Благими намерениями… - Василий Иванович Сластихин

навязчивые мысли и борьба с ними – это замкнутый круг. Круг, который можно разорвать, используя поведение ровно противоположное тому, которое используют люди в своей борьбе. Так и есть, это действительно важно. Но, чтобы понять и осознать неправильность своих действий, человеку нужно осознать механизмы, а тут это показано ярко и с хорошими примерами.

С какими навязчивыми мыслями обращаются чаще всего мои клиенты? Часто приходят с мыслями о нанесении вреда себе или окружающим, детям, родителям, коллегам. С навязчивыми мыслями о сексе, о религии и Боге, мысли, вызывающие отвращение. О смысле жизни, о смерти. Абсурдные мысли или часто встречается интеллектуальный анализ всего происходящего, который не покидает человека ни на минуту. Их огромное разнообразие, начиная от я могу задушить этого милого котенка, заканчивая мое сердце бьется слишком громко, его могут услышать….

Мне больше всего понравилась глава, которая посвящена развенчанию мифов. А мифов, как все понимают огромное количество и они, как раз, способствуют застреванию в этих состояниях. Я в своей практике сталкивалась с мифами на эту тему и знаю, что с некоторыми мифами мои клиенты расстаются не очень охотно. Но точно знаю, что разоблачение популярных мыслей о нашем мышлении помогает моим клиентам сделать навязчивые мысли менее прилипчивыми. И в данной книге целая глава посвящена именно мифам. Все психологи знают об этих заблуждениях, но вот клиенты не в курсе. Поэтому мне их нужно выучить, или просто скопировать и давать читать клиентам, тут все подробно описано.

На мой скромный взгляд, любая зарубежная литература современности имеет «много воды», много лишних слов. И в данной книге это присутствует. Возможно, и в этом найти немного полезности, наверное, нас это учит находить суть. Могу предположить, что если бы данная книга была написана русским человеком, то количество страниц уменьшилась с трехсот до ста пятидесяти. Но я сама понимаю, что это неизбежность…. Принимаем мир таким, какой он есть. Западная культура и западные издатели нацелены на прибыль, а чтобы получить прибыль в издательском бизнесе, нужно следовать определенным рамкам и стандартам. Поэтому, рассуждая такими категориями, можно предположить, что именно индустрия издательского мира диктует условия авторам.

Книгу буду советовать, исключительно для ознакомления, всем. Будь то коллега психолог или клиент. Будет полезно, но чудес ожидать не стоит. Просто эта книга полезна, без ВАУ эффекта, но полезна. Я прочитала, пять часов потраченного времени не жалко. В моей рабочей тетради появились новые записи, в голове появились новые мысли. Некоторые мифы взяла на вооружение. И это здорово…. Именно так, по крупицам, маленькими шагами, я приду к тем стратегиям, которые будут максимально полезны мне и моим клиентам. Людям, которые будут приходить с проблемами навязчивости, буду предлагать, эту книгу, купить. Полезно будет однозначно.

Ну а на сегодня хватит, устала. Умыться и спать. Звонок телефона. Кто это еще?

Очень не люблю такие ночные звонки. Не часто, но они случаются. И они мне очень неприятны. Звонили мне и суицидники ночами, звонили люди в слезах и соплях. По опыту знаю, что все эти звонки ночные связаны с алкоголем. И как часто бывает, напьются и начинают загоняться по несчастной любви или жизни сложной. Просят привезти таблетки, снять с моста или с табуретки. А я не знаю, как поступать в этих случаях. Когда угрозы для жизни не слышу, просто прошу человека перезвонить завтра, а если на табуретке или на мосту, то разговариваю с такими людьми. Не бросать же их в сложной жизненной ситуации. Но неприятно это. Вообще пьяных не люблю, не способны они адекватно воспринимать информацию, несут бред и от него тошно становиться. Некоторые специалисты просто заводят рабочий номер телефона или выключают свой телефон на ночь, а я вот не знаю что делать. Нужно будет проконсультироваться с Вячеславом Викторовичем на эту тему.

Дошла с ванны до телефона и с опаской взглянула на экран. «Света читательский клуб» и фотография красивой и молодой девчонки, очень начитанной и способной.

– Алло, Ульяна, здравствуй, – сказала в трубке Света, – прости меня, пожалуйста, только не отключайся. Я не знаю, что мне делать.

– Здравствуй, Света, что случилось? Ты трезвая?

– Да, я заблудилась в Питере, только очнулась и не знаю, кого попросить о помощи. Ты первая, кто пришел мне на ум.

– Ну, так, а что случилось? – уже начала раздражаться я.

– Понимаешь, я только что чуть не умерла. Я стояла на остановке, хотела поехать в гостиницу, потом передумала и решила отправиться в клуб, куда меня звали после семинара. Вызвала такси. Водитель по телефону попросил меня перейти дорогу, что бы ему не разворачиваться. А когда перешла, в остановку, на которой я стояла, врезалась машина. Она снесла эту остановку и, врезавшись в столб, загорелась. Водитель такси приехав, побежал спасать людей. А я застыла, понимаешь, просто застыла и стояла, как вкопанная. Буквально пять секунд назад, я стояла вместе с теми людьми на остановке, а теперь они все мертвые, а я тут. Развернулась и пошла. А когда очнулась, взяла телефон и позвонила тебе. Я не знаю, что мне делать?

– А ты где, – растерявшись, спросила я?

– В Питере, но где не знаю.

– Так, поставь на громкую связь и войди в карты. Ага, молодец. А теперь, снизу в приложении, нажми вызвать такси в эту точку. Стой на этом месте и разговаривай со мной. Помнишь адрес гостиницы?

– Да, помню.

– Вводи адрес, как крайнюю точку вашей поездки.

– Да, написано, что через две минуты подъедет киа белая.

–Вот и хорошо. Стой и жди. Ты сама, как себя чувствуешь?

– Не знаю.

– Ну, опиши мне, начиная от макушки головы, заканчивая пятками.

– Пустая я сейчас внутри, ничего не чувствую, точно заморозили меня. А вот и такси подъехало.

– Света, позвони маме, когда будешь в номере гостиницы. Скажи, что все в порядке и сделай упражнение «Внутрь-наружу», помнишь, я тебя учила. А завтра позвони мне.

– Все поняла, спасибо!

Офигеть, ну и дела. Повезло Свете, вот просто чудо, хотела – стояла – передумала – спаслась. Прямо мистика. Блин, да и сон, как рукой сняло. На телефоне значилось «8 августа», мое второе день рождение. День, когда я могла погибнуть, но выжила. Напоминанием служит мой уродливый шрам на щеке и на шее. Я не помню этого дня, как-то стерто у меня это из памяти, но вот шрам не сотрешь.

Что там у меня в контакте. Так два сообщения. Одно от Вячеслава Викторовича, второе спам из группы.

– Что там у нас?

Не ищи учителя – время не