На связи с собой - Вероника Мелан

в том, что, умея себя погрузить в воображаемый сценарий, вы можете заранее убрать из себя стыд, страх, чувство вины в случае проигрыша, в том, что вы сравниваете между собой кадры «я хороший» и «я плохой», «я умный» и «я глупый» и начинаете видеть их просто кадрами.

Вы нарабатываете мастерство.

А пока вы спорите «нет, я не буду это воображать, я никогда не окажусь в этой ситуации» – за кадром продолжают работать страх быть нищим и ужас остаться ничтожеством. Вот и всё.

Я точно так же в своё время, когда поняла, что надо мной висит нужда постоянно зарабатывать деньги, спросила себя: «А что случится, если я перестану их зарабатывать? Совсем?» И, конечно, внутренний голос сообщил мне, что я буду «дурой», ничтожеством и никому не нужным человеком. Не нужным даже себе.

Именно тогда, имея огромный запас любопытства, я прошла этот сценарий до самого дна и конца, желая посмотреть, где же заканчивается этот страх, на каком именно этапе? Да, ощущения поначалу неприятные, но когда в вас больше любопытства, чем ужаса ощущать страх, тогда вам интересен сам процесс.

И я дошла до этого дна, вообразила, что меня больше нет, тела тоже нет, спрашивать с кого-то «заработки» теперь невозможно. Помочь я никому не могу, ответственность спала. Так что в этом самое страшное? И ответ вышел удивительным – ничего. В этом ничего страшного нет, потому что мое сознание длится даже без тела. И так будет всегда.

На этой игровой площадке или же какой-то другой. Так почему тогда я так боялась проиграть?

Теперь, когда я погружаю себя из любопытства в эти точки, мой внутренний ленивый взгляд смотрит на меня, вопрошая: «Ну и что мы тут делаем? Что тут интересного?»

Верно, ничего. Та самая точка не-интересности, которая является индикатором того, что подобный сценарий в жизнь вы уже никогда не воплотите.

Так что вы будете ощущать, если скажете себе, что все ваши усилия навсегда останутся тщетными, и вы никогда не заработаете больше, чем сейчас?

Правильно: досаду, злость, печаль, разочарование, обиду, несправедливость и так далее.

Проживите эти чувства, позвольте их себе.

Что вы почувствуете, если спросите себя: «Ты проиграл эту жизнь, ничего не добился, никем не стал, ты – ничтожество. Что ты чувствуешь?»

Правильно. Стыд, вину, бессилие, беспомощность, самоненависть, отторжение, панику.

Проживите эти чувства.

Очень подробно я эту схему рассказываю в видео «Бессилие» в телеграм-канале.

И только после этого вы можете начинать синхронизироваться с проектами, большими суммами денег, играть уже из интереса, а не из нужды.

В этом большая разница.

Какой будет точка «Б» касательно денег? Их тоже несколько.

Вообразите лично ваш прекрасный, самый желанный сценарий, поставьте его на стоп-кадр, посмотрите чувства.

Я дам примеры нескольких точек «Б», объясню, в каком случае вы ощущаете всё верно, а где производите иллюзорную замену понятий.

Если после долго застоя, монотонности, отсутствия хороших событий и неудач процессы вдруг задвигаются в верном направлении, если мне начнут предлагать проекты и хорошие деньги за них, что я почувствую?

Нет, не радость сразу, как может показаться, я проверяла. Поначалу идет досада: «Мол, надо же, задвигались, точно? А почему мне пришлось этого столько ждать? Почему всё это мне не предлагали раньше? Надо же, припёрлись…»

То есть если я с собой честна, я вижу, что у меня наружу пошли бессилие, тревога, неуверенность, сомнение, раздражение и так далее. Всё верно. В точке «Б», если вы воображаете её верным образом, вы всегда поначалу испытываете страх в смеси с облегчением. И с каждым днем тревог становится меньше, сомнения переходят в надежду, а надежда уже в радость. Проживите эту радость тоже, позвольте её себе, успокойтесь – процессы задвигались в верную сторону. Что я чувствую? Сегодня, завтра, послезавтра? Что я чувствую, если я стала уверена, что дела пошли на лад? Радость, да, а после «норму», то есть спокойствие, обыкновенность. Ну пошли и пошли, весь мир за меня, всё движется классно, как и должно быть.

То есть в точке «Б» тоже наступает «обычность». Я специально использую это слово – обычность. Она является индикатором, что новая форма реальности, где вы стали успешным, стала нормой. Норма – это точка синхронизации. Мол, а что такого? Да, деньги идут постоянно, мне предлагают хорошие условия, завтра предложат еще лучшие, я прекрасно генерирую идеи, идеи снова приносят деньги – норма.

Вот это уже игра из азарта и интереса.

Еще одна точка «Б» – у меня появилась сумма, которую я хотела видеть «подушкой безопасности». Какая это для вас сумма? Миллион рублей? Десять, пятьдесят, триста? Отлично, вот они уже лежат у вас на полке или в банке. Что вы чувствуете?

Сначала ощущается недоверие, тревога, даже бессилие по поводу невозможности того, что так может произойти. Но если вы продолжаете воображать этот сценарий случившимся, вы постепенно приходите к «нормальности» и расслабленности. Есть деньги и есть, отлично, значит, я просто могу заниматься тем, что мне интересно, тем, что мне приятно и увлекательно. Что это за занятия?

Как только вы достигли состояния спокойствия в точке «Б», начните заниматься тем, что вам уже сегодня интересно, легко и увлекательно. И вы выведите себя на волну, когда события начинают складываться легко и правильно.

Не нужно оставаться на мысле-круге, сотканном из тревог и вопросов «А когда это случится? Ну когда уже? Почему этого всё еще нет?»

Реальность переформировывается с задержкой и тем быстрее, чем меньше вы ей мешаете тревогами. Отключите их.

Когда уже пройдена точка «А» – страх вам не мешает, но мешает привычка тревожиться. Ваша задача – смещать фокус внимания на нейтральные темы, либо приятные мысли. Вот и все.

Как это делать, я уже описала в главе по выздоровлению.

13. Личные отношения

В этой главе мы рассмотрим два момента: когда отношений нет вообще, и когда они есть, но не идеальные.

Прежде чем начать, я хочу напомнить вам, что вы отвечаете за свою реальность.

Полностью. И это не иносказательное выражение, вы действительно отвечаете за вашу реальность полностью. Если в неё что-то приходит, значит, вы это «пропускаете», если в неё что-то не приходит, значит, работает сопротивление, которое не допускает ваши идеи или желания до воплощения.

Вот и всё. Квантовые законы работают с лазерной точностью.

Если вы говорите, что хотите стать успешным, но все еще не успешны, значит, что-то в успешности вас пугает или напрягает.

Если вы говорите, что хотите стать здоровым, но