Самолечение. Полный медицинский справочник - Коллектив авторов

Точка 4 (тянь-ту) — «точка у небесной тропы». Точка симметричная, найти ее можно на передней срединной линии у яремной вырезки грудины.

Больной должен находиться в сидячем положении. Массировать необходимо одновременно.

Точка 6 (цзянь-цзинь) — «точка у источника плеча». Точка симметричная. Она находится на спине в центре надостной ямки лопатки.

Чтобы правильно определить точку, массажист должен положить свою правую ладонь на правое плечо больного. Тогда его указательный палец укажет прямо на эту точку.

Массаж проводится одновременно справа и слева. Больной находится в положении сидя.

Точка 7 (тянь-фу) — «точка плодородной земли». Точка симметричная. Искать ее следует на плече на расстоянии 3 цуня ниже переднего конца подмышечной складки. Положение больного во время массажа сидячее. Массируют одновременно обе точки.

Точка 8 (ги-узе) — «точка у метровой трясины». Точка симметричная. Находится на передней поверхности локтевого сустава со стороны большого пальца в кожной складке. Рука должна лежать на столе ладонью вверх. Массируют поочередно справа и слева.

Точка 9 (сюань-цзи) — «точка у бледно-зеленой жемчужины». Точка не симметричная, находится над точкой 4, в центре рукоятки грудины. Массирует сам больной, находясь при этом в положении сидя или лежа.

Точка 10 (да-джу) — «точка у больного челнока». Точка симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками I и II грудных позвонков. Массируют одновременно.

Точка 11 (шу-фу) — «точка 3 места согласия». Точка симметричная, находится под ключицей на 2 цуня в сторону от передней срединной линии. Больной находится в положении сидя.

Массируют одновременно.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика направлена на повышение функциональных возможностей органов дыхания, снятие напряжения дыхательных мышц, создание положительного давления в конце выдоха. Одним из упражнений является дыхание через соломинку для коктейля — через нее больной дышит в банку с водой. Упражнение проводится в течение 10–15 мин.

При приступе бронхиальной астмы необходимо добиться отделения мокроты.

Существует методика по Толкачеву, которая предусматривает статические дыхательные упражнения и динамические упражнения.

Статические упражнения

1. Диафрагмальное дыхание

Исходное положение — лежа на спине. На счет 1–2–3 делают глубокий выдох силой мышц брюшного пресса, живот при этом сильно втянут. На счет 4 делают диафрагмальный вдох, как можно больше выпячивая живот. После этого пытаются глухо кашлянуть. Данное упражнение можно делать в различных положениях: сидя, стоя, во время ходьбы.

2. Выжимание лежа. Упражнение выполняется лежа на спине. На счет 1 бедра подтягивают к груди, руками обхватывают голени, одновременно начинают сильный выдох и заканчивают его на пределе, после чего возвращаются в исходное положение. Выполняя диафрагмальный вдох, как можно больше выпячивают живот и силой брюшного пресса глухо кашляют. Упражнения можно делать стоя, поочередно подтягивая колени. Статические упражнения проводят по 10–15 мин 2–4 раза в день.

Динамические упражнения

Их делают в течение 15–20 мин 2–4 раза в день.

1. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны на уровне плеч, как можно больше отведены назад, ладони повернуты вперед, пальцы широко расставлены — делают вдох. На счет 1 — руки быстро скрещивают перед грудью, локти под подбородок подводят так, чтобы кисти рук ударили по лопаткам одновременно с шумным вдохом. На счет 2 возвращаются в исходное положение.

2. Исходное положение — стоя на носках, туловище прогнуто, ноги на ширине плеч, руки вверх и в стороны. На счет 1 — опускаясь на стопы, наклоняются вперед, округлив при этом спину, руки махом через стороны скрещивают перед грудью, при этом больно хлестнув кистями по лопаткам и издав мощный выдох. После этого руки разводят в стороны и снова скрещивают перед грудью, хлещут 2–3 раза кистями по лопаткам, продолжая выдох. На счет 2 — возврат в исходное положение, живот выпячивают диафрагмальным выдохом.

Дыхание по Бутейко

Существует исходное дыхание по Бутейко, основанное на задержке дыхания после выдоха. При тренировке необходимо следить, чтобы вдох был глубокий, чтобы грудная клетка не поднималась и все время оставалось чувство нехватки воздуха. При проведении задержки дыхания закрывать нос, а после задержки вдох делать небольшой.

Если приступы бывают ночью, то за час до приступа провести тренировку дыхания.

При приступах через каждое дыхание на выдохе задержка дыхания быстро снимает выдох.

Предусмотрено проведение 7 занятий для проведения курса лечения по схеме Бутейко.

Аллергические заболевания кожи у детей

Крапивница — аллергическая кожная реакция немедленного типа. Вызывается внутренними и внешними факторами. После бронхиальной астмы крапивница по частоте занимает второе место. Высыпания при крапивнице обусловлены повышением проницаемости капилляров и острым отеком околососудистого пространства.

Связано это с выделением организмом биологически активных веществ типа гистамина, серотонина. Причиной может быть введение чужеродного белка, а также ряд инфекционных заболеваний. Различают аллергическую и идиопатическую крапивницу. Крапивницу чаще различают по причинам ее возникновения: пищевая, лекарственная, тепловая и т.д. Детская крапивница может развиваться при пищевой аллергии, укусах насекомых, хронических очагах инфекций. Высыпания выглядят в виде волдырей, которые превращаются в узелки розово-коричневого цвета, конической или полушаровидной формы. На вершине каждого узелка имеется небольшой пузырек. При лечении крапивницы устраняют причину.

Фитотерапия

Дурнишник. Свежий сок травы дурнишника обыкновенного. Для детей от 2 до 10 капель с учетом возраста ребенка.

Щавель. Отвар из собранных весной или осенью, высушенных корней щавеля. 20 г на стакан воды принимают при зуде кожи, крапивнице.

Глухая крапива. Заливают 1 ст. л. цветков. Настаивают в течение 30 мин,

Принимают по ⅕–½ стакана в зависимости от возраста 4–5 раз в день.

Ряска. Свежую сырую ряску немного солят, заправляют подсолнечным маслом. Принимают от 1 ч. л. до 1 ст. л. в зависимости от возраста.

Сушеная ряска измельчается и принимается от 1 ч. л. до 1 ст. л. за несколько минут до приема пищи 4 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить варенье или мед.

Тысячелистник. 1 ст. л. тысячелистника заливают стаканом кипятка, кипятят в течение 10 мин, процеживают, охлаждают. Принимают по ⅕–⅓ стакана 3 раза в день до еды.

Корень солодки голой размером с фасолину — 1–2 раза в день.

Сборы лекарственных трав

Цветки липы — 25 г, трава ясменника — 20 г, лист грецкого ореха — 5 г.

Смешивают, измельчают, 1 ст. л. смеси заливают стаканом кипятка, настаивая в течение 1 ч, процеживают. Пьют по ⅛–½ стакана 3 раза в день перед едой.

Лист сирени — 10 г, лист смоковницы — 10 г, корень одуванчика — 10 г, корень цикория — 10