Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы - Дипак Чопра
Книгу Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы - Дипак Чопра читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Если все три суммы баллов примерно одинаковы, вы, очевидно, принадлежите к тридошному телесному типу.
Тридошный телесный тип:
Вата-Питта-Капха
Последний тип, впрочем, встречается очень редко. Проверьте еще раз ваши ответы; целесообразно привлечь к этой проверке кого-то из друзей. Наконец, еще раз прочитайте внимательно описания всех дош, чтобы определить более заметные свойства вашего телесного типа.
Согласно Аюрведе, знание своего телесного типа есть первый и важнейший шаг к подлинному здоровью. Это особенно верно в отношении вредных привычек. Хотя для поддержания жизни организма в нем должны присутствовать все три доши, они крайне редко присутствуют у конкретного человека в равных пропорциях. Поэтому крайне важно знать, какая из дош, — Вата, Питта или Капха — оказывает на вас основное влияние. Выяснив свою доминирующую доту, вы сможете распознать, в каких областях вы наиболее уязвимы при физическом или эмоциональном стрессе. Вы сможете также определить, какие виды деятельности и какие перемены в образе жизни наилучшим образом помогут вам восстановить равновесие в вашем сознании и теле.
Подобно ветру прерий, Вата все время движется, перемещается, меняя при этом направление. Вата-тип существенно более изменчив, чем Питта или Капха, и то, каким будет его поведение на следующий день, предсказать гораздо труднее. Для людей Вата-типа характерны внезапные всплески энергии, как эмоциональной, так и физической, которые столь же быстро прекращаются. Прогуливаясь ли, обедая, решая, идти ли им спать, люди этого типа последовательны лишь в своей непоследовательности. Такая переменчивость также характерна для их пищеварения, настроения, эмоций и общего состояния их здоровья. Вата-тип, например, особенно уязвим для таких мелких заболеваний, как простуда или грипп.
Характеристики Вата-типа
• легкий, худощавый
• все делает быстро
• нерегулярные аппетит и пищеварение
• легкий, непостоянный сон, склонность к бессоннице
• энтузиазм, живость, воображение
• возбудимость, быстрая смена настроений
• быстро схватывает информацию и быстро ее забывает
• склонность к беспокойству
• склонность к запорам
• быстрая утомляемость, склонность к перенапряжению
• умственная и физическая энергия проявляется всплесками
Очень характерно для Вата-типа:
• может испытывать голод в любое время дня или ночи
• любит возбуждение и постоянные перемены
• ложится спать каждый вечер в другое время, пропускает приемы пищи и вообще часто меняет привычки
• хорошее пищеварение в один день и плохое в другой
• яркие и несдержанные вспышки эмоций, которые продолжаются недолго и быстро забываются
• быстрая ходьба
Питта подобна жаркому неистовому пламени; ее отличительная черта — напор. Такое сходство с жаром проступает даже в физических характеристиках людей Питта-типа, часто рыжеволосых и краснолицых. По натуре эти люди амбициозны, порой даже одержимы, склонны дерзко самовыражаться и ожесточенно спорить. Находясь в состоянии уравновешенности, люди Питта-типа нежны и ласковы, лицо их излучает тепло; они просто пронизаны счастьем. Однако когда в игру вступает стресс, неправильное питание или другой дестабилизирующий фактор, начинает заявлять о себе агрессивная, критическая сторона Питты.
Характеристики Питта-типа
• среднего телосложения
• острый голод и жажда, мощное пищеварение
• склонность к гневу и раздражению в стрессовых ситуациях
• белая или розовая кожа, нередко в веснушках
• избегает солнца, не любит жаркой погоды
• предприимчивый характер, любит испытания
• острый интеллект
• точная, выразительная речь
• не любит пропускать приемы пищи
• светлые, русые, рыжие (или рыжеватые) волосы
Людям Питта-типа особо свойственно:
• испытывать мучительный голод, если обед запаздывает на полчаса
• жить по часам, негодовать по поводу пустой траты времени
• просыпаться среди ночи от жары и жажды
• брать ситуацию под свой контроль или испытывать такую потребность
• убеждаться на опыте, что другие считают его слишком требовательным, саркастическим или бескомпромиссным
• решительная походка
Капха — самая спокойная и устойчивая доша, выходит из равновесия далеко не так легко, как Вата или Питта. Капха привносит в организм упорядоченность и жизнестойкость; это проявляется в коренастом телосложении многих людей Капха-типа. По натуре люди Капха-типа невозмутимы и оптимистичны. Их нелегко рассердить. Прежде чем занять собственную позицию по какому-либо вопросу, они предпочитают принять во внимание все возможные точки зрения. Выйдя из равновесия, люди Капха-типа, однако, бывают заторможены и нерешительны. Им идут на пользу диета и энергичные физические упражнения, противостоящие их естественной склонности к ожирению. Несмотря на такого рода слабости, Аюрведа считает людей Капха-типа весьма счастливыми: они, как правило, любящи и внимательны, а их врожденная физическая стойкость защищает их от всякого рода болезней.
Характеристики Капха-типа
• крепкое, мощное телосложение; большая физическая сила и выносливость
• стабильная энергия; медлительность и изящество в действиях
• спокойный, расслабленный характер; не спешит гневаться
• холодная, гладкая, толстая, бледная и часто жирная кожа
• медленно усваивает новое, зато отличается хорошей цепкой памятью
• глубокий продолжительный сон
• склонность к ожирению
• медленное пищеварение, умеренный аппетит
• склонность к собственности и к самодовольству
Людям Капха-типа особо свойственно:
• долго обдумывать проблему, прежде чем принять решение
• долго просыпаться, долго лежать в постели, первым делом с утра выпить кофе
• ценить статус-кво и сохранять его посредством ублажения других
• уважать чувства других людей (если испытывает к ним подлинную симпатию)
• искать эмоциональный комфорт в еде
• влажные глаза, изящество движений, плавная походка — даже при избытке веса
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Kelly11 июль 05:50
Хорошо написанная книга, каждая глава читалась взахлёб. Всё описано так ярко: образы, чувства, страх, неизбежность, словно я сама...
Не говори никому. Реальная история сестер, выросших с матерью-убийцей - Грегг Олсен
-
Аноним09 июль 05:35
Главная героиня- Странная баба, со всеми переспала. Сосед. Татьяна Шумакова....
Сосед - Татьяна Александровна Шумкова
-
ANDREY07 июль 21:04
Прекрасное произведение с первой книги!...
Роботам вход воспрещен. Том 7 - Дмитрий Дорничев
