200 вопросов от желающих похудеть и 199 ответов на них - Алла Маркова
Книгу 200 вопросов от желающих похудеть и 199 ответов на них - Алла Маркова читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Салат из баклажанов (115 ккал)
1 баклажан, 1 сладкий перец, 1 помидор, 1 луковица, 1 ч. ложка растительного масла, зелень укропа и петрушки, соль.
Баклажан испеките, охладите, очистите от кожицы, нарежьте кубиками. Перец очистите, нарежьте тонкой соломкой, помидор нарежьте ломтиками, лук – кольцами. Все перемешайте, посолить, заправьте растительным маслом, посыпьте зеленью укропа и петрушки.Салат из свеклы с яблоками (105 ккал)
1 вареная свекла, 1 яблоко, 1 долька чеснока, сок лимона по вкусу, зелень, перец, соль, 1 ст. ложка майонеза.
Свеклу и яблоко нашинкуйте на крупной терке, разотрите чеснок, добавьте зелень, сок лимона, перец, соль и заправьте майонезом.Свекольный салат с хреном (70 ккал)
100 г свеклы, 15 г хрена, 5 г сахара, лимонный сок, соль по вкусу.
Очищенную свеклу отварите до полной готовности и натрите на мелкой терке вместе с очищенным хреном. Добавьте сахар, соль, лимонный сок и как следует перемешайте.Зеленый салат с майонезом (95 ккал)
100 г зеленого салата, 50 г зеленого лука, 1 ст. ложка майонеза, соль.
Салат нарежьте полосками, лук мелко нашинкуйте, все перемешайте, посолите, заправьте майонезом.Салат «Здоровье» (96 ккал)
1 небольшая сырая морковь, 1 свежий огурец, 1 яблоко, 1 ст. ложка сметаны, немного лимонного сока по вкусу, соль, зелень.
Огурец, морковь, яблоко нарежьте соломкой. Все перемешайте, посолите, добавьте сок лимона, зелень, заправьте сметаной.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Тамаринда21 июнь 12:33
Редко что-то цепляет, но тут было всё живое, жизненное, чувственное, сильное, читайте, не пожалеете о своём времени......
Хрупкая связь - Ольга Джокер
-
Гость Марина20 июнь 06:08
Книга очень понравилась, хотя и длинная. Героиня сильная личность. Да и герой не подкачал. ...
Странная - Татьяна Александровна Шумкова
-
Гость ДАРЬЯ18 июнь 08:50
После 20й страницы не стала читать, очень жаль, но это огромный шаг назад, даже хуже - обнуление.... ...
Пропавшая девушка - Тесс Герритсен
