» » » 📕 Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди - Игорь Ковальский

Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди - Игорь Ковальский

Книгу Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди - Игорь Ковальский читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

150 0 Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди - Игорь Ковальский
0
Автор: Игорь Ковальский Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2011 03:00, 15-05-2019

Книга Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди - Игорь Ковальский читать онлайн бесплатно без регистрации

Символ женственности, сексуальности и материнства, женская грудь во все времена была объектом восхищения. И неудивительно, что женщины очень внимательно и придирчиво относятся к ее внешнему виду. В стремлении добиться желанного результата они глотают таблетки, садятся на специальные диеты, проходят изощренные процедуры в салонах и ложатся под нож хирурга… Хотя для того, чтобы грудь выглядела привлекательной, достаточно лишь держать ее в тонусе, слегка подкорректировать форму и сделать кожу нежнее.Игорь Ковальский предлагает действенные методы корректировки груди: специальные комплексы несложных упражнений, водные и косметические процедуры, поддерживающую диету.
1 2 3 ... 18
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

Вступление

Женская грудь во все времена считалась символом женственности, сексуальности и материнства. И, конечно, она всегда была объектом восхищения у представителей противоположного пола. В общем, неудивительно, что женщины очень внимательно и придирчиво относятся к внешнему виду своей груди. Многих категорически не устраивают ее размер, форма и степень упругости. Зачастую женщина просто не желает видеть очевидных достоинств собственной груди, потому что ей очень хочется походить на какую-нибудь топ-модель или звезду экрана. Формы этой дивы кажутся ей безупречными, а у себя она склонна выискивать одни только недостатки. Женщины с маленькой грудью мечтают о пышных формах Памелы Андерсон, а обладательницы подобного счастья, напротив, счастьем это не считают и даже тяготятся им. Да, зачастую женщины склонны выискивать в себе недостатки и не замечать достоинств. Они хотят именно того, что им не дано от природы, и не желают признавать то, что имеют. И это при том, что общепризнанного эталона красоты в природе вообще не существует! Среди мужчин находятся любители как большой, так и маленькой женской груди. Однако «мода» на грудь, как и на фигуру в целом, все-таки существует – отрицать это бессмысленно. И в разные времена в разных странах она сильно отличалась. Эталоном красоты считалась то большая и пышная грудь, то маленькая конусообразная. И чего только не делали женщины, стремясь соответствовать требованиям времени!

Например, в Средневековье в Северной Германии и Испании идеалом женской красоты был абсолютно плоский торс. Для того чтобы лишить свое тело каких бы то ни было округлостей, женщины с детства носили тяжелые свинцовые пластины, мешающие естественному росту груди.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что в некоторых африканских племенах и по сей день символом женственности считается обвислая грудь. Европейским женщинам, конечно же, этого не понять – ведь они столько усилий прилагают к тому, чтобы избежать этой неприятности! А вот женщины из африканского племени, напротив, привязывают к груди тяжелый груз – и все для того, чтобы добиться местного эталона женской прелести. После капитуляции Японии во Второй мировой войне японки подвергали себя небезопасным операциям по увеличению груди, стремясь привлечь внимание американских солдат. Тогда о силиконе еще не было и речи, и в качестве наполнителя они использовали – вы не поверите! – свиное сало.

В 60-е годы прошлого века американским эталоном красоты было абсолютно худощавое тело и полное отсутствие груди. Этот непостижимый идеал довел до анорексии немало женщин.

В наши дни дамы, недовольные размером и формой своей груди, тоже идут на все, чтобы добиться желанного результата.

Чего только они не предпринимают! Глотают таблетки, садятся на специальные диеты, проходят изощренные процедуры в салонах и ложатся на пластические операции. Они самозабвенно стремятся к красоте и, к сожалению, не думают только об одном – о здоровье этого уязвимого органа. И спохватываются зачастую лишь тогда, когда поздно что-либо сделать.

Сегодня идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Красивой считается высокая и упругая грудь. Не столько важны ее размеры, сколько – тонус.

