Двадцать два несчастья – 3 - Данияр Саматович Сугралинов

Пятый палец.

— И клетчатка. Пищевые волокна. Звучит скучно, да? А между тем это БАД номер один по влиянию на здоровье. Снижает холестерин, выравнивает сахар в крови, уменьшает общую смертность. Общую, понимаете? От всех причин. Но про клетчатку никто не рассказывает, потому что она не звучит так круто, как «экстракт тибетского корня долголетия».

Я сжал кулак и потряс им перед толпой.

— Вот вам пять пальцев. Пять базовых вещей, которые реально работают. Все остальное можно добавлять по ситуации, но без этого фундамента остальное — деньги на ветер. Включая всякие мульти- и поливитамины. С ними все, что с вами произойдет… моча ваша станет дороже, это да. С кучей витаминов.

— А для суставов есть че? — спросил Чингиз. — А то на днях пришлось… демонстрировать аргументы… коленкой в лоб, так она теперь похрустывает.

Все дружно заржали.

— Для суставов работает коллаген, — ответил я. — И кальций с витамином D для костей. А вот всякие хондроитины, акульи хрящи и глюкозамины — по ним доказательства так себе, хотя многие верят.

— А для башки? — подал голос молодой парень с бритым затылком. — Ну, чтоб соображать быстрее?

— Креатин, я уже говорил. Плюс омега-3 помогает когнитивным функциям, особенно если рыбу не едите. И витамин B12, но только если у вас реальный дефицит, иначе толку ноль.

— А если бухаем регулярно? — крикнул кто-то из задних рядов под общий хохот. — Для печени чего?

Я вздохнул. Вопрос был ожидаемый.

— Для печени лучшее лекарство — не бухать. Но если серьезно, то берберин помогает с липидным профилем и сахаром в крови. Его даже сравнивают с метформином по эффективности. А выдержанный экстракт чеснока умеренно снижает давление и улучшает холестерин. Но это не волшебная таблетка, которая отменит последствия регулярных возлияний.

Я сделал паузу и посмотрел на толпу. Мужики слушали внимательно, некоторые даже что-то записывали в телефоны.

— И последнее. Q10 для поддержки сердца. Особенно важен после сорока лет и если у вас нагрузки. Доказательства умеренные, но стабильные. А вот всякие антиоксиданты «для печени после посиделок» и прочая модная ерунда — это больше про маркетинг, чем про реальную пользу. Особого эффекта не будет, но и вреда, пожалуй, тоже. Если есть лишние деньги, можно и спирулину, конечно. Есть данные, что она снижает «плохой» холестерин, работает против воспалений…

— Погоди, — нахмурился здоровяк с перебитым носом. — Так ты нам сейчас продаешь или отговариваешь? Эти капсулы, что Михалыча с того света вытащили, они же со спирулиной как раз?

Я усмехнулся. Честный вопрос заслуживал честного ответа.

— Братва, Михалыча спасла операция. Спирулина и БАДы… Я только что объяснил, что работает, а что нет. Рабочие БАДы не называют БАДами, понимаете? Они превращаются в лекарства! Я вам продаю то, что реально работает, и честно говорю, что не работает. Потому что, если я вам впарю фуфло, вы через месяц придете и спросите, где результат. А если я дам вам то, что имеет доказательную базу, вы почувствуете разницу и вернетесь за добавкой. Это называется долгосрочная стратегия. — Подмигнув, я добавил: — Я же врач, а не барыга с рынка.

Чингиз хмыкнул и одобрительно кивнул.

— Налетай! — крикнул я. — Омега-3, магний, витамин D, креатин, клетчатка, коллаген, Q10. Это ваш базовый набор. Остальное по желанию, но без базы не начинайте!

Через десять минут братки расхватали внушительную пирамиду из баночек с БАДами. Чингиз, ухмыляясь, пересчитывал пачку хрустящих купюр.

Мужики подходили, расплачивались наличкой (здесь сеть не тянула, блокировалась стенами) и отходили, с интересом рассматривая покупки.

— Внимание! — крикнул я и дважды хлопнул в ладоши, все головы опять повернулись ко мне. — Запомните главное правило! Запивать эти БАДы нужно водой. И пить при их приеме много воды! Алкоголь допускается только в промежутках между курсами, иначе эффект сводится к нулю.

Когда бандюки, нагруженные пакетами с БАДами, вышли, я довольно крякнул.

— Ну ты, Серый, даешь! — Чингиз хохотнул и покачал головой. — Я думал, они тебя сейчас на БАДы разнесут. Ты же им половину товара разрекламировал как фуфло!

Я вытер платком взопревший лоб и хитро улыбнулся:

— Каждый мужик в глубине души боится двух вещей: что он недостаточно силен и что его организм подведет в самый ответственный момент. Я просто говорил с ними на их языке, о силе и выносливости. Но при этом не врал. То, что я им продал, реально работает, есть исследования. А всякий маркетинговый мусор пусть покупают ленивые лохи в аптеках.

— Почему лохи?

— Потому что нужно не ленится и перепроверять все рекламные заявления самому. Если веришь обманщикам, кто ты, как не лох?

Чингиз задумчиво почесал затылок.

— Понял. Слушай, а эти таблетки, значит, правда помогут?

— Помогут, — кивнул я. — Но процентов тридцать эффекта все равно будет от веры в то, что помогут. Плацебо, Чингиз, штука могучая. Только в нашем случае оно работает поверх реальной базы, а не вместо нее. Это честный бизнес.

— Держи, волшебник, — хмыкнул Чингиз и протянул мне внушительную пачку денег. — Раскидаешь с Гоман Гоманычем. И Михалычу отзвонись, что все пучком.

Но этот хороший день так просто не закончился: не успел я добраться домой, как мне позвонила Диана.

— Привет, — сказала она осторожным, словно хрупкое стекло, голосом.

— Привет, Диана, — ответил я, и мой голос потеплел от радости. — Ты еще сердишься?

— Хотела извиниться за то, что ударила, — покаялась она. — Понимаешь, увидела голую бабу, которая вышла из твоей ванной, и вспылила. Но что бы ты на моем месте подумал?

— Согласен, — сказал я, — но драться девушкам нехорошо.

— Так ты не сердишься? — Ее голос дрогнул, и было слышно, что она жутко переживает и вот-вот расплачется.

— Нет, — сказал я и на всякий случай добавил: — Честно-честно!

— А я… — пролепетала Диана, но сбилась и умолкла.

— А ты? — подхватил я. — Ты сердишься? Простила мне Эльвиру?

— С Эльвирой у тебя ничего не было, — нервно хохотнула Диана. — Она мне все рассказала. Кроме того, она вернулась на такси сразу после того, как я пришла домой. Я на балконе была и все видела.

— А как…