Двадцать два несчастья – 8 - Данияр Саматович Сугралинов

— Вот теперь ученые это объяснили, — кивнул я. — И еще одна вещь: чем разнообразнее микробы, с которыми контактирует организм, тем устойчивее иммунная система. Дети, которые растут в деревне, болеют аллергиями в разы реже городских. Взрослым, конечно, иммунитет с нуля не перестроишь, но контакт с природной средой и у пожилых людей сдвигает баланс в сторону меньшего воспаления. А у вас после операции хроническое воспаление — это как раз то, что надо гасить в первую очередь.

— Значит, дача — это мне вместо таблеток? — уточнил дед Эльдар.

— Не вместо, — поправил я. — Таблетки пока никуда не деваются. Но дача сделает то, чего ни одна таблетка не умеет: снизит кортизол, разнообразит микробиом, даст умеренную физическую нагрузку, свежий воздух и солнце одновременно. Пять полезных факторов в одном. Попробуйте найти лекарство, которое так может — черта с два отыщите, Эльдар Александрович! А ведь еще и настроение повышается! Среди дачников и людей, которые регулярно возятся с землей, по исследованиям заметно ниже уровень тревожности и депрессии. Шведы, помнится, проследили за шестьюдесятью тысячами человек старше шестидесяти и обнаружили, что те, кто занимался садоводством или мастерил что-то руками, жили дольше и реже попадали в больницу с инфарктами и инсультами, причем эффект сохранялся, даже если человек больше ничем физически не занимался. То есть не бегал, не ходил в зал, а просто копал грядки и подрезал кусты. И этого хватало.

— Ну-у, — протянул дед Эльдар и впервые за весь разговор улыбнулся по-настоящему. — Это вы мне сейчас, считай, рецепт выписали. На дачу.

— Именно, — подтвердил я. — Только без фанатизма. Первые две недели не больше часа в день и никаких тяжестей. Лейка, тяпка, секатор. Копать — только сидя на низком стульчике, а не в три погибели.

— Понял, — кивнул дед.

— А еще вот что. Засейте дворик травой-муравой, это спорыш. Не газонная трава, не эти английские газоны, которые сейчас все подряд стелют, а именно спорыш. Она мягкая, словно пух, по ней ходить босиком одно удовольствие и для ног не травматично. Разрастается быстро, практически не оставляет зазоров, покрывает землю плотным ковром, пару раз полить — и через две недели будет готово. Правда, вытесняет все остальное, так что надо следить, чтобы не залезла на огород.

— Да пусть хоть весь огород заберет, — отмахнулся дед Эльдар. — Все равно им никто не занимается. Земфирочке моей тоже расскажу, пусть порадуется.

— Вот и расскажите. Уберите с участка все острое, стекла, щепки, камешки, чтобы после ваших операций не дай бог не наступить на что-нибудь, и каждое утро летом выходите на эту травку босиком. Две–три минуты, больше не надо. Просто постоять. На ступне больше семидесяти тысяч нервных окончаний, и когда стоишь босиком на живой неровной поверхности, они все включаются, улучшается кровообращение в ногах, тренируются мелкие мышцы стопы и голеностопа, а это устойчивость и страховка от падений. И заодно, пока стоите, подставьте лицо утреннему солнцу минут на пять–десять. Утренний свет запускает выработку витамина D, а он после шестидесяти у большинства людей в дефиците, и это напрямую влияет на хороший сон, кости, иммунитет и настроение. Бесплатная процедура, которую ни одна поликлиника не пропишет, а эффект вполне серьезный.

— Вот спасибо, удружил, — сказал дед Эльдар. — А с санаторием что?

— А в санаторий, конечно, ехать надо, но потом, — сказал я. — Я вот как раз сейчас занимаюсь этим вопросом. И, скорее всего, открою частный санаторий в Марий Эл. Я вам потом дам адрес, когда он заработает. Так что приедете, подлечитесь. Отсюда недалеко.

— Ой, как интересно. — Дед Эльдар оживился. — Не знал, что ты такой разносторонний, Сергей!

Я развел руками, как вдруг вспомнил и спросил:

— Скажите, вы долго еще сидеть здесь будете? Просто холодает.

— Да я уже планировал идти домой, — ответил дед Эльдар. — Но еще минут десять точно посижу, подышу воздухом.

— Ну, тогда посидите. Я сейчас выброшу мусор и сбегаю домой еще за пакетами. И кое-что вам вынесу.

— Хорошо, — заинтересованно кивнул дед Эльдар. — Мне уже любопытно.

Я торопливо выбросил пакеты с мусором и бегом рванул к себе. Поднявшись на свой этаж, заскочил на кухню. И первое, что сделал, — вытащил полуторалитровую бутылку воды. Эту воду я набрал вчера поздно вечером из того источника, чтобы отдать Серегиным родителям. На пробу. Затем отыскал небольшую полулитровую бутылочку, сполоснул ее и перелил туда немного моркинской воды. Как раз деду Эльдару будет нормально, пусть попьет, ему не помешает. А Серегиным родителям целый литр останется.

Подхватив оставшиеся пакеты с мусором, я вышел из квартиры и, поравнявшись с дедом Эльдаром, протянул ему бутылочку.

— Вот, — сказал я.

— Что это? — Он покрутил бутылочку в руках.

— Глотните, попробуйте. Это вода из скважины моего будущего санатория. Целебная. Про такую раньше говорили — она живая. Вам не повредит, а только подстегнет обменные процессы в организме.

— Спасибо, — от души сказал дед Эльдар.

— Да не за что. Выздоравливайте.

Забрав пакеты, я пошел выбрасывать мусор. Когда возвращался назад, дед Эльдар уже отпил из бутылочки и, кивнув мне, сказал:

— Добрая водица. Спасибо тебе, Сергей.

— На здоровье. — Я махнул ему рукой и с чувством выполненного долга отправился к себе.

А дома разрывался телефон.

Я посмотрел на экран — входящий вызов от Валерии.

Сначала я даже не понял, кто это. А потом сообразил — когда Серегина мама продиктовала мне телефон, я сразу вбил его в список контактов.

Валерия. Сестра Наташи, умершей невесты Сереги. Сердце сжалось, потому что интуиция подсказала, что ничего хорошего для меня этот звонок не несет.

— Слушаю, — сказал я, приняв вызов.

* * *

Всем привет! Данияр на связи. Скорее всего, когда вы будете читать эту главу, Женя будет уже на операции, после чего начнется восстановление. Пишите свои пожелания, Женя, как только сможет, обязательно все прочтет.

Еще Женя рвется писать, требует, чтобы я присылал новые главы на отчитку, но я думаю, пусть восстанавливается, а мы пока пошалим.:D

Мои постоянные читатели знают, как я люблю убивать своих героев, а потому пишите в комментариях, кто из второстепенных персонажей вас уже заколебал. Я решу эту проблему.

p.s. В алера