Знаете, как определяют тонус и высоту груди? Подкладывают под грудь карандаш, и если он выпадет, значит, дела обстоят как нельзя лучше. Если останется на месте – увы, проблема провисшей груди уже назревает.

Говорят, что существует даже математическая формула для расчета идеального размера груди. По крайней мере, при отборе танцовщиц используется следующая формула: «сосок должен стоять в зените, размер верхней части груди до соска не должен превышать одной трети целого».

В общем-то современной моде можно только порадоваться. Ведь держать свою грудь в тонусе, слегка подкорректировать ее форму и сделать кожу нежной гораздо легче, чем увеличить размер бюста. Надо просто хорошенько разобраться в том, что мешает женской груди быть идеальной.

Виной тому может послужить неправильно подобранный бюстгальтер. Слишком тесный лифчик затрудняет кровообращение, а чересчур свободный плохо поддерживает грудь, что может привести к растяжкам и обвисанию.

Причиной изменения формы груди может стать и плохая осанка. Не сутультесь! Сгорбленная спина сама по себе не слишком приятное зрелище, да и для груди это отнюдь не полезно. Старайтесь ходить прямо – вы от этого только выиграете. Ведь красивая походка – это еще одна, и весьма существенная, сторона женской привлекательности.

Не злоупотребляйте ультрафиолетовыми лучами. Не нужно загорать топлес под прямыми солнечными лучами. Эта процедура не только способствует старению кожи, но и может привести к раку груди. Согласитесь, бледные следы от бретелек купальника – намного меньшее зло.

Старайтесь избегать перепадов веса. Помните, что жировые клетки груди расщепляются одними из первых. В результате грудь становится дряблой и на ней появляются растяжки. Если вы хотите сохранить красоту и тонус груди, не стоит бросаться в крайности. От лишнего веса, конечно, избавляйтесь, но держитесь в заданных рамках.

Не принимайте горячие ванны – это не прибавит вашей груди красоты. А если это доставляет вам такое удовольствие, что вы не можете от него отказаться, отводите данной процедуре не более 10–15 минут.

Особенно тщательно ухаживайте за грудью во время беременности. Ведь в период ожидания ребенка и кормления грудь теряет свою упругость и появляются растяжки.

Вообще, начинайте ухаживать за грудью как можно раньше – это главное правило. Существует несколько несложных процедур, которые надолго сохранят молодость вашей груди.

Ну и, конечно же, делайте специальные упражнения, которые я рекомендую вам в этой книге. Но сначала давайте все-таки поговорим о здоровье груди, поскольку во внешней красоте нет толку, если внутри что-то не в порядке.

Глава 1
Перед тем как начать
Требования к здоровью

Необходимо помнить о том, что грудь должна быть не только красивой и упругой, но и здоровой.

Самые частые заболевания молочной железы:

• мастопатия. Этим термином называют все доброкачественные образования молочной железы;

• рак молочной железы.

Более редкие заболевания молочной железы:

• мастит: гнойное воспаление молочной железы, развивающееся после родов;

• неопухолевые поражения кожи молочных желез (экзема соска, бактериальные инфекции, кандидоз складок под железой).

Мастопатия

Мастопатия – диффузное или узловое изменение ткани молочных желез, характеризующееся появлением образований различной величины и плотности, на ощупь мелкозернистых или в виде отдельных узлов, часто болезненных.

1 2 3 ... 18
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.


Партнер

Новые отзывы

  1. Гость Ирина Гость Ирина03 декабрь 22:21 Добрый вечер. В книгах на Вашем сайте, в частности в этой, очень много грамматических ошибок. Могу предложить услуги редактора.... Остров тринадцати приговоренных - Юлия Ефимова
  2. Неважно Неважно29 ноябрь 02:33 Этот роман получше прежнего, читать его было интереснее, но немного рпзочаровал конец. Не понравилось, как слодились отношения... Его ребенок - Вероника Касс
  3. Нина Нина28 ноябрь 19:35 Решила перечитать и ужаснулась...почему у современных писательниц-все девахи  описываются или девственницами или прожжеными... Отбор для Павлина или Как довести герцога до бешенства - Ллина Айс
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки
×