Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин
Книгу Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
После этого продолжайте поднимать и опускать руки вместе с дыханием, но дополнительно делая повороты тела в стороны (рис. 6-87). Поднимая правую руку, поворачивайтесь влево, а поднимая левую руку, поворачивайтесь вправо. Повторите десять раз. Закончив, глубоко дышите в течение нескольких минут, успокаивая ум.
в. Массаж легких и сердца
Продолжайте обычное брюшное дыхание. Во время вдоха мягко разворачивайте плечи назад, а во время выдоха — вперед (рис. 6-88). Повторите движения десять раз в одном направлении и десять раз — в другом.
Делая вдох, поднимите руки перед грудью (рис. 6-89), затем на выдохе разведите руки в стороны и опустите к пояснице (рис. 6-90). Повторите десять раз.
Мы рассказали вам только о некоторых техниках массажа внутренних органов. Надеемся, что для начала этого будет достаточно. Если вы поймете теорию и накопите некоторый опыт, то сможете сами создавать новые эффективные движения и техники.
Заключение
Теперь, закончив читать эту книгу, приступайте к практике. Сначала занимайтесь самомассажем, а затем — массажем с пациентом. Всегда помните о том, что знание — это иньская сторона обучения. Чтобы стать профессионалом, вы также должны освоить янскую сторону — практику массажа.
Изучая массаж, вам следует обращаться также к другим книгам по массажу. Чем больше вы будете читать и изучать, тем лучше для вас. Вы поступите мудро, если будете осваивать знания многих авторов, объединяя их в единое целое на пути к мастерству.
Вы должны понимать, что эта книга является только частью целой серии книг о китайском цигун-массаже. В этой книге мало внимания уделяется лечению. Если после прочтения этой книги вы заинтересуетесь целительным цигун-массажем, вам следует обратиться к следующему тому.
* * *
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Гость Вера25 май 10:38
Я давно и безнадежно влюблена в эту серию книг...
Королевская кровь. Стальные небеса - Ирина Котова
-
Гость Марина23 май 13:22
Очень жаль, что не закончена книга. Мне очень понравилась ...
Вахтовик - Владимир Мухин
-
Гость татьяна23 май 10:16
книга очень интересная. но реклама закрывает половину текста и еще выскакивает неожиданно то сверху то снизу. читать невозможно....
Три босса для попаданки - Елена Арматина
