Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем - Алексей Большаков

Но эйфория по поводу антибиотиков постепенно прошла: не все оказалось так просто! Выяснилось, что многие микроорганизмы постепенно приобретают устойчивость к наиболее распространенным антибиотикам. Если раньше пенициллин спасал жизнь, то сейчас приходится тратить значительные средства на синтез новых антибиотиков, потому что бесконтрольное их применение вызвало повсеместное привыкание к ним микроорганизмов.

Кроме того, ученые установили, что лучше всего работают вещества, синтезированные самим организмом, а не введенные извне. Любое вмешательство в регуляцию естественных процессов несет здоровью вред. Антибиотики существенно снижают собственный иммунный ответ организма, что может приводить к тяжелым побочным последствиям. Они попутно убивают и полезную микрофлору кишечника, что дополнительно вредит человеку.

Поэтому ни в коем случае не принимайте антибиотики ради профилактики, используйте их лишь в случае острой необходимости, когда организм сам не может справиться с болезнью. Они несут значительный вред здоровью и должны назначаться врачом только тогда, когда альтернативы им нет. Врачи знают, какой антибиотик лучше всего способен подавить то или иное заболевание.

Но и здесь есть серьезная проблема. Наши врачи злоупотребляют назначением антибиотиков. Если умрет ребенок от пневмонии, то врач, не назначивший этому ребенку антибиотики, может сушить сухари. У детей с ослабленной иммунной системой болезнь развивается стремительно - утром насморк, а к ночи он уже задыхается от крупозной пневмонии. Врач не всегда знает, как будет развиваться болезнь у конкретного ребенка, а потому, порой для страховки, назначает антибиотики.

Гормоны гасят или усиливают те или иные реакции в организме. Они незаменимы только в узком спектре заболеваний. По сути, гормоны перераспределяют сопротивляемость, но введенные извне вещества, обладая специфическим действием, одновременно предъявляют требования к перестройке организма, нарушают его "внутренний распорядок". Гормоны и другие БАВ (особенно синтезированные) способны загнать болезнь вглубь, из острого состояния перевести ее в хроническое.

Всякое лекарство имеет свои противопоказания, потому что неблагоприятно отражается на деятельности отдельных органов и систем организма. Лекарственные препараты, давая временный эффект, иногда вызывают побочные явления даже более опасные, чем заболевание, против которого их используют. От применения лекарств гибнут тысячи людей. Смертность от лекарственной болезни вышла на шестое место в мире среди всех причин смертности людей, а в развитых странах смертность от лекарственной болезни входит уже в пятерку.

Конечно, при некоторых заболеваниях человек "привязан" к лекарствам (например, больные диабетом не могут обходиться без инсулина). Но и в этом случае старайтесь хотя бы отказаться от приема других лекарств, соблюдать рекомендуемую вам диету.

Истинно здоровый организм отражает болезни и справляется с внутренними неполадками собственными силами. Зависимость от лекарств лучше заменить естественными оздоровительными процедурами.

Жаль, что не все врачи это понимают.

Еще в далекие застойные времена, анализируя таблицы продолжительности жизни (ПЖ) людей нашей страны с учетом их профессиональной принадлежности, мы удивлялись, узнав, что ПЖ врачей значительно ниже ПЖ учителей, научных работников, деятелей искусства и представителей других "интеллигентных" специальностей.

Спустя несколько лет я понял, почему мало живут люди, ответственные за наше здоровье.

В одну из поездок на Северный Кавказ я познакомился с потомственным медиком (его отец и мать, бабушки и дедушки - все имели отношение к официальной медицине). Очень доброжелательный, уравновешенный, некурящий, малопьющий молодой человек, друживший со спортом, привез с собой огромный пакет с различными лекарствами и постоянно что-нибудь принимал. Утром болит голова - таблеточку. Голова прошла. Днем поднялось давление. Не беда. Таблеточку - давление пришло в норму. Вечером откуда-то взялась аллергия - опять таблеточку (или инъекцию).

Он искренне удивлялся, почему я не имею вообще никаких лекарств.

Гоняя болезни по организму, снимая симптомы заболевания без устранения его причины, можно получить лишь кратковременный результат. Однако в дальнейшем это обычно отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья.

Альтернативу лекарствам может составить применение специальных трав, растений, продуктов, биологически активных добавок.

Ведь БАВ содержатся не только в лекарственных препаратах, но и в продуктах, травах. Активные вещества могут насыщать организм витаминами и минеральными элементами, усиливать или угнетать секрецию гормонов в организме, оказывать возбуждающее или тормозящее влияние на центральную нервную систему (ЦНС), иметь спазмолитические, желчегонные, мочегонные, сосудорасширяющие, противовоспалительные, антиканцерогенные или, например, слабительные свойства.

Воздействие БАВ на человека может быть положительным и отрицательным, сильным и не очень. Все зависит от количества вещества, поступившего в организм, и его "силы" (степени влияния на наши системы и органы).

Разница между лекарствами и продуктами состоит в том, что лекарство содержит одно или несколько сравнительно сильных БАВ в концентрированной форме, а натуральные продукты включают в свой состав смесь разнообразных компонентов, но БАВ, имеющиеся в продуктах, менее активны, их концентрации сравнительно не велики.

БАВ, содержащиеся в таблетках в концентрированной форме, производят большее воздействие на организм по сравнению с аналогичными веществами, поступающими с пищей, но искусственные вещества больше перегружают организм, ими легче отравиться, чем натуральными продуктами или травами. По уровню безопасности лекарства заметно уступают продуктам и травам.

Поясню немного вышесказанное.

В продуктах питания содержатся белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные элементы и другие вещества (пектины, фитонциды, органические кислоты, иногда гербициды, пестициды, алкалоиды и т.д.) в сравнительно безопасных для здоровья концентрациях. Разные продукты имеют разный состав. Мясо богато белками, в растительных продуктах больше углеводов и витаминов. Отличительной чертой молока и молочных продуктов является наличие в них значительного количества кальция, а апельсины богаты витамином С.

Многие вещества, содержащиеся в продуктах, необходимы людям. Но при этом одно и то же вещество может нести как пользу, так и вред конкретному человеку. Как недостаток, так и избыток белков, жиров углеводов, витаминов и минеральных элементов неблагоприятно отражается на здоровье. Но эти вещества оказывают и специфическое воздействие.

Например, прием пищи, особенно содержащей сахара, ведет к торможению деятельности ЦНС. Употребление свеклы дает совсем незначительный эффект. Влияние сладостей более заметно в виду большей концентрации в них сахарозы. Отчасти поэтому многие люди, подверженные частым стрессам, очень любят сладкое.

Но сладкие продукты по степени воздействия на нервную систему не могут сравниться с веществами, содержащимися в лекарственных травах.