Мастер рукопашного боя. Преимущества агрессивной самозащиты - Михаил Александрович Брагин

и виды передвижений, а начнем с техник «кругового» шага. «Круговой» шаг — это умение выполнять стопами движения по круговым траекториям. Вы поднимаете ногу и по дугообразной траектории перемещаете ее, например, вдоль земли. Поставив стопу, начинайте движение второй ногой. Первые «круговые» шаги выполняйте намеренно вдоль земли, параллельно ей. Обратите внимание на то, что шаги получаются скользящими и сосредоточены в одной плоскости, плоскости земли. Учитесь огибать опорную ногу круговым движением, разворачиваясь для нанесения любого удара..

Такие шаги не являются объемными, поэтому далее выполняйте «круговой» шаг, направляя его под разными углами по отношению к земле. Стопа, поднимающаяся в воздух, легко и естественно движется в любую сторону. Данный вид шага позволяет преодолевать различные преграды на пути бойца, уходить от ударов по ногам.

Другой формой передвижений являются шаги «великана». Мы различаем «большие» шаги и «высокие» шаги. Выполняя «большие» шаги, представьте себя великаном, огромным и сильным, и начинайте шагать так, будто вы перешагиваете через широкие реки или озера. Тянитесь ногой как можно дальше, словно хотите «сесть на шпагат». Будьте осторожны, чтобы не упасть. Шаги выполняйте в любую сторону, в том числе и назад.

«Высокие» шаги нужно делать так, как будто вам приходится перешагивать через какие-то дома на земле или холмы, деревья и т. д. Мыслеобраз «великана» не только способствует правильному выполнению движений, но и помогает войти в особое психофизическое состояние, при котором все происходящее воспринимается как нечто удаленное и не затрагивающее вас эмоционально или же, наоборот, вызывающее в вас чувство явного превосходства над противником или презрения к нему. Заметьте, что выполнение шагов «великана» оказывает прекрасное укрепляющее и развивающее воздействие. Также активизируются при этом древнейшие ощущения-воспоминания (или Знания?) о тех легендарных временах, когда на Земле еще жили люди-гиганты.

Теперь мы рассмотрим следующий вид передвижений — «змеевидный» шаг. Заметим, что данные техники не имеют никакого отношения к Школам Змеи, столь распространенным на Востоке. Отдельная глава книги будет посвящена теме происхождения наших Знаний. Этот вопрос чрезвычайно важен для понимания и правильного освоения того, что вы изучаете. Попробуйте сейчас выполнять шаги по траекториям, извивающимся в воздухе подобно змее. Стопа, отрываясь от земли, движется по сложной и непредсказуемой траектории. Она то взвивается вверх, то опускается вниз, разворачивается одновременно вправо или влево.

«Змеевидный» шаг — один из видов так называемых «змеевидных» движений. Боец, использующий данную манеру, способен легко ввести в заблуждение своего противника и неожиданно атаковать его. Это техники очень высокого уровня!

Манер и способов передвижений, используемых в нашей Школе, множество, и следующая, которую мы рассмотрим, — «упругий» шаг. Его особенностью является то, что он может выполняться даже во время обычной ходьбы, причем никто не заметит вашей работы над собой. Это одна из форм скрытой (или невидимой) тренировки. Попробуйте во время обычной ходьбы идти так, чтобы слегка напрягать свод стопы, как бы отталкиваясь от земли. Шаг становится упругим, энергичным. Даже непродолжительная ходьба «упругим» шагом великолепно нагружает мышцы ног и тренирует их. Одновременно повышается настроение, вы как бы заряжаетесь бодростью и силой, которую черпаете из земли.

Интересной формой передвижения является «спотыкающийся» шаг. Он представляет собой одну из разновидностей «пьяного» шага. Вы должны научиться идти так, будто вы теряете равновесие или спотыкаетесь обо что-то. Будьте осторожны при наработке этой манеры, не упадите на самом деле. Заметим, что состояние «пьяного» специально изучается в ШАР для раскрытия определенных резервов человеческого организма. Описываемая манера передвижения очень неожиданна для противника. Используя ее, вы учитесь особой устойчивости и развиваете чувство равновесия.

Другой формой, о которой мы лишь кратко упомянем, является «парящая птица». Подробно она будет рассмотрена в отдельной главе. Отметим только, что ее освоение позволяет в прыжке с зависанием преодолевать значительные расстояния или преграды, наносить многочисленные и неожиданные удары в воздухе, а также входить в измененные состояния сознания, дарующие чувство настоящего полета, ощущения Свободы и Счастья…

Сочетая различные манеры передвижения, вы можете освоить так называемые техники «оборачивания», когда, например, взлетев в воздух «парящей птицей», приземляетесь «играющим медвежонком». Это — особые техники владения своим телом и сознанием, значительно расширяющие возможности человека; и вы будете учиться их использованию. В народных сказках данная тема чрезвычайно популярна, не случайно герои сказок часто используют свои необычные возможности.

Далее вы будете учиться делать шаги в «вязком пространстве». Подобная манера не использовалась вами ранее, поэтому будьте особенно внимательны к своим движениям и ощущениям. В ШАР используются многочисленные комплексы работы с «вязким пространством», и постепенно мы познакомим вас с ними. Вы узнаете, как научиться выполнять проникающие удары, как развить сверхсилу и многое другое. Шаги же в «вязком пространстве» выполняются таким образом, чтобы нога, делающая шаг, напрягалась. Это очень необычно: делать шаг и одновременно препятствовать ему. Благодаря подобной наработке ваши движения ногами становятся чрезвычайно сильными. Нога, выполняющая такой шаг, с легкостью отбросит любую преграду на своем пути, тем более если это окажется противник.

Другой разновидностью боевых передвижений, часто используемых в ШАР, является «невидимый» шаг. Его освоение следует начинать с простейших перемещений, например вперед или назад. Попробуйте сделать шаг вперед как молено быстрее, а взгляд направьте на свои ноги. Шаг должен быть настолько быстрым, чтобы вы не смогли увидеть его, тогда его не увидит и противник. Можете повторять одно и то же движение, добиваясь настоящей невидимости своих движений. Вы убедитесь, что это возможно.

По мере освоения «невидимого» шага увеличивайте количество таких шагов. Заметьте, что когда вы резко останавливаетесь (например, меняя направление движения), то получаете возможность нанесения сверхбыстрого удара в направлении первоначального движения. Попробуйте наносить такие удары, как бы «отталкиваясь» от массы (или инерции) своего тела. Заметьте, как резкая остановка в движении ног способствует возрастанию силы и скорости удара. Используя «невидимый» шаг, можно легко сблизиться с противником или, наоборот, разорвать с ним дистанцию. Кроме того, наработка «невидимого» шага способствует великолепной тренировке ног.

Следующее упражнение, позволяющее почувствовать, как ваша энергия накапливается и концентрируется внутри невидимого кокона, сформированного вокруг тела, называется «птенец выбирается из яйца».

Вы научитесь чувствовать, что происходит во время ходьбы и как энергия перемещается вокруг вас. Смысл техники состоит в том, чтобы научиться чувствовать себя внутри Большого Энергетического Шара, стенки которого являются границами (или пределами) досягаемости ваших рук и ног. Попробуйте сейчас выполнять удары стопой по внутренней его стенке. Удары выполняйте, поворачивая стопу под разными углами, и старайтесь покрывать ими всю внутреннюю поверхность Шара, чтобы не осталось участка, по которому вы не нанесли хотя бы один удар. Взгляд следит за стопой.