Астрология осознанного питания - Ирина Терещенко

автоматически, неосознанно управляет тем, как, когда и почему вы едите. Понимание этой программы позволяет не бороться с ней, а корректировать её осознанно, выбирая тот режим питания, который будет компенсировать её крайности и поддерживать тело оптимальным образом.

Луна в знаках Зодиака

Луна в Овне.Тут человек питается на скорости. Еда – это чаще всего топливо для новых дел, а не ритуал. Он любит всё быстрое, горячее и острое: стейки с кровью, жареные крылышки, острые закуски. Может забыть поесть, увлёкшись чем-то, а потом наброситься на еду. В стрессе хватает первое, что попалось под руку, предпочитая яркие, взрывные вкусы, которые его бодрят.

Луна в Тельце.Это истинный гурман и ценитель комфорта. Для него еда одно из главных удовольствий в жизни. Любит качественную, сытную, вкусную пищу – томлёное мясо, свежую выпечку, хороший сыр, шоколад. Ест медленно, с наслаждением. Идеальный ужин – домашний, уютный и обильный. В стрессе склонен заедать тревогу, находя утешение в любимых и калорийных блюдах.

Луна в Близнецах.Такой человек не любит зацикливаться на одном. Его девиз – разнообразие и скорость. Обожает перекусы, сэндвичи, канапе, еду, которую можно есть на ходу или за компьютером. Часто совмещает приём пищи с чтением, просмотром ленты или разговором. Меню должно меняться. В стрессе может есть беспорядочно, хватать кусочки, нервно пить кофе или, наоборот, забывать о еде из-за потока мыслей.

Луна в Раке.Здесь еда – это синоним заботы, дома и безопасности. Тянется к простой, но душевной пище – тёплым супам, пирогам, молочным кашам, маминым рецептам. Вкусы часто формируются в детстве. Любит готовить для других и чувствовать эту же заботу о себе. В стрессе еда становится главным утешением и человек может бессознательно искать вкус из детства, чтобы почувствовать себя защищённым.

Луна во Льве.Питание – это всегда с долей театральности. Важна не только еда, но и обстановка – красивая сервировка, модный ресторан, эффектная подача. Любит блюда, которые выглядят как произведение искусства, а поход в ресторан для него всегда событие. В стрессе может либо с аппетитом налегать на богатый стол, демонстрируя силу духа, либо, наоборот, капризничать и отказываться от «недостойной» его еды.

Луна в Деве.Подход к еде рациональный и избирательный. На первом месте польза, качество, чистота продуктов. Часто следит за составом, калориями, может увлекаться диетами или системам питания. Любит простую, здоровую пищу – гречку, салаты, фермерские овощи, смузи. В стрессе может начать тщательно контролировать свой рацион, ужесточать диету или, наоборот, столкнуться с расстройством пищеварения из-за тревоги.

Луна в Весах.Еда должна быть не только вкусной, но и красивой, гармоничной. Ничего слишком солёного, острого или приторного – во всем золотая середина. Обожает изящные десерты, лёгкие салаты, морепродукты, красиво оформленные блюда. Сам процесс приёма пищи часто социальный, поэтому любит ужины в приятной компании. В стрессе может либо терять аппетит из-за дисгармонии, либо искать успокоения в каком-то ритуале, например, красиво заварить чай или баловать себя изящным десертом.

Луна в Скорпионе.Вкусы здесь часто интенсивные, глубокие, иногда экстремальные. Может любить очень острое, пряное, насыщенные вкусы вроде ферментированных продуктов, сыры с плесенью, экзотическое мясо. Отношение к еде либо полное погружение, либо равнодушие. В стрессе может резко менять пищевое поведение – садиться на жёсткую диету или, наоборот, срываться на запретные продукты, используя еду как способ справиться с сильными эмоциями.

Луна в Стрельце.Аппетит здесь отличный, а вкусы разнообразные. Тянется к блюдам разных национальных кухонь – тайской лапше, мексиканским буррито, шашлыку. Любит щедрые, большие порции, ест с удовольствием и азартом. Не любит сложной готовки. В стрессе может начать есть ещё больше, заедая желание свободы, или, наоборот, отправиться в поиски нового экзотического блюда, чтобы отвлечься.

Луна в Козероге.Подход к питанию дисциплинированный и консервативный. Часто ест по расписанию, предпочитает простую, сытную, проверенную еду – мясо с гарниром, супы, каши, чёрный хлеб. Может долго придерживаться одного и того же рациона. Не гонится за изысками. В стрессе либо совсем теряет аппетит, заставляя себя есть по необходимости, либо находит утешение в максимально простой, базовой пище, которая даёт чувство стабильности.

Луна в Водолее.Здесь всё нестандартно. Могут нравиться странные сочетания, фьюжн-кухня, молекулярная гастрономия, экзотические суперфуды или, наоборот, принципиально веганство. Еда – это способ выразить свою уникальность. Часто питается нерегулярно, может забывать о еде, увлёкшись идеей. В стрессе либо отказывается от пищи на нервной почве, либо начинает ещё более странные пищевые эксперименты, пытаясь мысленно отстраниться от ситуации.

Луна в Рыбах.Питание очень сильно связано с настроением и эмоциями. Тянется