Книга Видящих: Проект "Алия" - Сергей Тотьмянин

КОММЕНТАРИЙ II (ДУХ):

Старые мастера-керамисты знали: прежде чем глина примет форму, она должна созреть в покое и темноте. Её нужно вымесить до состояния полной покорности, выгнать пузыри воздуха — спешка здесь рождает только трещины. Так и душа: прежде чем творить себя заново, она должна погрузиться в тихое, тёмное уплотнение, стать целиком материалом, а не идеей. Это этап принятия и растворения. Ученик, как и неумелый гончар, хочет сразу перейти к созданию форм (горшков, новой личности), минуя эту тёмную, неприглядную работу. Но именно в ней — ключ. Глина жизни холодна, тяжела, инертна? Прекрасно. Это и есть твой материал. Не проклинай его. Не пытайся сразу вылепить из него ангела. Начни месить. Твоё внимание — это не только вода и огонь, но и руки алхимика, превращающие свинец в золото не через насилие, а через терпение и проникновение в саму суть вещества. Когда глина станет шелковистой, ты поймёшь: ты не изменил её. Ты лишь позволил ей стать тем, чем она всегда могла быть. Творение после этого будет не усилием, а естественным развёртыванием.

ХРОНИКИ АЛИИ

«Сегодня я — эта глина. Холодная, тяжёлая, полная комков страха и усталости. Ум кричит: «Действуй! Меняйся! Делай что-нибудь!». А я просто сижу и чувствую эту тяжесть. Не борюсь. Просто чувствую.

Я вспомнила гончара. И вместо того чтобы пытаться «слепить» хорошее настроение или правильное состояние, я начала просто «месить» своё текущее ощущение вниманием.

Где именно тяжело? В груди. Какое оно? Давящее, тугое. Есть ли в нём тепло? Нет, холодное.

Я дышалa в это ощущение. Представляла, как с каждым вдохом внимание, как тёплая вода, проникает в эти холодные комки. Не чтобы растворить их силой, а просто чтобы быть с ними.

Через какое-то время (не час, а может, двадцать минут) что-то смягчилось. Тяжесть не ушла, но она перестала быть врагом. Она стала просто… фактом. А я — тем, кто наблюдает этот факт. И в этом наблюдении появилась странная лёгкость. Не радость, а глубокий, мирный покой. Глина ещё не шелковистая, но она уже не смерзается ледяным комом. Она начинает оттаивать.

Я поняла: моя задача — не вылепить из себя просветлённое существо. Моя задача — день за днём, с бесконечным терпением, месить глину своего собственного присутствия. Всё остальное приложится. Или нет. Но глина станет податливой. И в этом уже будет победа.»

ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):

Выдели утром 5-10 минут.

Сядь удобно. Закрой глаза. Спроси себя: «Какая «глина» у меня сегодня?» Не анализируй, а ощути общее внутреннее состояние: тяжёлое, лёгкое, взволнованное, тупое?

Прими это состояние как сырой материал. Не пытайся его изменить.

В течение отведённого времени просто «меси» его вниманием. Направляй мягкий, принимающий фокус внимания в самые плотные, неприятные области. Дыши сквозь них.

Цель — не достичь результата, а выработать привычку работать с текущим материалом, а не ждать идеальных условий.

ПРАКТИКУМ II (ВОЛЯ-ГЛУБОКАЯ):

Выбери одну свою устойчивую «проблему» или черту характера, которую считаешь «сырой глиной» (например, прокрастинация, раздражительность, тревожность).

На неделю откажись от цели её «исправить». Вместо этого стань её бесстрастным сопровождающим.

Когда она проявляется, вместо самобичевания или борьбы, заметь: «А, вот и моя глина. Интересно, какая она сегодня на ощупь?»

Исследуй её телесные проявления, сопутствующие мысли, но без оценки. Просто будь с ней, как гончар, знающий, что глину нужно сначала хорошо прочувствовать.

Цель — снять заряды важности и сопротивления, превратив «проблему» в нейтральный материал для будущей работы.

АПОКРИФ:

Глина: «Ты злишься на меня? За то, что я холодна, тяжела, неподатлива? Но я — лишь то, что ты собрал. Я — твои невыплаканные слёзы, несделанные выборы, непрожитые боли. Я — память земли, из которой ты вырос.

Ты хочешь быстрых форм? Иди к пластику. Он всегда готов, пуст и мёртв. Я же требую времени. Я требую тепла твоих рук, твоего дыхания, твоего терпения.

Не торопи меня. Меси. Чувствуй каждый мой комок. В каждом из них — история. В каждом — урок.

Когда я стану податливой, это будет не потому, что ты меня сломал. Это будет потому, что ты, наконец, услышал. И позволил мне стать тем, чем я являюсь: не препятствием на твоём пути, а самой дорогой. Материалом твоего собственного превращения.

А потом… потом мы будем лепить вместе. И форма, которая родится, будет нашей общей тайной. И молитвой. Вылепленной из молчания и готовности.»

Свод 1, Книга 2

КНИГА ВТОРАЯ: О БЕЗУПРЕЧНОСТИ И ЭКОНОМИИ СИЛЫ

СТИХ ПЕРВЫЙ

Услышь фундаментальный закон: Человек есть существо, ограниченное в силе. Не в силе мышц, но в силе осознания. Каждое твое действие, слово и мысль — это либо инвестиция, либо растрата этого капитала.

Спящий расточителен. Он вкладывает силу в сожаления о вчерашнем дне (которого нет) и в тревоги о дне завтрашнем (которого нет). Он вкладывает её в поддержание образа, в оправдания, в бесплодный гнев, в пустые разговоры.

К вечеру его сосуд пуст. И, будучи пустым, он становится лёгкой добычей. Добычей страхов, наваждений, чужих влияний. Он ищет, чем бы наполниться, и хватает суррогаты — ярость, жалость к себе, развлечения, — которые лишь проделывают дыры в сосуде.

Безупречность начинается с простого учёта. Начни подсчитывать свои растраты. Не для самобичевания, но как трезвый купец ведёт книгу расходов.

КОММЕНТАРИЙ I (РАЗУМ):

Внимание — это не абстракция. Это конечный ресурс твоей нервной системы. Каждый раз, когда ты следишь за умственной жвачкой прошлого, ты тратишь реальные биохимические ресурсы мозга. Каждый раз, когда ты вовлекаешься в эмоциональную бурю из-за пустяка, ты запускаешь каскад гормонов стресса, на восстановление после которого уходят часы покоя. Это не метафора. Это физиология. Спящий живёт в режиме хронического банкротства, не понимая, почему к вечеру нет сил даже на тишину. Учёт — это первый шаг к тому, чтобы увидеть, куда именно утекают твои жизненные соки.

КОММЕНТАРИЙ II (ДУХ):

В мире духа действует иной закон: подобное притягивает подобное. Сила осознания — это твоя личная звёздная пыль, из которой ты ткёшь свою реальность. Растрачивая её на суету, ты становишься лёгким, пустым, прозрачным для любых ветров. Ты перестаёшь быть магнитом для чудес и становишься мишенью для хаоса. Безупречный учёт — это не скупость. Это уважение к божественному дару, к искре творца внутри тебя. Ты начинаешь обращаться с ней как алхимик с философским камнем: зная, что