Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева

«не живи», обходятся с ним очень по-разному. Одни и вправду будто не живут: ходят тихие, бледные, вялые и ждут, когда придет Садко и спасет их от подводного морока морского царя. На этом построена значительная часть романтической литературы, кстати. Она жила плохо, всего лишалась, себя не знала, красоты своей не ведала, умом не пользовалась. Но однажды явился прекрасный герой (или прекрасный злодей), и тут-то все проявилось. Бывшая снулая рыбка превращается в прекрасную принцессу, активно действует, решает вопросы, достигает счастья. И все от любви.

Это так не работает. Если чувствуешь себя живой только в присутствии другого человека, а в другое время нет, – может, ты в эти моменты немножко согреваешься его жизнью?

А у тебя ведь и своя есть. Важная и прекрасная. Почти не ношенная.

Другие женщины, да и мужчины тоже, у которых есть нерешенное предписание «не живи», выглядят совсем иначе. Они всегда бодры, всегда на адреналине. Очень любят делать все на 120%: тусоваться, работать, достигать. К середине жизни, правда, сил становится поменьше, и периоды исступленной бодрости все чаще сменяются неделями лежания на диване и разглядывания ковра.

Когда что-нибудь делается «слишком», там часто притаилась идея, что если сильно бодриться, то вот это наползание мертвой немочи можно остановить. Ну, или хотя бы сделать не очень заметным. А оно не выходит, поскольку это не решение – это контрсценарий. То есть битва со смертью, вместо того чтобы просто жить.

Другой вариант контрсценария – экстрим. Самые опасные виды спорта. Самые сложные горные трассы и порожистые реки для байдарочных походов. Эксперименты с разными запрещенными веществами. Рискованное, блин, вождение. Зависимости разного рода, чтобы штормило, приподнимало и шлепало, чтобы постоянно был привкус последнего шанса.

Это способ почувствовать себя живой. Еще раз ничего не сломала. Еще раз выжила. Еще раз вернулась целой и здоровой. Несмотря на запредельные нагрузки, справилась.

Ни одна битва не может продолжаться вечно. Однажды стоит закончить проверки, имеешь ли ты право жить дальше, ведь настоящая жизнь не проходит в постоянной борьбе, она, скорее, включает исследования себя и мира, труд, веселье и отдых.

Если у тебя то и дело спортивные травмы или душераздирающие любовные истории со скандалами и насилием, это тоже может быть твоей битвой против предписания «не живи». Ты будто говоришь: «А я живу! И выживаю! И смерть меня не забирает, несмотря на то что вы все мне жить запретили!» Однажды это может плохо кончиться. Травмой или страшной усталостью, которая способна растянуться на месяцы.

Ни одна битва не может продолжаться вечно. Однажды стоит закончить проверки, имеешь ли ты право жить дальше, ведь настоящая жизнь не проходит в постоянной борьбе, она, скорее, включает исследования себя и мира, труд, веселье и отдых.

Если ты поймала себя на том, что без высокого адреналина тебе скучно и грустно, имеет смысл поговорить об этом с психологом.

Что спрятано внутри предписания

Много твоей силы может уходить на то, чтобы одновременно исполнять предписания и противостоять им. Жизнь от этого получается в стиле «шаг вперед и два назад». Конечно, ты все равно будешь двигаться вперед, но ощущение такое, словно идешь по грудь в воде. Шагать труднее, чем по суше, и быстро не получается.

Как ты, например, получаешь приглашение на работу в крупную компанию, голоса внутри начинают стенать: «О детях подумай, как они без мамки-то», хотя у детей и мама в достаточном количестве, и папа, и няня, и детский сад, и кружки, и друзья.

Ты, конечно, идешь и работаешь, но все время тревожно вскидываешься – как дети-то без мамки? Когда-то это было реальностью, женщина уходила на работу на 10–12 часов, а детей, бывало, и к батарее привязывали, чтобы никуда не уползали. Эти страшные истории из недавнего прошлого, ста лет не прошло. Возможно, твоя бабушка сама была такой девочкой, которая росла как трава, пока родители работали, или которая с пяти лет присматривала за двухлетним братом.

Ты удивишься, как часто мы пытаемся исполнять родовые предписания, не осознавая этого. Увещеваем своих пятилетних детей – «теперь ты взрослая, теперь тебе за братиком смотреть», хотя нам и в голову не придет оставить младшего на старшую, это даже на уровне закона давно запрещено. Но когда-то так говорили нам, теперь мы так говорим им. Девочки верят, хотя уже не знают, как «глядеть за братом». Смыслы потихоньку устаревают, а предписания остаются. Они редко уходят сами – это прочные каркасы, которые нужно разбирать. И не выбрасывать ничего ценного!

Иногда ты получаешь по праву рождения наследные обиды. Бабушка была очень обижена на всех мужчин, у ее отца был лихой нрав, и муж достался пьющий и бьющий. В этой обиде она вырастила собственную дочь, и потом у этой дочери родилась ты – внучка той бабушки. И выросла со знанием, что «мужики – негодяи, им веры нет, держись подальше».

Должна ли ты обижаться на мужчин? Вроде нет, особенно если они тебе не сделали ничего плохого. Но мама и бабушка считают иначе, и если ты не подхватишь это переходящее знамя, то вроде как их предашь. Они всей своей жизнью подтвердили это горькое знание, бери и пользуйся.

Подобное встречается чаще, чем кажется (мужчины переживают свои наследные обиды, женщины – свои).

Как быть с семейными предписаниями?

1. Понять, как устроено. Всякое предписание похоже на волшебный орех Кракатук[2]. Там есть секрет внутри, и он про силу и движение, так же как скорлупа предписания – про замирание и остановку. Выяснить, что за ценность внутри, и извлечь это заветное и сильное наружу, чтобы получить возможность этим пользоваться, – задача всякой, кого уже немного поддушивают неписаные семейные правила.

2. Найти, как переиграть. Просто отменить сценарное предписание ты, к счастью, не сможешь – хоть аффирмациями, хоть визуализациями. Знаешь почему? Именно потому, что в них зашиты важные ценности. Подобные предписания – важные, хотя и кривые опоры. Отказаться от этого куска силы нам не позволит наше «я», поэтому один выход – трансформировать послание так, чтобы видна была его истинная суть, которой ты можешь пользоваться.

Давай разберем на примере.

Маша, девушка 28 лет, работает в компании и постоянно упускает хорошие возможности. То откажется от важной командировки на конференцию (внезапно температура поднялась), то не сможет вовремя подать заявку на конкурс,