. Спросить: «И чо?» и подождать. Иногда оттуда отвечают. «Ты мне не нравишься» или «Я думал, ты будешь лучше себя вести». Надо повторять «и чо?» снова и снова, пока не доберешься до тишины. Сначала станет грустно, а потом ты получишь свою свободу.

3. Самый простой способ – просто записать передачу. Выписать все эти голоса на бумагу. И потом прочитать.

Лишь когда это будет записано, ты увидишь, какую глупую чушь они несут. С одной стороны, ты опечалишься, что твои старшие (это продюсерский центр радио «Тлен») такие дуралеи, а с другой – полегчает оттого, что этот абсурд больше не властен над тобой. Вообще, как только становится заметно, что жюри, пытающееся тебя оценивать, не очень умное, морок проходит. И ты перестаешь стараться для этого жюри. Все равно оно никогда не поставит пятерку.

Убери громкость. И поставь любимую музыку.

Никогда не бездомны

Есть еще одно наследство, важное для всякой женщины. Чувство дома. Дом равен миру, равен человеку, равен началу и концу. Когда у тебя есть дом, у любого твоего путешествия есть «обратно».

Когда у тебя есть Внутренний Дом, ты никогда не будешь без роду и племени, никогда не окажешься без пристанища. Во Внутреннем Доме хорошо быть и хорошо умереть в конце пути. Он складывается из обычаев наших старших, из обличий сказочных замков и соседских квартир, из детских мечтаний о безопасности. Из взрослых решений, из внимания к себе.

Внутренний Дом живет своей жизнью, его не переделать просто усилием воли, потому что не просто так там бывают закрытые комнаты, нежданные посетители, вечные сумерки, разъединенные пространства или множества чужих вещей.

Может, когда ты росла, для тебя дом был местом покоя, а может, там постоянно кто-то ссорился и нападал друг на друга, и даже спать было небезопасно. Твой детский образ дома будет стартовой точкой, чтобы ты создала свой Внутренний Дом. Ты возьмешь те элементы, которые для тебя обозначали покой или радость. Может, запах блинчиков по утрам, а может, кресло у окна, в котором ты читала свои первые книжки. Или елочные игрушки, переложенные соломкой в коробке. Или любимый пузатый заварочный чайник. Или кот, который забирается на колени, едва ты села на диван.

Каждая из этих метафор прячет историю. Каждая история прячет потребность. Когда мы даем этой потребности проявиться и находим способ ее утолить, Дом меняется сам.

Из этих знаков покоя ты сложишь внутренний дом. Это архетип дома, его суть и квинтэссенция. Все твои настоящие дома будут нести отражение этого – внутреннего.

Поэтому стоит хорошо разобраться, как устроен для тебя образ дома, вынести старую неподходящую мебель, стоящую там со времен твоего детства, и оставить все приметы счастья.

Расхламление внутри

Очень люблю истории про «бардак», столько он прячет в себе. И любовь к красивым вещам, и бесконечное уважение к старшим («как не сохранить коллекцию папы?» – и коллекция уже падает на голову, потому что для своей жизни не хватает места). Еще бардак бывает про «никогда не заканчивать», и про «мне нельзя удобно обустроиться», и про «у меня нет места в моем доме». И про нелюбовь между отцом и матерью. И про непрожитую жизнь бабушки.

Иногда мы с моими клиентками совершаем путешествие во Внутренний Дом. Бродим, разглядываем, порой натыкаемся на запертые двери. Дом – это отражение не только мира, но и нас самих, такая метафора внутреннего устройства.

Бывает, что посреди большой светлой комнаты можно увидеть большую кучу старых-престарых журналов. Это дедушкины. А в шкафу не закрывается дверь, поскольку он забит кримпленовыми (был такой синтетический материал в семидесятые годы ХХ века) платьями и пиджаками твоей бабули. Еще там сложены простыни и полотенца про запас, давно поломанная швейная машинка, байдарка из времен молодости мамы и папы и много смятых фантиков от конфет, которые тайком съела твоя сестра.

И ты стоишь перед всем этим добром и думаешь: «Ну, хорошо, а куда мне девать мои собственные вещи?»

Расхламление – непростое искусство, не всем удается его наладить в реальной квартире или доме. Что уж говорить о Внутреннем Доме, который может показаться безразмерным, ведь у нашего внутреннего мира нет пределов. Но там работают те же законы: лишние вещи едят силы и пространство. Такие залежи в нашем бессознательном имеют свои причины.

Иногда это попытка сохранить любовь и память. Иногда трудная обязанность нести боль тех людей, которые давно умерли (и больше никогда не наденут свое парадное платье). А бывает еще печальнее.

Всякие недобрые послания вроде «никто замуж тебя, неряху, не возьмет», или «развела тут бардак», или «тут твоего ничего нет» приводят к тому, что, например, во Внутреннем Доме лежит груда мусора. Как на свалке, только в комнате. Или в кухне. Злые слова довольно часто приобретают облик старых тряпок, мятых коробок и битых бутылок.

Радость в том, что ты можешь, не задумываясь и не копаясь во